titok

Gyakran hallok olyan megjegyzéseket, mint: "Nincs gond a testsúlyoddal", "Biztosan ehetsz, amit csak akarsz", "Az egész családom" tele van ", ez az én genetikám", ...

Hogy őszinte legyek, nem hallhatom és nem is akarom tovább hallani ezeket a megjegyzéseket. Mindenki, aki ismer a múltból, tudja, hogy Rubens figurám volt, és ez a sport nem volt az erősségem. Igen, gyerekként inkább egy liter kakaót fogyasztottam éjszaka (nem, nem sovány tejjel, hanem teljes tejjel és egy csésze tejszínhabbal!).

Most biztos vagyok benne, hogy egyesek kíváncsi, mi történt, és hogyan tudnék ezen változtatni?

1991 húsvétán kezdődött az egész. Leültem a televízió elé, és olvastam egy könyvet, amelynek címe: "Forever slim" ("Mindörökké karcsú"), vagy valami hasonló. Semmi különös, mert sok ember ezt csinálja ... Ezért úgy döntöttem, hogy mielőtt elkezdek fogyni, megeszek egy egész csokoládé nyuszit, majd lefogyok, hogy örökké karcsú legyek. És mondta és kész: megettem a csokoládé nyuszit, és másnap elkezdtem.

Összesen 15 kilót fogytam és pillanatok alatt nagyon vékony voltam. Nem, nincs titok és nem, az út nekem sem volt könnyű. Azóta teljesen megváltoztattam az étrendemet és az életmódomat, és ma tele vagyok energiával, és remekül érzem magam.

Ettől kezdve felkeltette az érdeklődésemet a táplálkozás iránt általában, a betegség alatti táplálkozás, a táplálkozás sportra gyakorolt ​​hatása és a táplálkozás különböző formái. És miután befejeztem a középiskolát, úgy döntöttem, hogy a táplálkozást tanulom. 2000-ben diplomáztam a Giesseni Egyetemen.

Legfontosabb prioritásom az emberek közérzete és szokásainak megváltoztatása az egészségük javítása érdekében. Nem dolgozok ki konkrét módszert vagy étrendet, mivel minden embernek különböző igényei és életstílusa van.

Szeretném meghívni, hogy találkozzon velem (velem és Neked), és kezdje velem a "táplálkozási" utat.