Hozzáférés Facebook-profiljával, és élvezze a kedvencek listáját:

elhíznak

  • Napi menük
  • Cefe receptek
  • Reyes receptek
  • Táplálkozás napról napra
  • Főzőműhelyek
  • Kereső

Keresés kategória szerint

Összetevők szerint kereshet

Keresés kategória szerint

Összetevők szerint kereshet

Hányszor hallgattunk? "Hé, ne igyál vizet a hizlalásnál". Hát bizony sokan és mindenféle témával. Annak érdekében, hogy elítélő legyünk, ha valaki ránk törne a táplálkozási megfigyeléseket, nagyon fontos ismerni a zsír felhalmozódásának mechanizmusát, és ez néha nagyon kevés kapcsolatban van az általunk fogyasztott termékekkel. Ami leginkább hizlal, az étkezési rendellenesség, az alváshiány, az ütemezés hiánya, a feleslegesen felhalmozódott fáradtság vagy a lábadon töltött órák. A laza ételek önmagukban nem képesek formálni az embert. A súlygyarapodás mögött mindig rosszabb, mozgásszegényebb vagy rendezetlenebb életváltás áll. Ezen a rendellenességen belül vagy a tevékenység "nyugodtabbá" váltásakor az új ritmushoz nem megfelelő vagy túlzott mértékű étkezés.

A táplálkozási egyensúly megteremtéséhez minden étkezésnek megfelelő aránynak kell lennie a három fő élelmiszercsoport közül: szénhidrátok, fehérjék és zöldségek. Ha nem ez a helyzet, akkor hamarosan annak jele lesz, hogy a súly elmozdul, vagy duzzanat jelenik meg. Ha ezen kívül nem harapunk háromóránként, könnyebben el lehet hódolni a hülyeségek falatozásában, vagy a következő étkezéshez kutyaéhséggel érkezni.

Az étkezésekben lévő víznek nincs alapja. Az egyetlen dolog, ami felesleges vizet termel az ételben, a gyomornedv lehetséges feloldódása ezáltal kevésbé hatékonyak a küldetéseik, hogy az ételt a lehető legkevesebb kifejezésre "törjék", hogy az megfelelően emészthető legyen, és hogy az étel jól érezze magát számunkra. Ehhez a mítoszhoz hasonlóan még sok másról lesz szó, amelyeket megvitatunk, amikor egy újat szeretne kérdezni vagy hallani, ami fontos a népi táplálkozás szempontjából.

A leginkább káros:

Egy bizonyos életkor után (általában a menopauzára irányul) nincs, aki lefogy. Fenomenálisan megy le. Csak be kell tartania a megfelelő irányelveket, és át kell mennie a 20 évvel ezelőtti étrendből. Az nem fog működni.

A diéta során először nagyon jól megy le, majd lassít, amíg abbahagyja. Az elején ugyanolyan jól megy, mint a végén, ha ugyanolyan jól sikerül, akkor vigyázzon, erre általában nem kerül sor. A tipikus dolog az, hogy abbahagyja a diétát, amelyet szigorúan támogat ez a nevetséges gondolat.

A tenger gyümölcsei nem hizlalnak. Hízlalni, mint minden fehérjetartalmú étel grammonként 4 kalória arányban, ha hozzáadunk kalóriát, de az a fontos, hogy nincsenek olyan ételek, amelyek önállóan híznának vagy fogynának, Segíthetnek a leeresztésben, mivel képesek többet vizelni, vagy a könnyedség érzése miatt, de ez nem a fogyás. Mivel vannak olyanok is, amelyek összetételük miatt nehézek, mint a hüvelyesek, és nem híznak el. Megállapodtunk abban, hogy a tápanyagzavar és a fáradtság elhízik.

Amikor valaki azt feltételezi, hogy nagyon jól eszik, és hogy nem érti, miért hízik, akkor általában a javára mondja, hogy nem eszik étkezés között, hogy nem csipeget ... Nos, itt tudnia kell, hogy reggel közepe és az uzsonna elengedhetetlen, ez nem ciki, és nem szabad büszkének lennünk anélkül, hogy úgy tennénk, mintha nagy akaratunk lenne ehhez. Az uzsonnát, amikor csak lehet, el kell készítenie, és például egy lével megéri.

Fran, 2011. november 29

Nos, mindig is azt gondoltam, hogy a víz jobban megtöltött étkezéskor, de felfrissített, és amikor ittam, ettem még egy kicsit.

Estefania, 2011. november 29

Szeretek minden órában szuper hideg vizet inni, és igaz, hogy az orvos azt mondja, hogy ne keverjem étkezéshez, mert akkor fáj a gyomrom. A blog klassz!

Készítette María, 2011. november 30

Helló Laura, nagyon szeretem a blogodat, és szeretném rendszeresen követni, ezért szeretném tudni, hogy van-e valamilyen előfizetésed, hogy naprakész legyél és ne hagyj ki semmit. Egy másik dolog, amit szeretnék megtenni, az az, hogy kérdéseket küldök nektek, mert szeretnék tudni valamit a narancsokról, de nem tűnik helyénvalónak a blog kommentjeiben feltenni, amelyeknek semmi köze nincs hozzá. Nagyra értékeli, hogy ez bármilyen módon megvalósítható? Sok üdvözletet és gratulációt a blogodhoz

Készítette Laura Pire, 2011. december 2

Nagyon köszönöm az érdeklődését, Maria. Nagyra értékeljük javaslatát. Ha kérdései vannak különféle témákkal kapcsolatban, amelyeket meg akar vitatni, megteheti a Facebookon vagy az Alimerka twitterén keresztül. Tudomásul vesszük őket, hogy megoldjuk őket, vagy akár egy bejegyzés oka is lehet! Egyesek kétségei megoldják mások kétségeit, nagyon jó. Köszönöm a javaslatát!

Írta: Maria, 2011. december 6

Köszönöm a válaszodat és a javaslataidat, de nekem nincs facebookom, vagy twiterem, és nem is gondolom. Nem szeretem az internetes közösségi hálózatokat. Kár, hogy ilyen jó tartalmú és technikailag ennyire korlátozott blogod van ezekben az időkben. Egyébként is. minden el fog jönni. vagy nem jön el, mit tehetünk.

Hagyja megjegyzését

Az e-mail címed nem kerül nyilvánosságra. A kötelező mezők meg vannak jelölve (*)