írtam étvágy mert helyesebb, de úgy gondolom, hogy a legtöbben szenvedünk az általánosan ismert éhség, néha, a egyszerű szorongás egész életen át. Nemrégiben francia pirítóst készítettem, sajnálkozás nélkül, abszolút tudatában annak, hogy élveznem kell, mert a szezon véget ért. Utána elaludtam, gondolom a elégedettség amely magát a torriát adja vagy annak érzésével higgadtság hogy az elveszített csata feltételezte.

akinek

Rájövök, hogy sokáig sok mindenem van étvágy és logikus, hogy minél többet próbálok kevesebbet és egészségesebbet enni, annál többet nyugtalanság Érzem. Tisztában vagyok vele, hogy ennek az érzésnek a leállítása, a kitartás és az érett cselekvés a kérdés hozzáállás, de nem szabad nagyon motiválnom.

Vigasztal, hogy ezt tudom Nem vagyok egyedül Ebben az utóbbi időben a barátaimmal minden beszélgetést átirányítottunk arra, amit beépítettünk, kiküszöböltünk vagy szívesen felvennénk a táplálás.

Nem fogyok!

Tegnap anélkül, hogy tovább mentem volna, ebéd közben Marta barátnőm azt mondta nekem, hogy határozottan feladta a kenyeret, mert rájött, hogy ez minden bajának forrása, hogy aztán elmondja nekem, hogy felfedezte tönköly, és konkrétan egy akkora bár, hogy egy hétig tartott.

Elena sógornőm, aki ott volt, süket a második kijelentésre, azt válaszolta, hogy ő is rájött, hogy mivel takarékossági szándékkal minden délután van egy polvorónja, hogy befejezze a karácsonykor maradtakat, észrevette a súly növekedését. Még mindig kíváncsi vagyok, hogy ez a család hány kiló polvoront vásárolt áprilisban, és folytatja a témát.

Marta visszatért a betűhöz, és ezt mondta margarin és lekvár ez a fajta áfonyás kenyér leküzdhetetlen volt, mire Elena azt válaszolta, hogy ha margarint tesz, akkor inkább Vaj. Később megjegyezték, hogy ha hiányzik pirítós reggel nem emberek, és függetlenül attól, hogy milyen típusú kezelést alkalmaznak, mindig kérdeznek engedélyt az orvoshoz beépíteni őket.

Míg ettünk a rizottó ai funghi vargánya, - kérdezte tőlünk Marta mit eszünk vacsorára, mert ez egy olyan kérdés, amelyet nem lát tisztán és aggasztja. Megjegyeztem, hogy jó megoldás egy lágy tojás és egy ón szardínia az omega 3-hoz.

Aztán mindketten arcot vetnek az undor, a megvetés és a közöny között, hogy az alapján elkészítsék a vacsorát "Tostas". Az egyik omlettet ajánlott, a másik azt mondta, hogy a jókedvhez sajtot kell hozzáadnia, amelyhez az első tonhalat fejlesztett, hogy végül kivegye a szót azzal a gondolattal, hogy a garnélarák tülekedés a legjobb megoldás.

A zsír az, hogy nem magyarázzák meg őket hogy nem fogynak ennyit enni. A tetejére Elena, aki mindig támogatja Sport, Azt mondta nekünk, hogy aznap már majdnem egy órát sétált: 20 percet a házától az irodáig, 10-et az étteremig, a másik 10-et pedig vissza fog tenni az irodába, 40-et.

Amikor eljutunk a tejtermékek Feladtam, Marta azt mondta, hogy radikálisan otthagyta őket, és felfedezett egy finom organikus kecsketejet, amelyet csak Az angol bíróság. E hülyeségek után, amelyekkel sokszor együtt dolgozom, a torrija dolog számomra kisebb gonoszságnak tűnik.

Elérkezett a nyugalom ...

Nemrégiben egy edző azt mondta nekem, hogy el kell fogadnia a súlygyarapodás tényét, mert a természet bölcs, és ahogy öregszünk a az anyagcsere lelassul válaszul és együttműködésben arra, hogy mi lesz a új időszak az élet több ülő és kellemes amelyben már nem lesz szükségünk a stratégiája túlélés.

Nem tudom, hogy ez a magasabb rend nem tudja-e, hogy megváltozott az élet, mert most többet futok, mint valaha, azt mondják, hogy a 40 az új 20, és meg kellett ismerkednem olyan fogalmakkal, mint az ökológiai, biológiai, makrobiotikus, probiotikus, vegán, laktózmentes ételek, figyelmen kívül hagyja a húst és vigyázzon a gluténra. Logikus, hogy a fejem és a barátaim időről időre chiribitákat készítenek.

Futás közben kíváncsi vagyok, hogy nem kopunk-e ki csaták hogy még ellenségük sincs, és ha bármelyiket figyelembe vesszük kudarcok valójában a miénk a legjobb nyer. Sok keresésem téves lehet, és csak a legegyszerűbb pillanatok boldogság, hogyan kell rizottót enni néhány baráttal.