Ősszel elmerülve, a kabáttal és az esernyővel készen, amikor nem tesz semmit, még mindig szandált viseltünk, a hideg beköszöntével nemcsak a gardróbunk változik, hanem a kamránk is. Ahol korábban frissebb termékek voltak, most más ételeket találunk, például hüvelyeseket, dióféléket vagy szezonális zöldségeket. Konyhánk is átalakul, a saláták és az üdítő gazpacho átengedik a pörkölteket és a kanálételeket, a szükséges tápanyagokkal, hogy megvédjék immunrendszerünket az évszakváltással és a hőmérséklet csökkenésével.
És hogy az étel szorosan kapcsolódik-e az évszakokhoz, de gyakran nem tudjuk, hogy az egyes őszi termékek milyen előnyökkel járnak testünk számára. Natalia Ramos táplálkozási szakembernek köszönhetően ma megadjuk a kulcsokat a tökéletes ételek azonosításához, hogy teljes energiával szembesülhessünk a hőmérséklet csökkenésével
Tehát már tudod! Ha legközelebb a szupermarketbe megy, ne felejtse el ezeket az ételeket bevásárló kosarába helyezni, mivel a teste kétségtelenül köszönetet mond.
- Nyolc tipp a derékzsír csökkentésére idén ősszel City Running
- Az 5 étel, amely nem hiányozhat az étrendjéből az ősszel az OCU - El Día szerint
- A 11 legfontosabb étel, amelyet rosszul használunk a fogyáshoz
- Az ételek nem híznak éjszaka. A fogyás kulcsa az, amit eszünk, nem pedig akkor, amikor
- Az OCU - La Nueva España szerint az 5 étel, amely nem hiányozhat az étrendjéből ősszel