igazság hogy

Az ott fenn vagyok én. Élvezem az életemet.

És gondolhatod: "milyen arc".

A barátom azt mondja, csinos vagyok, még csokoládéval teli és zilált arc.

És számomra az az igazság, hogy nem érdekel, ha ezt gondolod, és hogy a barátom gondolja a másikat. Boldognak látszom, és boldog vagyok.

Nem azért vagyok itt, hogy beszélhessek veletek arról, hogyan lehet fotókat feltölteni az Instagramba, elrejtve a „hibáitokat”, ezt a #influencerekre bízom, elmondok magáról az életről.

Értsd meg, nem tudok elaludni, hogy madármaggal kell megenni a salátát, hogy ha fogyni akarsz, akkor edzés közben meg kell ölnöd magad, és ha valami fáj, akkor jobb maradj a kanapén anélkül, hogy "pihenő" tervben mozognál .

Viccnek tűnik .

Komolyabb, ha zilált fényképemet csokoládéval festett arccal teszem, és elmondom az élet valóságát.

Személyi edző vagyok, és az emberek képzésének szentelem magam hogy egészségesnek, vonzónak és biztonságban érezzék magukat, és ennek köszönhetően sikeresek lesznek az életükben.

Alapvetően, hogy én.

Dióhéjban ez a munkám.

Madármaggal salátát fogyasztani és minden nap éhen halni, az igazság az, hogy nem vettem figyelembe. Az álszakemberekre és a sport "gurukra" bízom.

Miért mondom ezt neked?

Mert az emberek csak akkor tudják megmondani, hogy mit nem tehetsz, ha jóképűnek akarsz tűnni és boldog akarsz lenni. Mintha a boldogság kulcsa az lenne, ha megfosztanád magad mindentől, ami boldoggá tesz.

Mintha rosszul kellene éreznem magam amiatt, amilyen vagy.

Én is Kicsit beteg vagyok ettől az egésztől.

Súlyom 50 kiló és 70 is volt, sportos voltam, és egyben gőgös is, nagyon erős és nagyon gyenge voltam, biztonságban és bizonytalannak éreztem magam ...

Életem számos szakaszát éltem át, mint a legtöbb ember, és ha valamit megtanultam, az az, hogy a tiltások végül csak abbahagyják és még rosszabbul érzik magukat.

Szigorú étrend, drága, és nem engedi, hogy élvezhesd az ételt ... miért?

Napi halálos tréningek, amelyek kínoznak és elveszik a vágyat, hogy másnap reggel felkelj ... miért?

Ezt nem tanítom.

Azt tanítom, hogy az egészséges táplálkozás fontos, a testmozgás is, de még fontosabb az a gondolkodásmód, amellyel mindezt csinálod.

Nos, ez a legfontosabb dolog, amit tudnod kell rólam, a többit elmondom neked, amikor találkozunk.