Tudta, hogy az Omega-3 zsírsavak fogyasztása nemcsak a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében segít, hanem a testünk zsírégetésében is?

Nos, ezt olyan tanulmányok bizonyították, amelyek során a test, miután megszokta, hogy ezt a savat beveti, jobban reagál az ún. leptin, olyan anyag, amelyet elismertek, hogy számos előnyt nyújt számunkra, többek között:

dieta

- Küldjön jeleket agyunknak annak érdekében, hogy elnyomjuk az étvágy iránti vágyat.

  • - Már
  • Fokozza az anyagcsere munkáját (növeli a pajzsmirigy termelését, felelős az anyagcsere szabályozásáért),
  • csinál
  • hogy testünk energiát használva zsírt éget.

Valami, amit szem előtt kell tartani, hogy ha teste nem reagál jól a leptinre, akkor az ellenkezője történik: éhesebb lesz, és több zsírt fog tárolni. Ezért, ha úgy érzi, hogy ezzel a megfigyeléssel azonosul, ajánlatos mostantól kezdve fogyasztania az Omega-3-at, annak érdekében, hogy teste sokkal jobban reagáljon erre a hormonra.

Ne feledje, hogy az omega-3 zsírok megtalálhatók a lazacban, a tonhalban, a lenmagban, a dióban, a mandulában és az aszalt gyümölcsökben (a Rednutricion étrendbe bevont ételek), azonban ennek a zsírsavnak a kiegészítései egyre inkább kívánatosak a piacon, mivel előnyeik azonosak. Tehát nincs mentsége arra, hogy ne hozza létre ezt a szokást, és kezdje el elnyelni ezt a gazdag "pozitív" találatot a testéhez.