Suzy Wengel létrehozta a Scandi Sense Diet-t az egészséges fogyás érdekében.
Mi lenne, ha a kalóriaszámlálás helyett megtanulnánk kombinálni a különféle ételeket, hogy azok ne hízzanak bennünket? A kérdés megoldására késztetett ötlettel, a dán dietetikus, Suzy Wengel megpróbálta megtalálni a fogyás egészséges módját anélkül, hogy megőrült volna. Így készítette el a Scandi Sense Diet-et és 10 hónap alatt csaknem 40 kilót fogyott.
Minden eset különös figyelmet igényel, mert minden test más és speciális kezelést igényel, amely előírja, hogy minden táplálkozási szakember. Wengel egy biotechnológiai vállalat vezérigazgatója, és 180 fokos fordulatot vett étrendjében. 100 kg körüli súlyú volt, és az esztétikai kérdésen túl a dán el akart kezdeni vigyázni az egészségére. Ez nem valami helytelen, ha figyelembe vesszük ezt az elhízást és a túlsúlyt számos betegség kockázati tényezői krónikus betegségek, például cukorbetegség, szív- és érrendszeri betegségek és rák.
Wengel megállapította, hogy minden étkezésnek négy marék ételből kell állnia: egy fehérje, egy szénhidrát és két zöldség, valamint egy evőkanál zsír. Ezzel a táblázattal kizárt a kalóriaszámolás vagy az egyes adagok súlyának ellenőrzése.
"A módszerem és az eszközeim mögött nincs varázslat. Egyél csak egészségesen és kiegyensúlyozottan az étrendben és a testmozgásban "- mondja Wengel folyamatosan közösségi hálózataiban.
- Elvesztette három gyermekét, és most él, hogy más szülőknek segítsen bánatában
- Természetesen elveszített 55 kilót 9 hónap alatt, ez a titka a kóros elhízás legyőzésének! Tronya
- Miki Nadal teljesíti kihívását, és majdnem 10 kilót sikerül leadnia az r idő alatt; zsinór
- Mario Casas kénytelen 12 kilót hízni, majd 20-at fogyni
- Fogyjon le 20 kilót 3 vagy 4 hónap alatt Megoldva - Fogyjon le - CCM Salud