Tartalomjegyzék
Omegas
Ismeretes, hogy a lipidek energia- és anyagcsere-tartalék funkciókat látnak el, egyes hormonok és epesók alapvető szerkezetét alkotva. Néhány lipid ráadásul elengedhetetlen, mivel az emberi test nem tudja szintetizálni őket prekurzor struktúrákból, ezért biztosítani kell számukra az élelmiszer bevitelét.
Sokféle zsírra van szükség, amelyekre az emberi testnek szüksége van, bizonyos típusú zsírok a sejtmembrán megfelelő folyékonyságának megőrzéséhez. A lipideket jellemző nagy szerkezeti sokféleségen belül talán a zsírsavak a legfontosabb struktúrák. A zsírsavakat folyékonyságuk szerint két nagy csoportra osztják fel szerkezeti jellemzőik szerint:
· Telített zsírsavak (AGS), amelyek szobahőmérsékleten szilárdak.
· Telítetlen zsírsavak (AGI), amelyek szobahőmérsékleten folyékonyak.
Ez utóbbiak a telítettség mértékétől függően az alábbiakba sorolhatók:
· Egyszeresen telítetlen zsírsavak (AGMI), amelyek szobahőmérsékleten folyékonyak és hűtőszekrényben zavarosak.
Többszörösen telítetlen zsírsavak (PUFA), amelyek hűtőszekrényben folyékonyak maradnak.
Minél több kettős kötés van egy zsírsavban, annál telítetlenebb (folyékonyabb) lesz. Ezért a kettős kötés helyzetétől függően, az extrém szénatomtól a karboxilcsoportig számítva, az AGMI-k és a PUFA-k három fő sorozatba sorolhatók:
· Egyszeresen telítetlen zsírsavak Omega 9
· Többszörösen telítetlen zsírsavak Omega 6
· Többszörösen telítetlen zsírsavak Omega 3
· Egyszeresen telítetlen zsírsav Omega 7
Omega 7
A Omega 7 vagy a palmitoleinsav nagyon előnyös a bőr és a nyálkahártyák számára. Ez egy egyszeresen telítetlen zsírsav, 28% -ban van jelen a homoktövis bokor (Hippophaerhamnoides) olajában.
A homoktövis olaj természetes és előnyös termék, amely segít csökkenteni a bőr és a nyálkahártya betegségei által okozott különböző állapotokat, valamint táplálja és optimális felépítésű ezeket a szöveteket, mivel az omega 7 zsírsavban nagy szerepet játszik. segít javítani a bőr regenerálódását és a táplálkozást.
A homoktövis olaj Kínában és az Atlanti-óceán partvidékén bokor formájában növekszik, és a bogyókból készül az olaj.
Az Omega 7 előnyei a bőrünk számára
Hagyományosan a homoktövis olajat különböző hámbetegségek kezelésére használták. Gazdag linolsavakban (omega 3), linolsavban (omega 6), oleinsav (omega 99) és természetes antioxidánsok (tokoferolok és tokotrienolok), amelyek együttesen előnyösebb funkciót nyújtanak a nyálkahártya és a bőr számára.
A fő előnyök, amelyek a Omega 7 a bőrön és a nyálkahártyákon:
Gyulladáscsökkentő: Segít jobban enyhíteni a bőrbetegségek meghatározásának tüneteit, mint például a dermatitis, az ekcéma és a pikkelysömör, vagy a nyálkahártyák, például a gyomor- és pipitikus fekélyek, és többek között hüvelygyulladásra is hat.
Enyhe fájdalomcsillapító: a bőr és a nyálkahártya betegségei által okozott fájdalomra hat.
Antioxidáns: véd bizonyos anyagoktól, például a szabad gyököktől,
Tápanyagok: Táplálja a bőrt és a nyálkahártyákat.
A Omega 7 Segíteni fog a ráncok, szárazság, a bőr rugalmasságának elvesztése és az alultáplált vagy öregedő bőr egyéb tüneteinek leküzdésében. Számos funkció támogatásával elősegíti a bőr megfelelő működését is:
· Fokozza a kollagén termelést
· Védi a bőrt az oxidatív károsodásoktól
· Fiatalítja a bőr sejtmembránjait
· Javítja a bőr nedvességmegtartó képességét
· Javítja a nap sérült bőrét
· Véd a napkároktól, a méreganyagoktól és a környezeti stressztől
Az Omega 7 előnyei a szervezet számára
A. Előnyei Omega 7 nem csak a dermisben maradnak. Kardiovaszkuláris szinten segíthet csökkenteni az artériáin keresztül haladó rossz koleszterin mennyiségét, simítsa átjárását, és tartsa az artériák falát erősek és ellenállók a repedéseknek (az arteriosclerosis megelőzése). A gyomor-bél egészségének is előnyös, hiszen a Omega 7 nyugtató és lágyító hatással van az emésztőrendszer minden nyálkahártyájára, ezért ajánlott mindazoknak, akiknek problémái vannak az emésztőszervek savasságával vagy krónikus gyulladásával.
Azt is meg kell jegyezni, hogy több tanulmány is alátámasztja, hogy a palmitoleinsav jelátviteli molekula, amely segíthet megakadályozni a súlygyarapodást. Bizonyított, hogy a Omega 7 jóllakásszerű hatást vált ki, ez segíthet a fogyásban.
Másrészt hatásait bebizonyították előnyös a menopauza idején, mivel a homoktövis olaj fogyasztása hatékony a hüvelyi sorvadás ellen posztmenopauzás nőknél. Ezenkívül javítja a hüvelyi hám integritását, alternatívát jelent azoknak a nőknek, akik nem tudnak ösztrogént fogyasztani.
Nagyon hasonló hatása a száraz szemről, a bőr regenerációs képessége miatt Omega 7, mivel bebizonyosodott, hogy a homoktövis olaj fogyasztása javítja a bőrpírt és a szemirritációt.
Hogyan kell szedni
Az egyéb Omega típusokhoz hasonlóan a laboratóriumok is nagyon különböző dózisokban állítják elő őket, bár naponta 500 mg és 1 gramm között ajánlott bevenni. A címkék elolvasásakor azonban figyelembe kell vennünk, ha homoktövisolaj kapszulák vagy homoktövisbogyók, mivel mindegyikben az Omega 7 tartalma eltérő.
Kapcsolódó hozzászólások
Az EPA Az E.P.A. (Eikopentaénsavat) hidegvizes halakból nyerik, és ...
A bőr jó állapotának megőrzése érdekében tanácsos olyan ételeket fogyasztani, amelyek elősegítik a regenerálódást ...
Avokádó mézes kenyér · Hozzávalók (4 adag) ·…