Az emberek gyakran fizikai okokat szenvednek sokféle okból, és mindegyiknek megvannak a maga trükkjei, amelyek megpróbálják enyhíteni. Ezzel kapcsolatban Pjotr Sokov orosz neurológus olyan ételeket, italokat és fizikoterápiákat sorolt fel, amelyek csökkenthetik a test fájdalmát.
Néha a fájdalom nem egy veszélyes betegség eredménye, hanem olyan triviális helyzetek következménye, amelyek nem veszélyeztetik testünket. Ezekben az esetekben számos gyógytorna alkalmazása és egy bizonyos étrend követése segíthet.
Fizikai és mentális terápia
Néha fájdalmas érzéseket tapasztalunk a testi fájdalmakra reagálva. Ebben az esetben ez a fájdalom egyfajta értékelés, amelyet az agy ebből a szempontból generál. És így, gondoskodás és együttérzés hogy más emberek segítenek megnyugtatni minket, és elviselhetőbbé teszik a betegséget. Ugyanez történik a gyerekekkel is, amikor elesnek, sírnak és megnyugszanak, ha anyjuk átöleli őket.
Zuhanyozni ez is segít néhány embernek csökkenteni a testfájdalmat, mindegyik ezt a módszert alkalmazza a személyes preferenciák alapján. Vannak olyan személyek, akik forró zuhannyal csökkentik a fejfájást, és vannak, akik hideg vízzel ugyanezt a hatást érik el. Ezen kívül vannak olyan emberek, akikhez járnak aromaterápia a fájdalom enyhítésére, bár az orvosok még nem találtak meggyőző bizonyítékot e módszer hatékonyságára. Valójában a fejfájást bizonyos szagok okozhatják a migrénes betegeknél - figyelmeztetett az AIF orosz lap konzultált orvosa.
Milyen ételek és italok okoznak érzéstelenítő hatást?
Nem titok, hogy a kiegyensúlyozott étrend, vagy az alvás és ébrenlét bizonyos szokásainak betartása lehetővé teszi a fej- és hátfájás intenzitásának csökkentését. Emiatt az orvosok gyakran írják fel ezeket a terápiákat betegeiknek. Sokov úgy véli, hogy minden kellemes étel pozitív hatással van a fájdalomra. A kívánt termék fogyasztásának vagy az éhség kielégítésének öröme az endorfinokat is felszabadítja.
Azonban nem minden egészséges étel jó és ízletes. A jalapenók a vezetők ezen természetes érzéstelenítők között a bennük található kapszaicin miatt. Valójában ennek az anyagnak a kivonatát használják a paprika vakolatok előállítására, amelyeket a test fájdalmas részeire visznek fel. A jalapeños fogyasztásának mellékhatásai vannak: súlyos irritációt okoz a bőrön és a szájban, ami elvonja a figyelmet, amelyet az agy a test más részein elszenvedett fájdalomra fordít.
Mintha ez nem lenne elég, a kávé káros lehet magas vérnyomásban szenvedő egyéneknél, bár javítja az alacsony vérnyomásban szenvedő betegek egészségét.
A konyak egy másik nagyon népszerű gyógyszer érzéstelenítő tulajdonságai miatt. Pozitív hatása annak köszönhető, hogy kitágítja az ereket. Ennek ellenére ennek az alkoholtartalmú italnak nagyon komoly korlátai vannak: csak rövid távon enyhíti a fájdalmat, és gyorsan fokozhatja, amikor az erek ismét összeszűkülnek, ezáltal növelve a vérnyomást.
A szakember szerint ezeken a terápiákon, ételeken és italokon csak azok vehetnek részt, akiknek a fájdalma nem egy betegség következménye. Sokov arra figyelmeztet, hogy bármilyen típusú fizikai betegség tünete lehet egy súlyos egészségi állapotnak, különösen, ha hányinger, hányás, végtagok zsibbadása vagy gyengesége, beszédbeli nehézségek vagy arcszimmetria kíséri.
Az éles és tartós hasi fájdalom szintén elég ok lehet arra, hogy mielőbb orvoshoz menjen, vagy sürgősen mentőt hívjon. Az orgazmus alatt vagy után jelentkező úgynevezett coitalis fejfájás szintén aggodalomra ad okot, mert bizonyos egészségügyi problémák tünetei.