A dohányban lévő nikotin addiktív lehet, mint az alkohol, a kokain és a morfin.

dohány

Alternatív nevek

Nikotin megvonás; Nikotin megvonása és függőség - dohányzás; Nikotin-függőség - füstmentes dohány (nem füstölt); Cigarettázni; Pipázik; Tubák; Dohányfogyasztás; Rágható dohány; Dohány- és nikotinfüggőség

Okoz

A dohány füstölt, rágott vagy belélegzett levelei miatt termesztett növény.

A dohány egy nikotin nevű vegyszert tartalmaz. A nikotin addiktív anyag.

Az Egyesült Államokban emberek milliói tudták leszokni a dohányzásról. Noha az Egyesült Államokban az elmúlt években csökkent a cigarettázók száma, a dohányzók dohányzók száma folyamatosan nőtt.

A füstmentes dohánytermékeket vagy a szájra, az arcra vagy az ajakra helyezik, és szívják vagy rágják, vagy az orrlyukakba teszik. Az ezekben a termékekben található nikotin ugyanolyan arányban szívódik fel, mint a füstölt dohány, és a függőség is nagyon erős.

A dohányzás és a dohányzás nélküli dohányzás egyaránt számos egészségügyi kockázatot jelent.

Tünetek

A nikotin használata sokféle hatással lehet a szervezetre. Tud:

  • Csökkenti az étvágyat: a hízástól való félelem miatt sokan nem akarnak leszokni a dohányzásról.
  • Fokozza a hangulatát, érezze az embereket a jólét érzésében, és talán még enyhítse a kisebb depressziót is.
  • Növelje a bél aktivitását.
  • Hozzon létre több nyálat és váladékot.
  • Növelje a pulzusát körülbelül 10-20 ütéssel percenként.
  • Növelje a vérnyomást 5-10 Hgmm-re.
  • Esetleg izzadást, hányingert és hasmenést okozhat.
  • Serkentik az emlékezetet és az ébrenlétet: A dohányzók gyakran támaszkodnak a dohányra, hogy segítsenek nekik bizonyos feladatok elvégzésében és jó teljesítményben.

A nikotin megvonási tünetek 2-3 órával az utolsó dohányzás után jelentkeznek. Azoknál az embereknél, akik naponta hosszabb ideig szívtak, vagy több cigarettát szívtak, nagyobb valószínűséggel jelentkeznek megvonási tünetek. Azok számára, akik abbahagyják a dohányzást, a tünetek körülbelül 2-3 nappal később jelentkeznek. A gyakori tünetek a következők:

  • A nikotin utáni vágy
  • Szorongás
  • Depresszió
  • Álmosság vagy alvászavar
  • Rossz álmok és rémálmok
  • Feszültség, nyugtalanság vagy csalódottság érzése
  • Fejfájás
  • Fokozott étvágy és súlygyarapodás
  • Nehéz összpontosítani

Ezen tünetek egy részét vagy mindegyikét észlelheti, amikor a szokásos cigarettáról az alacsony nikotintartalmú cigarettára vált, vagy csökkenti a dohányzott cigaretták számát.

Kezelés

Nehéz leszokni a dohányzásról vagy a dohányzás nélküli dohányzásról, de bárki megteheti. A dohányzásról való leszokásnak számos módja van.

Vannak olyan források is, amelyek segítenek leszokni a dohányzásról. A család, a barátok és a munkatársak támogatóak lehetnek. A kilépés nehéz, ha egyedül próbálod megtenni.

A siker érdekében valóban vágynia kell a dohányzásról való leszokásra. A legtöbb ember, aki leszokott a dohányzásról, a múltban legalább egyszer sikertelenül próbálkozott. Ne próbáld kudarcnak tekinteni a korábbi kísérleteket. Tanulási tapasztalatokként tekintenek rájuk.

A legtöbb dohányosnak nehéz megtörnie a dohányzás körül kialakult szokásait.

A dohányzásról való leszokás program javíthatja a siker esélyeit. Ezeket a programokat kórházakban, egészségügyi minisztériumokban, közösségi központokban, munkahelyeken és nemzeti szervezetekben kínálják.

A nikotinpótló terápia szintén hasznos lehet. Ez olyan termékek használatát foglalja magában, amelyek alacsony dózisú nikotint juttatnak be, de a füstben nem található méreganyagok egyike sem. A nikotinpótlók a következők formájában fordulnak elő:

  • Rágógumi
  • Inhalátorok
  • Torok gyógycukorkák
  • Orrspray
  • Bőrfolt

Sokféle nikotinpótlót kaphat recept nélkül.

Az egészségügyi szolgáltató más típusú gyógyszereket is előírhat, amelyek segítenek leszokni a dohányzásról. A varenicillin (Chantix) és a bupropion (Zyban, Wellbutrin) vényköteles gyógyszerek, amelyek befolyásolják az agy nikotinreceptorait.

Ezeknek a terápiáknak a célja a nikotin iránti igény enyhítése és az elvonási tünetek enyhítése.

Egészségügyi szakértők arra figyelmeztetnek, hogy az e-cigaretta nem helyettesíti a dohányterápiát. Nem tudni pontosan, mennyi nikotin van az e-cigaretta patronokban, mivel a címkén szereplő információk gyakran helytelenek.

Támogató csoportok

Szolgáltatója javasolhatja a dohányzásról való leszokást. Ezeket a programokat kórházakban, egészségügyi minisztériumokban, közösségi központokban, munkahelyeken és nemzeti szervezetekben kínálják.

Várakozások (prognózis)

Azok a személyek, akik megpróbálnak leszokni a dohányzásról, gyakran elkedvetlenednek, amikor először nem járnak sikerrel. A kutatások azt mutatják, hogy minél többször próbálkozik, annál valószínűbb, hogy sikeres lesz. Ha a leszokás megkísérlése után újra dohányozni kezd, ne add fel. Nézze meg, mi működött vagy nem, gondoljon új módszerekre a kilépéshez, és próbálkozzon újra.

Lehetséges szövődmények

Sokkal több oka van a dohányzás abbahagyásának. A dohányzás súlyos egészségügyi kockázatainak ismerete elősegítheti a leszokást. A dohány és a kapcsolódó vegyi anyagok sok súlyos egészségügyi probléma kockázatát növelhetik, beleértve a rákot, a tüdőbetegséget és a szívrohamot.

Mikor kell orvoshoz fordulni

Forduljon szolgáltatójához, ha szeretne dohányozni vagy abbahagyja a dohányzást, és elvonási tüneteket tapasztal. Szolgáltatója segíthet a kezelések ajánlásában.

Hivatkozások

Benowitz NL, Brunetta PG. A dohányzás veszélyei és a leszokás. In: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD és munkatársai, szerk. Murray és Nadel légzésgyógyászati ​​tankönyve. 6. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: 46. fejezet.

Rakel RE, Houston T. Nikotin-függőség. In: Rakel RE, Rakel DP, szerk. Családorvosi tankönyv. 9. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: 49. fejezet.