Egy tanulmány szerint az ilyen típusú italok fogyasztása növelné a kilók hízásának esélyét.
A tanulmány szerint azok, akik diétás italokat fogyasztanak, nagyobb valószínűséggel híznak, mint azok, akik rendszeresen isznak.
Normális, hogy azok az emberek, akik szeretnék figyelni a testsúlyukat, diétás italokat fogyasztanak a szokásos helyett. Ez egy módja a kevesebb cukor fogyasztásának. Vagy legalábbis úgy gondoltuk. Mert ez megtörténik csapda lehet. Önámítás. Legalábbis ezt mondja egy új tanulmány.
Valójában a Dél-ausztráliai Egyetem kutatásai azt sugallják, hogy a diétás italok fogyasztása az embereket megkaphatja nagyobb valószínűséggel hízik mint akik a szokásos verziót választják. Hihetetlenül.
A tanulmány, amely 5000 önkéntes viselkedéselemzésén alapult az Egyesült Államokban, és amelynek eredményeit a Current Atherosclerosis Reports folyóiratban tették közzé, megállapította, hogy valójában az emberek hajlamosak voltak ugyanannyi cukrot fogyaszt, mint bárki más, és ennek oka lehet, mert úgy érezték, megérdemlik, hogy cukormentes italt választottak.
Kumail Nanjiani megmutatta hihetetlen hátát, és még Salma Hayeket is tátott szájjal hagyja
Ezenkívül a tudósok kimutatták, hogy a mesterséges édesítőszerekben található vegyi anyagok megváltoztathatja a bélben lévő baktériumokat és az embereket nagyobb valószínűséggel hízik vagy cukorbetegség alakul ki.
Az új munka egyre növekvő számú kutatást eredményez, amelyek megállapították a diétás italok egészségtelen hatásait; más tudósok összekapcsolják őket a szív és a keringés problémáival, megállapítva, hogy növeli a demencia vagy a stroke kockázatát.
"A mesterséges édesítőszerek fogyasztói nem csökkentik teljes cukorbevitelüket", - mondta a tanulmány vezető szerzője, Peter Clifton professzor, a Dél-ausztráliai Egyetem munkatársa. És hozzátette: "cukros és alacsony kalóriatartalmú édesítőszereket használnak, de pszichológiailag úgy érezhetik, hogy élvezhetik kedvenc ételeiket".
A kutatók szerint az emberek, akik például a Diet Coke-t vagy a Diet Pepsi-t választják, becsaphatják magukat.
"A mesterséges édesítőszerek megváltoztatják a bélbaktériumokat is, ami súlygyarapodáshoz és a 2-es típusú cukorbetegség kockázatához vezethet.", - tette hozzá Clifton, aki munkatársaival együtt annak kiderítésére vállalkozott, hogy az édesítőszerek hatással vannak-e a 2-es típusú cukorbetegség kockázatára.
A cukorbetegség ezen formáját elsősorban az egészségtelen étrend és a testmozgás hiánya okozza, amely megakadályozza, hogy a szervezet egészséges módon dolgozza fel vagy ellenőrizze a cukrot.
Tanulmányuk megállapította, hogy van néhány bizonyíték erre diétás italok „módosított” baktériumokat az emésztőrendszerben, de nincs bizonyíték arra, hogy cukorbetegséget okoztak volna.
105 éves korában "a kubai száműzetés nagymamája" halt meg Miamiban
A vizsgálat során a csoport elárulta, hogy a mesterségesen édesített italok már léteznek egy 2,2 milliárd dolláros ipar. Nem említette kifejezetten az italmárkákat.
A csapat édesítőszereket tanulmányozott szacharin, szteviozid, ciklamát, aszpartám, aceszulfám-K, szukralóz, neotám és előnyös.
A Diet Coke and Coke Zero, valamint a Diet Pepsi és Pepsi Max, a Sprite Zero, a 7 Up Free és a Dr Pepper Zero aszpartámot és aceszulfám-K-t tartalmaz.
A cikk áttekintette azokat a korábbi tanulmányokat, amelyek azt találták napi két diétás ital elfogyasztása 1,46 kg-ot adott hozzá négyzetméterenként valaki súlyához nyolc évig.
A kutatás szerint napi három ital 1,5 kg-ot, míg négy 1,78 kg-ot adott hozzá.
A rendszeres üdítők nagy százalékban tartalmaznak cukrot. De a diétás alternatíva nem lenne jó megoldás.
Clifton professzor ezt hozzátette a diétás italokat fogyasztó gyermekek száma megháromszorozódott az elmúlt 20 évben és 54 százalékkal nőtt a felnőttek körében.
Az édesítőszereket a tényleges cukrok (glükóz, fruktóz és szacharóz) helyett használják, és általában kalóriamentesek.
A legnagyobb veszélyt az Egyesült Államok számára 2020-ban egy jelentős kibertámadás jelenti
Az igazi cukor tele van kalóriákkal, ami azt jelenti, hogy hízik, ha az emberek nem égetik el őket.
Míg Clifton professzor tanulmánya, valamint a korábbi kutatások nem mutatták ki, hogy az édesítőszerek közvetlenül okoznának zsírnövekedést, azt javasolta, hogy ne akadályozza meg az embereket a cukorfogyasztásban.
"Az alacsony kalóriatartalmú édesítőszereknél jobb megoldás az, ha a egészséges étrend, beleértve sok teljes kiőrlésű gabonát, tejterméket, tenger gyümölcseit, hüvelyeseket, zöldségeket és gyümölcsöket, valamint vizet"zárta Clifton professzor.