Írta: Adriana Oroz | 2020. május 5. | Táplálkozás | 2 |

egyetlene

Szia. Ha ezt a cikket olvassa, az azért van, mert érdekel az étrend és a szokások megváltoztatása. Ban ben megtanulják egészségesen táplálkozni. De ahhoz, hogy megtanulja, meg kell kezdeni azzal, hogy megértse, miért olyan fontos a jó étkezés, kiegyensúlyozott és egészséges. Miért ajánlunk és ragaszkodunk annyira dietetikusok dietetikusok mennyire fontos az egészségünk szempontjából tanulj meg enni jobban.

Ezért ebben a cikkben szeretném elmagyarázni Önnek a kapcsolatát táplálkozás, élelmiszer és egészség. Hogy te is tudd, melyik az én munkafilozófia egyeztetve. Filozófia, amelyet szintén átadok a közösségi hálózatokon @adristylelife.

Mi a táplálkozás?

Ez az a folyamatkészlet, amelynek során testünk felhasználja, átalakítja és beépíti sejtjeibe és szöveteibe a különféle élelmiszerekben található tápanyagokat.

Miért fontos a megfelelő táplálkozás?

A étel nyújtson nekünk energiát és tápanyagok szükséges az emberi lény megfelelő növekedéséhez, működéséhez és túléléséhez. Ily módon biztosítjuk, hogy a szervezet jól működjön, és a legjobb körülmények között álljon szemben a lehetséges fertőzésekkel vagy betegségekkel szemben. Így biztosítva a jó a globális egészségi állapot.

Mik azok a tápanyagok?

Ezek az élelmiszerekben jelen lévő vegyületek. Megvan a makrotápanyagok (fehérjék, szénhidrátok és zsírok) energiával és strukturális funkcióval a testünkben. Másrészt megvan a mikrotápanyagok (vitaminok és ásványi anyagok), közvetítőként működnek a testünkben lejátszódó különböző biokémiai reakciókban.

Mi az Alimentation?

Az a folyamat, amelynek során a környezetünktől (környezet, élelmiszerboltok, éttermek, konyha ...) beszerezzük az ételeket, amelyeket később elfogyasztunk. Ami azt jelenti, hogy egy bizonyos típusú ételt előzőleg választottak és választottak, az olyan szempontoktól függően, mint a rendelkezésre állás, a szokások, a szokások és a tényezők kulturális, családi és társadalmi-gazdasági szempontból.

Ennélfogva az étrend nem azonos vagy azonos mindenki számára.

Mi indokolja, hogy táplálkozzunk? A Élettani szükséglet helyesen táplálni magunkat, vagyis elegendő mennyiségű tápanyagot biztosítani testünk megfelelő működéséhez.

Tehát ... mit jelent Táplálkozz egészségesen? Gondoskodjon rendszeres étrendünkben a különböző tápanyagok hozzájárulásáról egészséges étel, természetes, igazi és jó táplálkozási minőség. De a táplálás amely jelenleg a legtöbb nyugati országban zajlik, nem életképes vagy fenntartható.

Mit jelent a fenntarthatóbb étrend?

Alapján ENSZ Élelmezési és Mezőgazdasági Szervezete (FAO) csökkentett környezeti hatást vált ki, hozzájárul az élelmiszer- és táplálkozásbiztonsághoz, és a jelenlegi és a jövő generációi egészséges életet élnek. Ezenkívül védi és tiszteletben tartja a biológiai sokféleséget és az ökoszisztémákat. Kulturális szempontból elfogadható, hozzáférhető, pénzügyileg korrekt és megfizethető. Táplálkozási szempontból megfelelő, biztonságos és egészséges, és optimalizálja a természeti és emberi erőforrásokat.

Mi ez a diéta?

Elsősorban azon kell alapulnia vegetáriánus étel. Válasszon helyi és szezonális termékeket. Csökkentse az élelmiszer-pazarlást. Halat csak fenntartható tartalékokból fogyasszon, és csökkentse a vörös és a feldolgozott hús, a magasan feldolgozott élelmiszerek és a cukros italok fogyasztását.

MI A MUNKAFILOZÓFIA

Dolgozzon, és vegye figyelembe ezeket a szempontokat. Nem csak a táplálkozási terv ahol elmondom, mit ehet vagy sem, és ennyi.

A szokások megváltoztatása az egészségesebb étrend felé a végső cél, amelyre törekednünk kell. Az étkezési magatartásunk és életmódunk globális átalakulása.

Változtassa meg és javítsa a napi étrend megtervezésének és kezelésének módját, hogy az egészségesebb, kiegyensúlyozottabb és mindig megtarthassa azt. Nemcsak az étel választásán kell változtatni, hanem az elfogyasztás gyakoriságán és a főzés módján is.

Tehát a munkám módja az lenne, hogy segítsek neked felelősség és lelkiismeret életmódjának, étkezési szokásainak és fizikai aktivitásának fontosságáról, vagy pihenéséről a jelenlegi és a jövőbeli egészségében.

És téged főszereplő neked erről a változásról. Adjon meg Önnek információkat és eszközöket, hogy átvehesse életmódjának és étkezési magatartásának irányítását.

Ne hagyja abba az étrendről a diétára, és tanuljon meg egészséges életet élni.

  • Online konzultáció
  • Személyes konzultáció

Ha felkészült a változásra és meg akar tanulni enni a egészséges és kiegyensúlyozott Segítségemmel arra ösztönözheti magát, hogy kérjen konzultációt. felajánlom online táplálkozási tanácsok. További információkért hagyom a kérni kívánt linket online találkozó a Táplálj nekem és egy linket, hogy mindezeket megoldhasd Kétségek mi van a konzultációim működésével kapcsolatban.