új tavasz ősz után

A statisztikák nem hazudnak: egyre hosszabb ideig élünk. Nagyon különbözik az életminőségről szóló vita, amely az elmúlt években vár ránk. Ezek a szerzők eltávolítják a félelmünket

Amikor a „The 100-Year Life” könyv szerzői, az üzleti élet professzorai azt kérdezik hallgatóiktól, hogyan képzelik el száz évig élni, az első reakció, amellyel találkoznak, riasztó. Már mondta Bertrand Russell annak idején és ma is érvényes: "Kevésbé unatkozunk, mint valaha, de jobban félünk, hogy unatkozunk".

nyugdíjak

A kérdés hogyan lehet tovább és jobban élni Soha nem szűnik meg minket érdekelni, és még akkor is, ha vannak okaink aggodalmakra (nyugdíjak, egészségügyi problémák, bizonytalanság.), Inspiráló új példát találunk ebben a kiadványban. Linda Gratton Y Andrew Scott Szakértők a munka világában, de ebben a könyvben többet foglalkoznak azzal, hogyan lehet a munkán kívüli időt felhasználni arra, hogy tovább gazdagítsuk magunkat szellemileg.

Arról van szó, hogy ne essünk azokba a csapdákba, amelyek apránként megölnek bennünket, vagy életünket annyira lecsökkentik ne érjen már meg. A könyv fókusza kettős: egyrészt tisztán üzleti szempontok vannak - Scott a London Business School közgazdaságtan professzora, az Oxfordban és a Gazdaságpolitikai Kutatóközpontban töltött be pozíciókat, Gratton pedig a üzlet és menedzsment irányítja az „Emberi erőforrás stratégia az átalakulóban lévő vállalatokban” programot, amelyet a világ egyik legfontosabb emberi erőforrásnak tartanak, másrészt pedig napi pszichológiai kérdések arról, hogyan érezzük jobban magunkat.

Az első lejtőn megtalálhatjuk tippek arról, hogy mely munkák a legjobbak az időseknek, hogyan finanszírozhatja saját öregségét, vagy hogyan tehet szakmai karriert. Ezek a könyvből adódó második típusú tanácsok, amelyek a két szerző hároméves cseréjéből születtek.

1. Ne hagyjon mindent a véletlenre

A közhely az, hogy a boldogság érdekében spontán módon kell megtenni a dolgokat, anélkül, hogy megterveznéd őket. Elméletileg ez rendben van, de ha van olyan munkád, amely sok időt vesz igénybe, akkor ne vedd a gyeplőt az, amit szabadidejére vágyik, és az inspirációra való várakozás legtöbbször azt jelenti, hogy nem csinál semmit. Amikor elérünk egy bizonyos kort, extravagánsnak tartjuk a sokat tervezni, mintha attól félnénk, hogy reményeink felkelnek. De az élet nem azért fog megjutalmazni bennünket, hogy igazunk van, mivel kevesebb időnk van, mint korábban, hanem megjutalmaz bennünket, ha a jelenben élünk, bízva abban, hogy valamennyire képesek vagyunk irányítani a jövőt.

Janet Street-Porter, a 70-es éveiben járó újságíró: "Az életem a" nem köszönöm "helyett azt mondom, hogy" igen, kérem ".

A látványos öregség finanszírozni kell. Gondoljon arra, hogyan fogja csinálni, és ossza szét a munkát és a pénzt, gondolkodva azokról az évekről is. Jól kezelve ők lehetnek a legboldogabbak.

Felelősséget kell vállalnia a saját boldogságáért. csináld a tennivalók listáját Most, hogy élsz, és határozz meg határidőket. Néha nehezebb azt tenni, amit akarunk, mint amit ránk kényszerítenek, de gondoljon bele, ki állít meg?

2. Tegyen lépéseket és tanuljon meg új dolgokat

Ez egy bizonyos életkor után bonyolultnak tűnik, de azért van, mert általában képzeljük el magunkat nagyon különböző dolgok, mint amit mindig is tettünk. És igen, ideális, ha egy rajz nélküli élet után úgy döntünk, hogy olajban festünk, de nem kell annyira ambiciózusnak lenned. Van egy kisteherautó az Ön rendelkezésére, és soha nem vitte el, mert inkább a régi autóját szeretné könnyen parkolni? Minden héten ugyanazokat a recepteket főzi? Még soha nem foglalt online utazást? Soha nem varrtál egy gombot?

Ha nem újítasz sokat, legalább maradj aktív, ez a legjobb módszer erre meghosszabbítja fiatalságát.

3. Legyen pozitív

Janet Street-Porter, A hetvenes évek végén, irigylésre méltó frissességgel rendelkező újságíró, aki áttekintette a „The Daily Mail” könyvét, példát hoz nekünk: „Az életem mondj "igen kérlek" dolgokat, különböző projekteken dolgozni, olyan kihívásokat elfogadni, amelyeket korábban nem vállaltam, rendszeresen járni és időt tölteni a korombeli feleimmel. A nap végén elvégez egy kis mentális tesztet: ha aznap többször mondott „nem, köszönöm”, mint „igen, kérem”, akkor kissé negatív eredményt ér el, és megígéri, hogy másnap változtat rajta.

4. Vigyázzon a személyes életére annyival vagy többet, mint korábban

A magány veszélyes idősebb embereknél. Az évek múlásával szomorúan normális, hogy egyre kevesebb embert látunk, akik megváltoztatták az életünket, és hogy csak a legmeghittebb családi és különleges alkalmak maradnak nálunk. Az emberek látását nem szabad fájdalmas kötelezettségnek tekinteni, ez a legjobb az egészségedre és a hosszú távú örömére. Ugyancsak fontos új barátokat szerezni; ha tudsz, jobb, ha valamivel fiatalabbak nálad, inspirálnak és segítenek abban, hogy a dolgokat különböző nézőpontokból lássa, nagyon fiatalos erény.

Gratton, a szerző: "Idősödve házat vásárolhat az országban, hogy új életet kezdhessen, de nem vásárolhat új barátokat"

5. Felejtsd el az élet három szakaszának gondolatát

Időseink három felvonásban éltek életet: tanulmányok, munka és nyugdíj. Ijesztő látni, hogy ez a séma már nem érvényes, de felszabadító is. Ha csak arra gondol, hogy egy bizonyos életkor után túlélje a tévézést, kezdjen el gondolkodni új célok, amelyeket még mindig nem tudsz elképzelni Megterhelheti az elmédet. E kérdés megválaszolásához a szerzők azt javasolják, hogy legyenek rugalmasak, maradjanak nyitottak arra, hogy ne tudják mindazt, ami fog történni. A harmadik kor csak a második és a negyedik között van.

6. Ne hagyja szem elől a nagyszerű immateriális javakat

Nem bukik meg, ha valaki közel áll a halálhoz, például szívroham vagy baleset után, általában sajnálja, hogy sokat aggódott a közvetlen anyagi dolgok. Ha egész idejét azzal pazarolja, hogy egy kicsit többet kereszen, ahelyett, hogy figyelné például gyermekeit. A gyerekek pedig csak egyszer gyermekek. A könyv írójának szavai szerint: "Az életkor előrehaladtával házat vásárolhat az országban, hogy új életet kezdhessen, de nem vásárolhat új barátokat. Az egyes pillanatokban felhasznált idő következményei kumulatívak, tehát óvatosabban kell gondolkodnunk a következményekben ".

7. Ne késlekedj, találd ki magad újra

A szórakozás elkerülés, próbál nem gondolkodni. Nem baj, ha egy kis nap van belőle, de lemondani az önmagáról való reflexióról az életben meghal. A tervek abbahagyása atrofálja az elménket, és egyre nehezebb kedvünk támadni, ez egy ördögi kör.

Tehát tudod, akkor is, ha nyolcvanéves vagy, próbáld meg feltenni magadnak a kérdést ki akarsz lenni, ha felnősz.