táborozni

Az egyik Matallanában tartott nyári tábor. (Fotó: J. M. Lostau)

MADRID .- "Most már látom a lábam" (Jordan). "Emlékszem, amikor még futni sem tudtam, majd megállás nélkül csináltam. Nagyon boldog és büszke vagyok magamra. Elképesztő nyár volt." (Chris). "Bízom benne, és megtanultam, hogy kemény munka nélkül nem tehetek semmit" (Kate).

Ezek a túlsúlyos és elhízott gyermekek és serdülők tanúvallomásai, amelyek a „Camp Jump Star” honlapján olvashatók, az első nyári tábor kilenc és 18 éves gyermekek számára, akiknek fogyniuk kell, és amelyet a USA.

Ezek a „kempingek”, amelyeket 2002-ben nyitottak meg több észak-amerikai államban és Kanadában, éppen most kapták meg a tudósok egy csoportjának „indulását”, miután elvégezték a eredményeinek értékelése. Véleménye meglátta a legutóbbi „Gyermekgyógyászat. Támogatja a testsúlycsökkentésben, az általános egészségi állapot javításában, a testmozgás képességében és a túlsúlyos gyermek- és ifjúsági népesség önértékelésében rejlő előnyöket.

A washingtoni egyetem tudósai által végzett tanulmány értékelte az ilyen típusú súlycsökkentő programok (négy hét vagy két hónap) rövid távú hatásait nyári rezidenciák 76 kiskorúnál 10-18 éves korig. A szerzők dokumentálják, hogy a résztvevőket életkor és nem szerint csoportokba osztották a különböző tevékenységek számára.

Mindannyian hetente kétszer kaptak órákat egy táplálkozási szakembertől. "A műhelyek néhány témája az élelmiszerek tápanyagtartalmát, a napi kalóriaigényt, az adagok mérését, az élelmiszer-címkék olvasását vagy az élelmiszer-címkék olvasását tartalmazta. egészséges harapnivalók választéka. Elment egy közeli szupermarketbe is, hogy egészséges vásárlási szokásokat gyakoroljon "- tisztázzák a tárgyalás szerzői.

Hasonlóképpen, egy oktató, a viselkedésmódosítás szakembere, tanácsokat adott nekik az evés pszicho-viselkedési vonatkozásairól. És minden héten, a szüleivel együtt, Csoportterápiám volt. Ebben problémamegoldó készségeket, relaxációs technikákat, az önértékelés emelését, valamint a testkép terápiákat tanították nekik, többek között.

A programot napi 1500 kalóriás menüvel egészítették ki, dietetikus felügyeletével. "A tábor ebédlőjében felszolgáltakon kívül más ételeket nem engedhettek meg" - állítja az állás.

Ezeknek az oktatási programoknak a fizikai aktivitását osztályok fedezték hetente háromszor aerubic és az ellenállás. A táborozók emellett heti taekwondo órát, valamint a táborokra jellemző egyéb tevékenységeket, például hegymászást, túrázást stb.

"A tanulmány eredményei megerősítik azt a hipotézist, hogy az exkluzív nyári súlycsökkentő táborok nagyon hatékonyan csökkentik a kilókat, javítják a gyermekek és serdülők egészségi paramétereit és fizikai jólétét. súlycsökkenés, a testtömeg-index, valamint a vérnyomás. Javultak a fizikai erőnlét is "- dokumentálják a kutatók.

Ragaszkodnak ahhoz, hogy az eredmények jobbak legyenek azoknak a gyerekeknek a csoportja számára, akik nyolc héten keresztül végezték a programot, összehasonlítva azokkal, akik csak egy hónapot látogattak, és emlékeztetnek arra, hogy "több vizsgálatot kell végezni annak megállapítására, hogy hosszú távon súlya van-e. veszteség, viselkedésbeli változások étellel kapcsolatos és a kiskorúak anyagcseréje és egészségi állapota javul. ".

Talán még a "jövőben is törekedni kell az ilyen típusú programok finanszírozására, hogy minél több kiskorú férhessen hozzájuk és profitáljon a sikerükből" - teszik hozzá. A négyhetes tanfolyamok ára 3695 dollár (kb. 2717 euró), míg a nyolchetes tanfolyamok ára 6695 dollár (kb. 4923 euró).