A fő különbség e recept és a hagyományos között az, hogy nem házi készítésű sült paradicsomot használunk, mert sokkal kevesebb kalóriát tartalmaz, mint otthon, mivel kevés az olaja; Ezzel sikerül csökkenteni a ratatouille összes kalóriáját. Néhány hús vagy hal kíséretében pörkölt helyettesítheti.

castilblanco

  • 2 egység nagy cukkini
  • 2 nagy padlizsán
  • 4 egység paprika
  • 1 kis sárgarépa
  • 4 gerezd fokhagyma
  • 1 nagy hagymaegység
  • 1 kis sült paradicsomos tetrabrick
  • Szűz oliva olaj
  • Só

Aláírta: Julio B. Romero Redondo (a castilblancói orvos)

MOST AKCIÓS A "TANULJON EGÉSZSÉGESEN EGYETLENÜL" SOROLAT!

Csak itt érhető el amazon, papír formátumban, puha borítóval, azok számára, akik inkább a hagyományos könyvet, és ebook formátumban, hogy Kindle készülékekkel olvashassák.

Az "Egészségesen táplálkozni megtanulni" sorozat első könyve a "Tippek és diéták a fogyáshoz és a nem hízáshoz" címet viseli.

VEGYE A KÖNYVET «TIPPEK ÉS DIÉTÁK A FOGYÁS FOGÁSÁHOZ ÉS NEM HASZNÁLJÁK MÉG

A „Tanulni egészségesen táplálkozni” sorozat második könyve „Nem tudjuk, mit eszünk” címet viseli.

KÖNYV VÁSÁRLÁSA «NEM TUDJUK, AMIT EGYÜNK»

IRATKOZZ FEL!

Töltse ki ezt az egyszerű űrlapot az adataival, és tájékoztatni fogom Önt a híreimmel.