Fotó: Daniel Oines
A premenstruációs szindrómát több mint 2000 éve ismerik az orvosok, és Hippokratész már leírta, 400 évvel a keresztény korszak előtt, a tünetkép amit vulgárisan és nagyon igazságtalan módon hívtak meg "a nők rossz hangulata a menstruáció alatt". Ez a szindróma egyes tanulmányok szerint a fogamzóképes nők több mint 73% -át érintheti, bár nagyon különböző módon és mértékben.
PMDD: Bah: ezek csak női dolgok!
Sokuk közül a tünetek soha nem lépik túl a növekedést ingerlékenység, néhány pattanás az arcon, puffadás vagy alkalmi sírások. Mások számára a túlérzékenység és az enyhe fizikai kényelmetlenség mellett a változtatások magukban foglalják izomfájdalmak, álmatlanság vagy akut fáradtság a menstruációt megelőző héten.
Ennek a szindrómának a legszélsőségesebb része a nők egy kis csoportja, bár világszerte több mint tízmillióan lehetnek, akik tapasztalják az úgynevezett premenstruációs diszforikus rendellenesség (PMDD), annak akut változata, amely depresszióval, néha rendkívüli agresszivitással, sőt öngyilkossági hajtásokkal jár.
A ConsumptionClaro néhány hete felvette a kapcsolatot Marta Solerrel, középiskolai tanárral és a támogató csoport a Facebookon a PMDD által érintettek számára, Daniela Reís pszichológus és Marta Sorribas kulturális technikus. Mindhárman a PMDD legszélsőségesebb változatát szenvedik el és fogadják el négy videó sorozatban fejezzék ki tapasztalataikat és nehézségeiket amin keresztül mentek, és még mindig tesznek egy minimális életminőség elérése érdekében.
Videó 1. Milyen érzés?
Mindegyikben, ezek az elváltozások vérzés után megszűnnek, de következményeik más rendűek. Míg a többség számára ez nem lépi túl az esetleges bosszúságot, sokak számára ez egy szenvedés, amely egész termékeny életük során elkíséri őket, mint egy kereszt, amelyet el kell viselniük.
A PMDD legszélsőségesebb megnyilvánulásai áldozatai számára azonban ez a rendellenesség megakadályozza őket abban, hogy olyan affektív, szakmai és társadalmi életet éljenek, mint más emberek. Változásaik arra késztethetik őket, hogy harcoljanak munkatársaikkal, szakítást kényszerítsenek partnereikkel, vagy katasztrofális módon befolyásolhassák baráti hálózatukat, anélkül, hogy figyelembe vennék számtalan pszichológiai szenvedés hogy maguk szenvednek.
Mielőtt bezártak volna
A PMDD szerepel a DSM-IV pszichés zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyvében, valamint a betegségek nemzetközi statisztikai osztályozásában. Ennek ellenére összetett rendellenességről van szó, amelynek több és tisztázatlan oka van, ami a nők legfeljebb 3% -át érinti, és a legszélsőségesebb verzióiban 1,5%.
Kis csoportról van szó, akik számára azonban az élet pokol lehet, hiszen nem tudja ellenőrizni hirtelen hangulatukat és hangulatváltozásukat. Ezenkívül, mivel gyakran nincsenek tisztában problémájukkal, nem foglalkoznak megfelelően, és minden menstruációs ciklusban ismételten negatív viselkedésnek vannak kitéve önmagukkal és másokkal szemben, gyakran súlyos következményekkel járnak.
A premenstruációs szindrómát már az ókori görögök leírták. A PMDD-t - a szindróma ezen féktelen változatát - azonban csak akkor kezelték stabil mintájú klinikai állapotként, amíg 1931-ben az orvos Robert Frank megadta neki a jelenlegi nevét. Frank annak tulajdonította az okait különféle endokrin egyensúlyhiányok időszakban, különösen a női termékenység két alapvető hormonjának egyensúlyában: az ösztrogének és a progeszteron.
A legelfogadottabb elmélet, bár tudományos megerősítés nélkül, az a progeszteronszint ingadozása és csökkenése gátolja a szerotonin létrejöttét, az érzelmi stabilitásunkat szabályozó anyag. Ezenkívül az ösztrogén növekedése a víz és a nátrium visszatartásának növekedését okozná, ami generalizált gyulladáshoz vezet, majd kényelmetlenséggel és fájdalommal jár.
Videó 2. Szembesülve az orvosi osztály félreértésével
Az Egyesült Államokban, a Duke Egyetem Pszichiátriai és Szülészeti és Nőgyógyászati Tanszéke által végzett vizsgálatok szerint azonban nem a hormontermelés a probléma, vagy az, hogy több vagy kevesebb ösztrogén vagy progeszteron termelődik-e, hanem hogy a hormonok hogyan hatnak a neurotranszmitterekre. Ezenkívül a svéd Uppsala Egyetem által végzett másik tanulmány meglepő eredményeket mutat: a mágneses rezonancia képalkotás segítségével a tudósok fontos változásokat fedeztek fel a kognitív és affektív folyamatok agyi szintjén a PMDD betegek luteális fázisában.
Bárhogy is legyen, Dr. Frank leírása alapján a problémát az orvosok kezdték megfontolni - legalábbis az Egyesült Államokban; nem itt, Spanyolországban -, aki a PMDD által érintetteket mentálisan betegként kezelte. Ebben a tekintetben már léteznek pszichiátriai protokollok a különböztesse meg a PMDD-ben szenvedő beteget a bipoláris rendellenességben szenvedő személytől, ami világossá teszi, hogy nem olyanok.
Úgy gondolják, hogy ennek a zavarnak az egyik leghíresebb áldozata az író Vivienne Haigh-Wood, a költő felesége T.S. Eliot és nyilvánvalóan a rendellenesség extrém változata sújtotta. Haigh-Wood 1947-ben halt meg egy angol őrületben anélkül, hogy diagnosztizálták volna a PMDD-t, amely esetleg előfordult. Mindenesetre, ha azonosították, aligha lehetett volna kezelni, mivel akkor még nem léteztek fogamzásgátló gyógyszerek. De őt sem zárták volna be pszichiátriai intézménybe.
Nagyon őrült vagyok?
Ugyanúgy, mint a premenstruációs szindrómában valamilyen szintű tudományos egyetértés van annak okairól, Nem tudni, miért érinti nőket enyhén, másokat olyan élesen, hogy ez néha súlyos pszichológiai rendellenességet okoz. Vita folyik arról, hogy a PMDD endokrinológiai szakembereknek vagy pszichiátereknek kell kezelniük sőt pszichológusok is, mivel feltételezik, hogy hatással lenne azokra az emberekre, akik már hajlamosak a depresszióra vagy az ingerlékenységre.
Mindazonáltal, pszichológiai eredetére nincs bizonyíték és igen, inkább neurológiai és hormonális, mivel a progeszteron modulálja az agy aktiválódásával kapcsolatos egyes agyi kapcsolódási folyamatokat válaszok veszélyes vagy stresszes helyzetekre, ami hasonló lenne a TDPM által előállítottakhoz. Ismeretes, hogy vérzés után a progeszteronszint normalizálódik, inaktiválja a premenstruációs szindróma tüneteit.
Videó 3. Nehéz diagnosztizálni
Ezért a TDPM inkább válaszolna a progeszteron szintjének hirtelen csökkenése, vagy hiánya iránti különleges érzékenység, de elvileg nem a mentális problémákra, bár logikailag, ha az illető magas érzelmi stresszhelyzetekbe keveredik, a rendellenesség növeli a problémák észlelését és a negatív érzelmességet is. Ebben az értelemben néhány orvos könnyű adag szorongásoldókat írjon fel napokig, amikor a PMS befolyásolja a legjobban, bár ez csak részleges válasz a PMDD-re.
Honnan tudom, hogy megvan-e
A PMDD-re leírt néhány tünet a következő:
- Feszültség
- Rendkívül ingerlékenység
- Túlzott étvágy
- Fáradtság
- A dolgok iránti érdeklődés elvesztése
- Szomorúnak lenni
- Öngyilkos gondolatok
- Pánikrohamok
- Intenzív szorongás
- Nehéz összpontosítani
- Energiahiány
- Álmatlanság
- Kétségbeesés és gyötrelem
- A mell túlérzékenysége és duzzanata
- Fejfájás
- Súlygyarapodás
- Izom-, ízületi és hasi fájdalom
- Személyiségzavarok
Az érintett személy nem feltétlenül fogja mindet szenvedni, és a legtöbb szakember azt javasolja, hogy a kétkedő emberek naplót vezessenek legalább három hónapig a premenstruációs időszakban tanúsított viselkedésről, valamint emeljék ki azokat, amelyeket kórosnak tartanak. A pár véleménye is megszerezhető - mivel ez az érintett személy viselkedésének állandó és objektív tanúsága - annak kiderítésére, hogy értékelik-e az ilyen ciklikus szabálytalanságokat. Ha a tünetek megismétlődnek, ideje orvoshoz fordulni.
Videó 4. Kezelések
Hol tudsz nekem segíteni?
Az egyik lehetőség az, hogy a nőgyógyászat és a szülészet egyikéhez vagy szakorvosához fordul, bár az endokrinológusok tanácsát is igénybe lehet venni. Ha a tünetek akutak, valószínűleg pszichiáter vagy pszichológus véleményére van szükség készítsen kombinált választ az összes szakember között ez magában foglalja a fogamzásgátlók antidepresszánsokra vagy szorongásoldókra való alkalmazását a kritikus időszakokban. Mindenesetre, szakembernek kell lennie aki meghatározza a kezelést.
Az orvosi konzultációk mellett az önmagukat érintettnek tartó nők felvehetik a kapcsolatot a támogató csoport a Facebookon a PMDD által érintettek számára, hol tájékozódhatnak és megkérdezhetik más szenvedő embereket ez a rendellenesség. A csoportnak Twitter-fiókja is van, ahol beszámol a PMDD-vel és kezelésével kapcsolatos új felfedezésekről. Ezenkívül az érzékeny periódusok meghatározásának és megelőzésének egyik módja az a mobil alkalmazások használata, úgynevezett ovulációs naptárak, amelyek segítenek emlékezni a menstruáció közeledtére. Az Egyesült Államokban még létezik egy nemzeti szervezet, amely felhívja a figyelmet annak fontosságára.
A diéta hasznos lehet
A PMDD enyhébb eseteiben, a megfelelő étrend nagyban hozzájárulhat a tünetek csökkentéséhez, sőt, hogy eltűnjenek. kezdeni, Megállapították, hogy a menstruáció előtti időszakban hiányzik a vitaminok mennyisége amely bizonyos hatással lehet a jellemváltozásokra és a fájdalomra. Ez a E-vitamin, amely szabályozza a folyadékretenciót; a B6-vitamin, nagyon aktív a szerotonin prekurzorok létrehozásában, ezért segíti a hangulat javítását; a D-vitamin, részt vesz a premenstruációs szindróma különböző folyamataiban és C vitamin, ami segít csökkenteni a fáradtságot.
Ezek a vegyületek természetes úton vagy vitaminkomplexekkel nyerhető gyógyszertárakban eladó, mit kellene venni két héttel az időszak kezdete előtt, bár nekik az a problémájuk, hogy nem javallják őket hosszan tartó kezelésekre. Megszerzésük másik módja az alapuló étrend teljes kiőrlésű gabonák, diófélék természetes, mint a dió, olivaolaj szűz első sajtó, zöld leveles zöldségek, amelyek biztosítják kalcium, kálium és magnézium, alacsony zsírtartalmú tejtermék, hal konzerv, halmáj vagy tojássárgája.
Van bizonyos vita a szénhidrátfogyasztásról, csokoládé és a szerotonin prekurzorok egyéb aktivátorai, például aminosav triptofán. Ennek oka az, hogy bár igaz, hogy segítenek létrehozásában, hozzájárulnak a nagyobb energiatartalékhoz is, és ezáltal növelhetik a személy izgatottságát. Mindenesetre ajánlott kerülje a csokoládét, közvetlen cukrok (szénsavas italok, édességek stb.), és választhatják a gyümölcsöket és a teljes kiőrlésű rizst. Ez is nagyon fontos minimalizálja az alkohol- és dohánybevitelt.
Ezenkívül a vizelethajtó termékek fogyasztása Mivel a spárgavíz, a articsóka lé, a infúzió pitypang vagy bogáncs, ananász stb. Az is jó, ha ezekben a napokban legalább naponta egyszer bevesz egy Ibuprofen tablettát vagy más gyulladáscsökkentőt, bár gyomorvédővel együtt.