elhízás

A túlsúly és az elhízás (SyO) multifaktoriális eredetű betegségek, ezért a gyógyszeres kezelés, a táplálkozási terv és a fizikai aktivitás mellett rendkívül fontos, hogy az ezen állapotok kezelésében jártas szakemberek számos olyan lehetőséggel és eszközzel rendelkezzenek, amelyek támogatják a a betegek diagnosztizálása, gondozása és nyomon követése az egészségesebb környezet biztosítása érdekében, jobban betartva a kezelést és javítva életminőségüket.

Az elhízás világszerte elérte a járvány mértékét, évente legalább 2,6 millió ember halt meg elhízás vagy túlsúly miatt. Bár korábban a magas jövedelmű országokra korlátozódtak, az elhízás ma már elterjedt az alacsony és közepes jövedelmű országokban is.

A kormányok, a nemzetközi partnerek, a civil társadalom, a nem kormányzati szervezetek és a magánszektor döntő szerepet játszanak az elhízás megelőzésében.

Adatok és tények: 10 tény az elhízásról

1) A túlsúly és az elhízás olyan rendellenes vagy túlzott zsírfelhalmozódás, amely káros lehet az egészségre.

A testtömeg-index (BMI) - a kilogrammban kifejezett tömeg osztva a magasság négyzetméterével (kg/m2) - a felnőttek túlsúlyának és elhízásának osztályozására gyakran használt index. A WHO a túlsúlyt 25-ként vagy annál nagyobb BMI-ként, az elhízást pedig 30-ként vagy annál nagyobb BMI-ként határozza meg.

2) egymilliárd felnőtt túlsúlyos. Ha nem tesznek lépéseket, ez a szám 2015-ben meghaladja az 1,5 milliárdot.

Egymilliárd felnőtt túlsúlyos, és több mint 300 millió elhízott. Évente legalább 2,6 millió ember hal meg elhízás vagy túlsúly miatt. Bár korábban a magas jövedelmű országokra korlátozódtak, az elhízás ma is elterjedt az alacsony és közepes jövedelmű országokban.

3) A világon több mint 42 millió öt évnél fiatalabb, túlsúlyos gyermek él

A gyermekkori elhízás a 21. század egyik legsúlyosabb közegészségügyi problémája. A túlsúlyos gyermekek nagyobb valószínűséggel válnak elhízott felnőttekké, és a nem túlsúlyos gyermekekhez képest nagyobb eséllyel szenvednek cukorbetegségben és szív- és érrendszeri betegségekben fiatalabb korban, amelyek viszont a korai halál és a fogyatékosság fokozott valószínűségével járnak együtt.

4) Világszerte a túlsúly és az elhízás több halált okoz, mint alulsúlyos

A világ népességének 65 százaléka olyan országokban él, ahol a túlsúly és az elhízás több halált okoz, mint alulsúlyos. Ezek közé tartozik az összes magas és közepes jövedelmű ország. A világ cukorbetegségének 44 százaléka, az iszkémiás szívbetegségek 23 százaléka és egyes rákos megbetegedések 7–41 százaléka túlsúlynak és elhízásnak tulajdonítható.

5) Az elhízás általában a bevitt kalóriák és az elfogyasztott kalóriák közötti egyensúlyhiány eredménye

A nagyon magas kalóriatartalmú ételek fogyasztásának növelése a fizikai aktivitás arányos növekedése nélkül súlygyarapodáshoz vezet. A fizikai aktivitás csökkenése energiahiányt is eredményez, amely súlygyarapodáshoz vezet.

6) A közösség és a környezet támogatása elengedhetetlen a személyes döntések befolyásolásához és az elhízás elkerülése érdekében

Az egyéni felelősség csak akkor fejtheti ki hatásait, ha az emberek egészséges életmódhoz jutnak, és támogatják őket az egészséges döntések meghozatalában. A WHO mozgósítja az összes érdekelt felet, akik döntő szerepet játszanak az egészséges környezet megteremtésében, valamint az egészségesebb táplálkozási lehetőségek megfizethetőségében és elérhetőségében.

7) A gyermekek döntése, étrendjük és a testmozgás szokása a körülöttük lévő környezettől függ.

A társadalmi-gazdasági fejlődés, valamint a mezőgazdasági, közlekedési, várostervezési, környezeti, oktatási és élelmiszer-feldolgozási, forgalmazási és marketing politikák befolyásolják a gyermekek étkezési szokásait és preferenciáit, valamint fizikai aktivitásukat. Ezek a hatások egyre inkább elősegítik a súlygyarapodást, ami a gyermekkori elhízás gyakoriságának folyamatos növekedését okozza.

8) Az egészséges étrend segíthet megelőzni az elhízást

a) egészséges testsúly fenntartása
b) csökkentse az összes zsírbevitelt, és telített zsírokkal helyettesítse a telítetteket
c) növelje a gyümölcsök, zöldségek, hüvelyesek, teljes kiőrlésű gabonák és diófélék fogyasztását
d) csökkentse a cukor- és sóbevitelt.
9) A rendszeres testmozgás hozzájárul az egészséges test megőrzéséhez

Az egész életen át elegendő fizikai aktivitást kell végezni. A hét közepén a közepes intenzitású fizikai tevékenységekben való részvétel napi 30 perc alatt csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség, valamint a vastagbél- és mellrák kockázatát. Az izomerősítő és egyensúlyi gyakorlatok csökkenthetik az eséseket és javíthatják az idősek mobilitását. A súlycsökkenés erőteljesebb tevékenységet igényelhet.

10) A globális elhízási járvány megállításához népességalapú, multiszektorális, multidiszciplináris stratégia szükséges, amely a kulturális környezethez igazodik

A nem fertőző betegségek megelőzésére és ellenőrzésére vonatkozó globális stratégia cselekvési terve ütemtervet jelent a nem fertőző betegségek, beleértve az elhízást is, felügyeletére, megelőzésére és kezelésére irányuló kezdeményezések kidolgozására és megerősítésére.