2018. március 27. ∙ 12 perc olvasási idő
A jóga ma mindenhol jelen van, és az internet sem kivétel. A népszerűség mellett azonban néha hazugságok és pontatlan információk érkeznek.
Hová forduljon, ha igaz információkra van szüksége a jógáról?
A 80-as évek eleje óta a jóga fokozatosan ismertté válik az általa nyújtott előnyöknek köszönhetően, mint például az izmok erősítése, a szorongó magatartás csökkentése, valamint a jobb fizikai állapot általában.
A digitális korszakban nagyon könnyű számos videót találni jóga foglalkozások és más típusú jógaórák az interneten, megtalálási lehetőséggel Jógaórák videóban 100% -ban magyarázható online.
Így leporolja a jógaszőnyeget és gyakoroljon bárhol is, annak a választéknak köszönhetően, amelyet a Superprof a legjobb jógázási oldalak alá helyez.
Számos ingyenes jógaórát talál minden szintre, beleértve a kezdőket is.
Nem kell fizetni a videók eléréséért, és ne feledje, hogy a támaszok minőségiek.
Mit vársz a kezdéshez? Sok tanár kínál online medellin jógaórákat: radzsajóga, szahadzsajó, dzsana jóga, bhakti jóga, krija jóga, jóga szivananda.
Az online jógaórák versenyeznek a személyes találkozókkal.
Online jógaórák a spanyol weben
Jóga OnLine órák
Ha a Spanyol Jóga Szövetség (FEYP) és az Európai Jóga Szövetség (Európai Jóga Szövetség) által jóváhagyott online órákat keres, itt a helye. A Nemzetközi Jógaiskola azért hozta létre ezt az oldalt, hogy közelebb hozza a jógát olyan emberekhez, akik különböző okokból nem találják meg a tökéletes időt a jógának szentelni.
Két fő céllal született: eljutni oda, ahol a jógának még nincs helye, és felajánlani a jógázás lehetőségét egy magas szintű tanárral, bárhol is legyen.
Az iskola székhelye Madrid, Elche, Mallorca, Santiago de Compostela, Cádiz, Sevilla és Valencia, ahol a jógaoktatók és oktatók számára képzési programokat fejleszt ki azzal a céllal, hogy tökéletesítse a gyakorlatot és elmélyítse a jógát.
A csapatnak több mint 20 tanára van, akik elkötelezettek a jóga különböző stílusai iránt.
Ha regisztrál, lehetősége van kipróbálni az általuk kínált ingyenes lehetőséget. Előfizetést is vásárolhat egy adott tanfolyamra. Az összes osztály eléréséhez azonban fel kell fizetnie. Ebben az esetben kétféle előfizetés található, amelyek igény szerint automatikusan megújíthatók, és bármikor lemondhatók:
- Éves előfizetés: 126 euró.
- Havi előfizetés: 14 euró.
Az előfizetéshez való hozzáférés korlátlan, és csak egy internetre csatlakoztatott számítógépre és egy Flash Player-t támogató böngészőre lesz szüksége. Hozzáférhet más eszközökről is, például okostelefonról, smartTV-ről vagy táblagépről.
Szeretné kint gyakorolni a meditációs foglalkozásokat? Vigye online óráit bárhová.
Az órák a szinttől függően változhatnak (kezdő, középhaladó vagy haladó), és alkalmazkodhatnak a gyakorlatodhoz: 20 perctől kezdve 90 percnél hosszabb osztályok teljesítéséig, kombinálva a különböző stílusokat Hatha Jóga, Free Style, Rishikesh sorozat, Flow Vinyasa, Dynamic Terhes, Meditáció.
Ugyanakkor kínál egy ciklust a kezdőknek, „egy olyan helyet, amelyet a hallgatóknak szentelnek, akik kezdik felébreszteni az érdeklődésüket a jóga gyakorlása iránt. Jó lehetőség azoknak a jógaoktatóknak és tanároknak, akik érdeklődnek a jóga tanításának elmélyítése és fejlesztése iránt a kezdő hallgatók számára. A 10 foglalkozás során a tanár a kezdő diákot úgy irányítja, hogy az első jógával való érintkezése mindent megadjon neki, amire szüksége van ahhoz, hogy bemutassa magát a testnek és a tudatosságnak a tiszteletében »(Jógaórák kezdőknek OnLine).
Yogahora
A Yogahora egy másik tökéletes lehetőség, ha információkat keres a legérdekesebb jóga testtartásokról, tanácsokat vagy blogot szeretne a sportról, a családról, a meditációról és a jógáról.
Fejlessze elméjét és testét az interneten elérhető többféle gyakorlattal és videóval az Önt leginkább érdeklő előfizetési terv révén:
- 1 hónap: 6 euró
- 3 hónap: 16 euró
- 6 hónap: 30 euró
Ezenkívül a jóga speciális felhasználási lehetőségeit kínálja terhes nőknél, hátbetegségek esetén, azok számára, akiket egész nap az irodai székhez ragasztanak, sportolóknak vagy akár álmatlanságnak.
Fedezze fel az Ön szintjén és profiljában alkalmazott előnyeit!
Egy lehelet
Ha nincs egy perced magadhoz, és nincs időd jógatanfolyamokat végezni Bogotában egy iskolában egy speciális tanár mellett, akkor bármikor felkeresheted az Unrespiro.es webhelyet, amely több száz jógaórát kínál HD videókkal, így bármikor és bárhonnan megtekintheti őket. A videók különböző eszközökhöz érhetők el: okostelefonhoz, táblagéphez vagy PC-hez.
A jóga foglalkozásokat különböző igazolt szakemberek oktatják, akiknek sokéves tapasztalatuk van az ágazatban: többek között Ana Otero, Fernanda Bazán, José Luis Yañez, Julia García Escudero vagy Mijael Brandwajn.
Ebben az esetben fizetnie kell az összeget a platformon kínált minden tanfolyamért, például "Hatha Vinyasa jóga kezdőknek és kezdőknek. Flow ”, amelynek 24 jógaórája 30 perc alatt 70 euró. Más esetekben fizetnie kell a tanfolyam teljes összegét, amely több, különböző hosszúságú videóból áll, beleértve a nyújtást, a meditációt stb.
Fedezze fel a jóga stílusok változatosságát online óráin.
Az egyik erősségei Ennek az oldalnak az az oldala, hogy minden tanár képesítéssel rendelkezik a jóga különféle variációiban: többek között hatha jóga, meditáció, relaxáció, Yin jóga, Vinsaya jóga, Flow jóga, terápiás jóga, sportjóga, terhes nők jóga vagy Ashtanga jóga.
Ismerje meg, milyen jógaeszközökre van szüksége.
Jógaórák online Superprofeinkkal
Természetesen jógatanfolyamokat is talál a Superprofon. Ehhez egyszerűen végezzen keresést a "jóga" és a "Spanyolország" szavakkal, és nem többet és nem kevesebbet, mint 119 jógatanár kész hazamenni, de hajlandó online jógaórákat tartani.
Ezért nem kell mozognia. Csak internetkapcsolatra és webkamerára lesz szüksége. Ezután elkezdhet dolgozni az ászanáin magán távoktatási jógaórákon keresztül.
Készítse elő a ruháit, a szőnyeget és a szükséges kiegészítőket, hogy kényelmesen gyakorolhassa (párna, kulacs, törölköző stb.).
Íme néhány legképzettebb szuper tanárunk az online jógaórák területén:
A madridi Mina különböző stílusú jógaórákat (Hatha, Vinyasa, Kundalini és Nidra), valamint meditációt oktat. Képzett tanára és szakértője a jógának, köszönhetően a Yoga Alliance, Guru Ram Das (India) képzésének és képesítéseinek. Viszont Reiki tanár és terapeuta, akit a Spanyol Reiki Szövetség tanúsít. Mindezt alátámasztja nyolcéves gyakorlata és folyamatos képzése. Az egyórás jógamenet ára 35 euró körül van, de ez normális, mert a dicsőség árát ki kell fizetni, és 12 pozitív véleménye van, amelyek 5 csillagot adtak neki.
Szintén a fővárosban találjuk Nórát, aki tanítja a Hatha és az Astanga jógát, amelyet a Yoga Alliance International (RYS 200 Hatha és Ashtanga a Chandra Yoga International School tanúsítvánnyal) tanúsít. Több mint kétéves tapasztalata van jógaórák vezetésében edzőtermekben, akadémiákon és stúdiókban, valamint magánórákon Vietnamban, Olaszországban és Spanyolországban. Minden szinthez alkalmazkodik, és jógaórákat kínál a gyermekek számára, ahol jóga testtartásokat és légzést gyakorolhatnak, mindig játékon keresztül.
Jóga vagy meditációs stílusú órákat keres? Nora az ideális tanárod.
A Nóra választásának egyik fő előnye, hogy angolul és spanyolul beszél, így az órákon való részvétel során Ön is gyakorolhat egy nyelvet. Ne habozzon családjaként gyakorolni ezt a sportot!
Ezután bemutatjuk Önnek a barcelonai Laurát, a Kundalini jóga és az Ashtanga Vinyasa jóga oktatót, akit a Jóga Szövetség tanúsított. A diákok által 5/5-ig értékelt Laura jógaórákat kínál webkamerán keresztül, a következő változatokkal: Ashtanga Yoga és Kundalini Yoga.
Ennek mértéke óránként 20 euró. Próbáld ki óráikat, olyan hallgatók különböző szintjeihez és profiljaihoz igazítva, akik megpróbálnak kissé megúszni ülő munkájuk elől.
Igaz, hogy több jógatanárunk van, mint tanárunk a Superprof-nál, de itt felajánljuk Önnek Rafaelt, aki magánjógaórákat tart Barcelonában, és olyan tapasztalattal rendelkezik, amelyet 18 venezuelai tanári munkája támaszt alá. A magánórák mellett webkamerával tanít. Szakterülete a Hatha jóga, az Astanga jóga, a Sivananda jóga, a dinamikus jóga és a Kundalini jóga.
Ahhoz, hogy továbbítsa ismereteit, a következőkhöz fordul:
- kezdeti relaxációs szakasz;
- a motor és az érzékszervek együttes felmelegedése és aktiválása;
- a nap üdvözletén alapuló dinamikus sorrend;
- az álló, a földi és a fordított testhelyzetek statikus sorrendje;
- relaxáció a légzőgyakorlatoktól (pranayama);
- utolsó meditáció az energiák összpontosítására.
Ügyeljen arra, hogy amikor webkameratanárt keres, ne szakadjon le.
Keressen szakembert, képzett szakembert, több éves tapasztalattal és hallgatóinak véleményével, például a Superprof platform által kínált lehetőséggel. Mindez elkerüli az esetleges kellemetlen meglepetéseket, amikor elindul a tevékenysége.