Nuria Fergó a szülés utáni étrendet keresi: javaslataink

fergó

Nuria Fergó a Twitteren kért segítséget a vonal helyreállításához szülés után. Carolina Cerezuela azt javasolta, hogy sétáljon végig a Palma de Mallorca sétányon, majd igyon egy kávét, ami mindent biztosan lebukik. Tanácsadás mindenekelőtt egészséges és egyszerű. Egészen más dolog, mint általában a hírességek körében, akik külsõbb terveket próbálnak ki, némelyek még veszélyesnek is tartják, de az átkozott show-eredmények! Elena Tablada (a képen) például látványos módon visszatért az alakjához a szülés után. Természetesen egy híres, aki meri a Dukan-étrendet. Nézzük meg, milyen további lehetőségek vannak Nuriának, hogy lefogyjon néhány kilót.

Nuria Fergó a szülés utáni étrendet keresi: javaslataink

SÉTÁLÁS. - Ez Paz Vega titka. Három héttel a szülés után jelent meg egy irigylésre méltó figurával a velencei filmfesztiválon, amikor feltételezik, hogy egy nőnek legalább negyven napra van szüksége ahhoz, hogy újra úgy találja magát, mint a terhesség előtt. A színésznő esetében erőfeszítései a terhesség időszakára összpontosultak. Aerob testmozgást végzett, és hű maradt kedvenc étrendjéhez, a Földközi-tengerhez. Mindenesetre Orson születése, első gyermeke után a Pilates-t választotta, hogy visszatérjen régi önmagához. De a Telva oldalán egy másik sorban adott tanácsot minden anyának: "Korábban többet futottam, úsztam és többet jártam edzőterembe, de most nagyon szeretek ott sétálni, ahol vagyok, és ezt igazoltam a szülés után és néhány egészséges életmódot követve minden visszatér a létére ".

Nuria Fergó a szülés utáni étrendet keresi: javaslataink

VEGETARI. - A lelkiismeret okán kívül, hogy ne együnk állatokat, Natalie Portman alkalmanként kijelentette, hogy a vegetáriánusok általában tíz kilóval kevesebbek, mint azok, akik húst esznek. Terhesség előtt a színésznő vegán volt (vegetáriánusok, akik sem tejet, sem tojást nem esznek), de a gyermeke terhessége érdekében ismét vegetáriánus lett, mert mi történhet vele. A helyzet az, hogy szülés után már megmutatja a szokásos alakját, bár egyelőre zsákos ruhákkal rejti. Ily módon megmutatja, hogy a szülés utáni legjobb étrend a terhesség alatt készült étrend.

Nuria Fergó a szülés utáni étrendet keresi: javaslataink

TÁNC. - A legnépszerűbb spanyol színésznő, Penelope Cruz biztosítja, hogy a visszatérése lényéhez nem kevesebb, mint kevesebb, mint tánc. És bár sok média ragaszkodott ahhoz, hogy a titok gyors diétává váljon, a híres Dukan ezt a végletet képviselője tagadta. A tény az, hogy 30 nappal fia, Leo születése után a színésznő tökéletesen megjelent az Oscar-díjas vörös szőnyegen. Az egyetlen biztos, hogy személyi edzője, Gunnar Peterson, a híres asszisztens tanácsát követte, aki szerintük csodákra képes.

Nuria Fergó a szülés utáni étrendet keresi: javaslataink

VIDEÓJÁTÉKOK, -Mindig a Yoga jóvoltából dicsekedett, hogy megtartotta a vonalat, de pontosan miután megszülte, amit Angelina Jolie adott magának, a Pilateshez ment, de a Wii-hez. Ahogy az OK! Magazine-nak elmondta, hetente háromszor megütötte a konzolt. Mindezt a gyermekei miatt, akik rabjává tették.

Nuria Fergó a szülés utáni étrendet keresi: javaslataink

MAKROBIOTIKUS DIÉTA. - Gwyneth Paltrow titka az ilyen típusú japán étrend volt, amely az ételt yinre és yangra osztja. Az első a „hideg energia” lenne, például tejtermék, gyümölcs vagy zöldség. És a „forró energia”, például hüvelyesek, hús és hal yangja. Kiegyensúlyozott arányban kell ennünk, és akkor nem csak fogyni fogunk: boldogabbak is lennénk (eggyé válnánk a kozmosszal, mint egy sziderális rejtvényben, ahogy Faemino és Fáradt mondanák).

Nuria Fergó a szülés utáni étrendet keresi: javaslataink

LA 321.- Ramona Braganza, akárcsak Gunnar Peterson, az egyik legfontosabb híresség-edző. Tervét „321” -nek hívják, és tízperces edzéskészletekből és nagy mennyiségű vízből áll, napi két liter. Halle Berry ennek a rutinnak köszönheti jelenlegi látványos alakját. És Jessica Alba is követte őt, bár motiválnia kellett magát azzal, hogy „vásárlásként” ajándékba adta magát, jutalomként, valahányszor lefogyott néhány kiló.

Nuria Fergó a szülés utáni étrendet keresi: javaslataink

Rengeteg apró étkezés. - Kate Hudson elmondása szerint naponta sokszor eszik kis mennyiségű ételt, szülés után 27 kilót fogyott négy hónap alatt.

Nuria Fergó a szülés utáni étrendet keresi: javaslataink

PSZICHOLÓGIAI. - Azt mondják, Heidi Klumot mindennap akt fotózással motiválta a testmozgás. Emellett a modell súlycsökkenését a szoptatásnak is tulajdonította. Mindenesetre kenyeret, édességet, tejterméket és alkoholt irtott ki étrendjéből.

Nuria Fergó a szülés utáni étrendet keresi: javaslataink

HADI MŰVÉSZET. - Uma Thurman esete az egyik legegyedibb. Állítólag tíz kilót fogyott hat hét alatt, amikor harcművészeteket és kardharcokat tanult a Kill Bill című filmért.

Nuria Fergó a szülés utáni étrendet keresi: javaslataink

AZ ATKINOK DIÉTÁJA. - Catherine Zeta-Jones azzal fejezte be az első gyermeke terhessége alatt megszerzett huszonhárom kilót, hogy igénybe vette az Atkins-diétát, amely híres, bármennyire is veszélyes. Feltételezik, hogy ezzel akár heti négy kilót is leadhat. Geri Halliwell is megtette. A 60-as években vált divatossá. Lehetővé teszi zsír és fehérje fogyasztását és megszünteti a szénhidrátokat. A diéta kritikusai arra panaszkodnak, hogy nem a zsírt, hanem az izomtömeget csökkenti, és daganatokat okozhat.