Négy mesés összetevő alkotja ezt a rázkódást, amelyet bemutatunk. Ellenőrizze a rázás egyes összetevőinek tulajdonságait, hogy ellenőrizhesse azokat. És ne felejtsd el kombinálni karcsúsító turmixjaidat valamilyen testmozgással és a napi sok ivóvíz szokásos gyakorlatával.

összetevő

Alma, uborka és még sok más ... Fogyáshoz

Hozzávalók:

  • 2 bot zeller.
  • 2 teáskanál semleges zselatin íz és cukor nélkül; Szupermarketekben, élelmiszerboltokban stb.
  • 1 alma
  • 1 uborka
  • néhány ág petrezselymet
  • Víz ízlés szerint

Zeller:

  • Diuretikus hatás és alacsony kalóriabevitel.
  • Ez egy olyan zöldség, amelyet rendszeresen használnak nagy mennyiségű étel elkészítéséhez
  • Azok számára ajánlott, akik fogyókúrás étrendet készítenek, alacsony kalóriatartalma miatt.
  • Egyáltalán nem tartalmaz zsírt
  • Minimális mennyiségű szénhidrátot tartalmaz.
  • Segít megtisztítani a testet,
  • Megakadályozhatja a gyomor és a vastagbél rákját.
  • Gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik
  • Segít kontrollálni a vérnyomást és küzdhet az álmatlanság ellen.

Semleges zselatin:

  • A legfontosabb és legfontosabb, hogy kollagént, néhány vitamint és 18 aminosavat tartalmaz. Ezért olyan sok tulajdonsága van. Nem tartalmaz koleszterint vagy zsírokat, és nagyon jó az anyagcsere fokozásához és a fogyáshoz, mert jóllakottság érzetet nyújt és csökkenti az étvágyat is.
  • Az aminosavak, például a prolin (21%), a glicin (35%) és az arginin, segítik az ínszalagok, a porcok működését, rugalmasságot és erőt biztosítanak az inak és szalagok számára, valamint serkentik az izomépítést.
  • Kalciumot, káliumot, jódot, cinket, magnéziumot, A-vitamint és néhány B-vitamint tartalmaz.
  • A rendszeres zselatinfogyasztás segít megelőzni a csontritkulást, és szem előtt tartjuk, hogy a zselatinnal nagyon jó desszerteket készíthetünk, anélkül, hogy ananásszal, papayával, fügével vagy kivivel kevernénk, mivel gátolják annak tulajdonságait.

Alma:

  • Az almafogyasztás a jó étkezés szinonimája.
  • Az almákban alacsony a nátrium-, kalória- és zsírtartalom. Magas vitamin- és ásványi anyagszintjük van, még rostjaik is, amelyek segítenek szabályozni a szervezet anyagcseréjét.
  • Kerülje a folyadék visszatartását. Jelentős mennyiségű enzim van benne, amelyek elősegítik a testének szükséges tápanyagok hatékony felszívódását.
  • Az alma tulajdonságai miatt hatékonyan segít fogyni .
  • Az almának vannak olyan flavonoidjai, amelyek segítenek csökkenteni a vérnyomást, pontosan a kvercetin segít elérni ezt, de megtalálható a bőrben, ezért az almát jól megmosva enni kell, ne hámozza meg és élvezze tulajdonságait.
  • Pektint tartalmaz, amely megköti a keringő rossz koleszterin feleslegét, befogja és megszünteti, ez is jó fegyver a cukorbetegség ellen. Tisztító funkciója van.
  • Tartalmaz továbbá ciszteint, ami egy aminosav, amely a máj toxinjainak eltávolításával működik, és a metionint, amely a cisztein aminosav-prekurzora.
  • B-vitamin komplexet (az idegek vitaminját), foszfort és káliumot tartalmaz, ezek az utolsó ásványi anyagok megakadályozzák az idegsejtek kopását, erősítik őket és segítenek jobban aludni.

Uborka:

Petrezselyem:

  • Remek szövetséges a fogyáshoz
  • C-vitamint, E-vitamint és illóolajokat tartalmaz, például apiolt, pro-karotin-vasat stb.
  • Vizelethajtó
  • Tisztítás
  • Csökkenti a koleszterinszintet
  • Alacsonyabb trigliceridszint
  • Távolítsa el a gázokat.
  • A vese és a máj természetes tisztításának legjobb kezelési módjaként ismert.
  • Ez a növény sok szempontból működik a cellulit ellen, mivel méregtelenítőként és vizelethajtóként távolítja el a felesleges vizet és méreganyagokat a szervezetből.
  • Antioxidánsként működik flavonoid tartalma miatt, amelyek javítják a sejtek anyagcseréjét, növelve a zsírsavak pusztulását az energiatermelés érdekében

készítmény:

  • Mossa meg a zellert és a petrezselymet.
  • Távolítsa el a magot az almából, hagyva a bőrt.
  • Vágjon fel mindent, és tegye a turmixgépbe.
  • Addig verjük, amíg homogén textúrát nem kapunk.

Javallatok:

  • Fogyasszon reggelit vagy vacsorát

Emlékeztető Piedadra, a blog írásából:

Mint mindig, azt tanácsolom, hogy változtasson gyakran sokkolást, gyakorlatot, diétát vagy infúziót.

  • A turmixokban lévő zöldségeket nyersen, előzőleg meg kell mosni.
  • A legjobb megoldásként mindig turmixokat választunk, mert gyümölcsleveknél az összes rostja elvész.
  • A turmixok is sokkal kielégítőbbek, ezért vihetjük őket reggelire vagy uzsonnára, ami szintén finom módja annak, hogy feltöltődjünk és egészségesen fogyjunk.
  • Igya a frissen elkészített turmixokat, hogy kihasználhassa minden tulajdonságát.
  • A kiegyensúlyozott étrendhez a testünknek mindent meg kell ennie, és minden ételnek más és más tulajdonságai vannak.
  • Ne felejtsen el inni vizet és gyakorolni.
  • Ha fizikai problémája vagy betegsége van, forduljon orvosához.
  • A kiváló előnyök elérése érdekében fel kell függesztenie a zsírok, gyorsételek, üdítők, koffein és mindenféle finomított fehér cukor fogyasztását, és ne felejtsen el napi testmozgást végezni.

Csoportunk: Ha aktív csoportot keres receptekkel, új és nagyszerű ötletekkel a fogyáshoz és az egészséges élethez, akkor ezt a csoportot keresi. Csatlakozzon és ossza meg tapasztalatait. LINK A CSOPORTHOZ: https://www.facebook.com/groups/758417984361486.

Deperderkilos.com, egy súgó webhely a következőkhöz:

Javítani kell az egészséget, fogyni, lefogyni, zsírégetni stb.

Néhány cikk korábban már megjelent ezen a weboldalon