többiek

Biztosak vagyunk benne, hogy az életciklusának egy pontján, elvesztettél valakit, aki nagyon fontos volt számodra. Lehet, hogy szerelem, barátság, kötődés egy bizonyos rokonnal ...

Nem fizikai, hanem érzelmi veszteségekről beszélünk. Azok a szakadások, amelyeket szinte ki sem vetnek, anélkül, hogy tudnánk, hogyan, és amelyek sok kérdés mellett fájnak tőlünk.

A kapcsolat vége a legösszetettebb, bármilyen típusú is nem könnyű pozitív módon szembenézni vele, vagyis ez kedvez a személyes növekedésnek.

Ezért egy sor stratégiát javasolunk, amelyek segítenek a szakítások érzelmi kezelésében.

Amit elvesztettél, ami elmaradt és mi nyomul előre

Az emberek törékenyebbek, mint gondolják. Napról napra, sikerül fenntartani a látszólagos ellenőrzési képességet. Ez segít azt gondolni, hogy az ember mindent megtehet, hogy semmi sem árthat.

Ez a meggyőződés az élet bizonyos szakaszaiban éli el a csúcspontját, mert szoros kapcsolatban áll az emberekkel, akiket szeret. A jó barátság, a szoros család, valamint a kielégítő és boldog kapcsolat szárnyakat, erőt és optimizmust ad.

Most néha elég, ha egyetlen láncszem szabadul fel ebben a tökéletes láncban, hogy ez az egyensúly széthulljon. Azonnal mindent elárasztanak a negatív érzelmek. A) Igen, gyakori, hogy blokkolva marad, nem tudva, mit tegyen, mit gondoljon és hogyan reagáljon.

Úgy tűnik, hogy az egzisztenciális alapok összeomlottak, és az elme nem tesz mást, mint újra és újra befolyásolja a veszteséget abban a személyben, aki nagyon megértés nélkül hagyott bennünket az ok.

Ne könyörögj szeretetért, ne kérdezd azt, amit már nem tudnak neked adni

Először is meg kell érteni, hogy minden negatív érzelemnek (vagyis a haragnak, a kétségbeesésnek, a szomorúságnak és a félelemnek) nagyon konkrét célja van az agyban. Ezek arra kényszerítenek, hogy lássátok a valóságot, hogy később kiadhassanak egy "veszélyen" alapuló választ.

Nem szabad elméjét a múltra és azokra a feltételes mondatokra összpontosítania, hogy "ha ezt megtette volna, talán ezt", "ha azt mondta neki, hogy ez lehetséges". Ezek nem tesznek mást, mint önmagát a kétségbeesést krónizálják.

A többiek veszítettek el téged

Nem vesztettél el senkit, a többiek is. Így közelítsen a dolgokhoz Ez nem önzés, hanem érzelmi erő.

  • Ha valaki nem illett bele az álmaidba, ha nem értette az értékeid nagyságát, akkor az az ember veszített el igazán, nem te.
  • Ne hibáztasd magad ezért a veszteségért. Önnek sem szabad megaláznia vagy rosszul bánnia, vagy úgy gondolja, hogy meg kell változtatnia, hogy megfeleljen valaki más terveinek.
  • Soha ne veszítse el személyazonosságát vagy nagyságát. Ha valaki nem szereti őket, az az ő problémája. Ha nem tudott megérteni, akkor nincs oka arra, hogy megkínozza magát.

Táplálja önszeretetét és vigyázzon önbecsülésére. Kerülje el azoknak az erényeknek a felgyújtását, amelyek elérése annyiba került, csak azért, mert valaki rövidlátó volt, amikor megfigyelt, csak azért, mert egy ember elhagyott, mert nem volt megfelelő a szíve méretéhez.

Ne veszítse el önmagát csak azért, mert elveszített valakit

Nem érdemes elveszíteni önmagad. Ha nem szeretsz téged, csak azért, mert valaki úgy döntött, hogy távolságot tesz, amikor a közelségre vágysz, az nem egészséges.

  • Ha úgy dönt, hogy elhanyagolja önmagát, ha úgy dönt, hogy távolságot tart a saját szívétől, akkor szomorú foglya lesz annak, aki egy nap nemet mondott, annak, aki becsukta háza ajtaját, hogy szomorúságot vetjen az elmédbe.
  • Zárja be azt a szakaszt, fejezze be a szenvedés körforgását, és menjen újra magára.
  • Ne a szerelmet keresse fájdalomcsillapítóként amellyel kielégíteni a bánatokat és feledést találni.

A legmegfelelőbb ezekben az esetekben az egyedül tölteni az időt, mert csak így lehet gyógyítani. Emellett még egyszer emlékeznie kell arra, hogy mik voltak az örömei, illúziói és értékei.

Amit elvesztett, az már nem létezik, az elmaradt, de ami elkövetkezik, boldogságot és új reményt hozhat. Folytasd, ne pazarold az időt arra, aki nem érdemli meg.