Szeretné tudni, hogy a neurolingvisztikai programozás hogyan alkalmazható a legjobban a fogyás érdekében? Ha elégedett lenne a testsúlyával, valószínűleg nem ezt a témát vizsgálná.
Tehát elfogadom, hogy súlyproblémái vannak, valószínűleg nem érzi jól magát, ha vetkőzik vagy mérlegen áll. Ajánlatos-e ezek közül bármelyik?
Ez vagy te?
Van egy csomó ruhadarabod a szekrényben, és arra várnak, hogy a lepkék megegyék őket, mivel már nem tudsz belépni, vagy túl szorosak?
Vagy ízületi fájdalmaktól vagy légzési problémáktól szenved, mivel a súlyának valóban változtatnia kell?
Néhány hónap múlva van egy hatalmas esemény az életedben (esetleg esküvő vagy ünnepi ünnepség), és valóban jól kell kinézned?
Ha ez vagy te, ez a neurolingvisztikai programozási technika segít a fogyásban.
Neuro-Linguistic programozási technika a fogyáshoz
A fogyás neuro-nyelvi programozási technikái nagymértékben elősegíthetik az életét anélkül, hogy méregtelenítésben vagy extrém diétában kellene részt vennie.
A neuro-nyelvi programozás lehetővé teszi, hogy megváltoztassa az élelmiszerekkel való kapcsolattartás módját, így végül elfogyaszthatja azt, amire szüksége van, igazán élvezheti ételeit anélkül, hogy jóllakna, letargikus lenne és szenvedne a savas reflux szörnyű hatásaitól.
Képzelje el ezt ...
Ülsz egy kávézóban, és hirtelen egy elhízott srác leül egy tálca étellel. Csomagoljon ki egy hatalmas, vastagra vágott szendvicset, egy hatalmas tortadarabot és egy 1 literes szódát.
Egyik kezével a mobilját használja. A másikkal megeszi a szendvics felét.
Anélkül, hogy levette volna a tekintetét a telefonról, folytatja a szendvics lenyelését. Ezután folytassa a tortával. Mindezt az ital elfogyasztása közben, de a szemed soha nem hagyja abba a telefont.
Szerinted hány kalóriát evett az ember, és nem is jött rá?
A férfi boldogan nem tudta, mit eszik, és olyan gyorsan evett, hogy mire az agy elküldte neki az ajánlott üzenetet, túl tele volt.
Egyébként annyira a telefonra koncentrált, hogy valószínűleg nem kapta volna meg az üzenetet.
Felismeri ezeket a jeleket? Csináltál már ilyen eszméletlen ételt? Legyen vadul őszinte veled. Gyakran eszik-e így?
A változás ereje
A jó hír az, hogy mindez kiegyensúlyozatlan lehet ezzel a fogyás neurolingvisztikai programozási technikájával.
Alapvetően át kell programoznia azt, ahogyan agya feldolgozza étkezési szokásait.
Ennek eléréséhez kövesse az alábbi lépéseket:
- Amikor eszel, a figyelmednek arra kell irányulnia, amit eszel. Csak az ételre koncentráljon, és szüntesse meg az olyan zavaró tényezőket, mint a t.v. vagy a mobiltelefon.
- Rágjon legalább 20-szor, mielőtt lenyeli az ételt, és ízlelje meg az egyes falatokat.
- Amikor lenyeli az ételt, képzelje el, hogyan táplálja az egész testét, és egyre jobban érzi magát.
Ha naponta alkalmazza ezt a gyakorlatot, néhány hét múlva meglepő javulást fog tapasztalni magában. Ha eleget ettél, az agyad megmondja.
És nem mindegy, hogy 7 vagy 47 kiló túlsúlyos. Ez az Ön számára beválik, de elengedhetetlen, hogy valóban motivált legyen étkezési szokásainak megváltoztatására.
Legyen motivált a neurolingvisztikai programozással a fogyás érdekében
A neurolingvisztikai programozási technika, amely segíthet fenntartani a fogyás motivációját, az, hogy megteremtse a fejében annak a személynek a képét, akivé szeretne válni.
Csukd be a szemed, és képzelj el minden részletet úgy, mintha már elérted volna. Mit érzel? Képzelje el, milyen jól áll a ruhája. Nagyon büszke minden fogyásra.
Tegye ezt minden reggel, és látni fogja, hogy nagyon motiváltnak fogja érezni ezeket a felesleges kilókat.
Meg tudod csinálni
Ez néhány egyszerű neurolingvisztikai programozási technika, amely segít a fogyásban, de el kell érni.
Ha nehezen találja meg a motivációt, akkor érdemes összehasonlítani az elfogyasztott ételek előnyeit és hátrányait.
Például mi elengedhetetlenebb: enni azt a csokoládét, vagy jól érezni magát a testében?
Akkor végezze el ezt a gyakorlatot, amikor úgy érzi, hogy a kísértés egészségtelen ételeket fogyaszt.
Remélem, hogy ezek a technikák segítenek elérni a fogyás célját. Meg tudod csinálni!
Ha többet szeretne megtudni a neurolingvisztikai programozásról, azt tanácsolom, hogy keresse fel a fő oldalt.