egészséges

Tehát amikor megosztok itt egy csokoládé receptet, folytatom, hogy mennyire szeretem a csokoládét. Hogy vannak olyan esetek, amikor a csokoládé iránti igény szó szerint megemészti az agyamat. A csokoládé szerelem, és az egyik legjobb dolog, amit valaha létrehoztak.

Forrest Gump elmondta: „Az élet olyan, mint egy doboz csokoládé. Soha nem tudhatod, mit kapsz ".

Amikor először láttam azt a filmet, lány voltam. Abban az időben a fejemben elakadt sor a csokoládéra vonatkozott. Akkor (és most is) olyan jó csokoládét kóstolok, mint a Simply Chocolate szarvasgomba vagy azok változatos premier (jó) csokoládéja, mint minden racionális ember. Elnézést, ha azon kevesek közé tartozik, akik önként nem szeretik a csokoládét. Nem értelek, de mégis barátok lehetünk. És azok számára, akik allergiák miatt nem tudnak csokoládét enni, a szívem megy ki hozzátok, és megígérem, hogy a lehető legnagyobb mértékben élvezem a csokoládét az ön tiszteletére.

Csak idősebb lettem, amikor rájöttem a második mondat súlyára. Anyaként, nőként, fene emberként bizonyára megtanultam annak erejét, amit Tom Hanks (Oscar-díjat nyert? Vajon? Ez számít? Úgy tűnik, hogy Tom Hanks megélhetéséért trófea önmagának ). Beszéltem: kiszámíthatatlanság.

Az élet stresszes, olyan sok mindent dobnak ránk mindenhol. Olyan érzés lehet, mintha megpróbálna kortyolni egy kortyot a tűzoltó tömlőből. Gyorsan telik, és az unalmasnak tűnő rövid pillanatokban is haladjon előre veled vagy nélküled. Ezért olyan fontos, hogy fordítson időt arra, hogy újra összpontosítson és újra összpontosítson. Lépjen online kapcsolatba, és használja ki ezeket a pillanatokat a lehető legjobban. Önellátó.

Noha nem tudom megmondani, hogyan kell elvégezni az öngondoskodást, mivel ez mindegyikünk számára más, elmondhatom, mit szeretnék tenni öngondoskodási pillanataim alatt. Imádok fészkelni a szobámban. Olvasson el egy jó könyvet, és gyújtson meg egy gyertyát. Nyugodj meg a kedvenc pulóveremben, és tegyél fel háttérzenét.

A csokoládé áll mindennek a középpontjában.

A jó érzés kis engedékenysége segít emlékezni arra, hogy élvezzem az élet apróságait. Ez azonban csak akkor működik, ha jó csokoládé. Semmi, amit az élelmiszerbolt pénztáránál kap. Ezért szeretek időnként ajándékozni magamnak csokoládét. Tudom, hogy szeretni fogom, és soha nem hagy cserben. A Simply Chocolate elsődleges csokoládé választéka és szarvasgomba tökéletes ebből a szempontból. Minden falat mindig csodálatos. Minden íz pontosan olyan, amilyennek szeretném lenni, és még sok minden más. Kifinomult, nem túl édes és még mindig igénytelen. Kóstolhatja a minőségbeli különbséget.

Ha vigyázni fog magára, akkor is.

A helyesen csinálás jegyében szeretek több csokoládét bevinni az életembe dupla csokoládé cupcakes formájában. Olyan jók. Bolyhos, nedves, mély csokoládéízzel, amely még mindig képes elárasztani. És akkor egy Simply Chocolate premier csokoládéval töltem fel őket. Légy csendes a szívem. A fő csokoládék rengeteg csodálatos tölteléket tartalmaznak, mint a mokka, sós földimogyoró (esetleg a kedvencem), a mogyoró, az eper rebarbara (valódi eperrel!) És még néhány más. Mindannyian olyan jók, és csak egy dupla csokoládé cupcakes-t visznek egy másik szintre.

Mindannyian megegyezhetünk abban, hogy hetente legalább egyszer egy nagyon jó dupla brownie-t kell csokoládéval borítani?

Tippek az öngondoskodási pillanatok maximális kihasználásához

  • Készítsen listát azokról a dolgokról, amelyeket szívesen csinál ... kezdjen olyan apró dolgokkal, amelyek örömet okoznak Önnek. Kávézni, könyvet olvasni, arcmaszkot készíteni, fehérneműben táncolni robbantó zene mellett, bármi. Néhány dolog leírása megkönnyíti, hogy mit kell tennie, ha valóban korlátozott az ideje. Ez megkönnyíti a jó érzést is, amikor az élet elsöprőnek tűnik.
  • Ne féljen tovább engedni. Ha túl erősen ragaszkodik az irányításhoz, akkor jó lehet engedni egy kicsit, akár rövid időre is. Menj egy csendes helyre, vagy ragadj meg egy párnát, és sikíts a tüdőd tetején. Kényeztessen egy kis csokoládét, amit megtagadott. Őrült színűre festse körmeit, vagy tegyen őrült mosószínt a hajára.
  • Tartson egy pozitivitásfüzetet. Minden nap írj 3-5 jó dolgot a napról. Még akkor is, ha a nap teljesen elszállt, próbáljon találni valami jót. Egy aranyos kutya sétál melletted.
  • Szagolja meg a kávéját vagy a teáját (szó szerint). Nem csak jó illata van, hanem sokkal többet segít összekapcsolni a reggeli ital elkészítésének és ivásának idejével. Ez egy apró lépés, hogy figyelmesebb és pillanatnyi legyünk. Ez egy egyszerű lépés, hogy segítsen jobban összpontosítani a pillanatra, mint arra, ami aznap hátráltatja.
  • Ha nem tetszik, ne tedd (ésszel belül). Inkább arról van szó, hogy nem kényszeríted magad olyan apró dolgokra, amelyekre kötelességedet érezheted, de valójában nem kötelesek megtenni. Olyan, mint a kelkáposztát enni csak azért, mert állítólag egészséges, de valójában minden, ami a kelkáposztával kapcsolatos. Vagy nyomja meg az edzőtermet (néhány DVD ugyanolyan jó munkát végezhet, ha nem gondolja, hogy aznap megbirkózik az edzőteremmel).
  • Maradj bent ... vagy szállj ki. Ha sok éjszakát szít, és nézi a Netflix-et minden nap a nadrágjában, változtassa meg úgy, hogy eltölt egy órát néhány barátjával. Vagy ragaszkodjon, ha hajlamos kimenni az éjszakák nagy részébe. Bármely irányú tempóváltás meglehetősen katartikus lehet.
  • Szeresd önmagad. Gyorsan kritizáljuk magunkat, és elég bántó dolgokat mondhatunk magunkról. Próbálj szelídebb lenni, és ne feledd, hogy senki sem tökéletes, ráadásul a tökéletesség egyébként is annyira túlértékelt.
  • Gyakorolja az öngondoskodást, amilyen gyakran csak lehet ... mert ez több, mint öngondoskodás ... önszeretet.

Hozam: 12 cupcakes

Nedves, bolyhos dupla csokoládé cupcakes a legkrémesebb csokoládémázzal, amit valaha is megkóstoltál

Felkészülési idő: 15 perc

Ideje főzni: 18 perc

Teljes idő: 33 perc

Hozzávalók

  • 5 oz étcsokoládé
  • 1/3 csésze kakaópor
  • 3/4 csésze főzött erős forró kávé
  • 2/3 csésze növényi olaj
  • 2 nagy tojás, szobahőmérsékleten
  • 1 teáskanál vanília kivonat
  • 1 teáskanál csokoládé kivonat (opcionális)
  • 3/4 csésze univerzális liszt
  • 3/4 csésze kristálycukor
  • 1/2 teáskanál só
  • 1/2 teáskanál szódabikarbóna

Krém

  • 1/2 csésze sózatlan vaj
  • 3 1/2 csésze porcukor
  • 1/3 csésze kakaópor
  • 1/4 teáskanál só
  • 4 evőkanál nehéz tejszín
  • 1 teáskanál vanília kivonat
  • 1 teáskanál csokoládé kivonat (opcionális)

Utasítás

  1. Melegítse elő a sütőt 350 ° F-ra. Bélelje ki a muffin ónt béléssel.
  2. Keverje össze a csokoládét, a kakaóport és a kávét egy nagy tálban. Tegyük félre, hogy a csokoládé pár percig elolvadjon, majd jól keverjük össze, hogy összeálljon.
  3. Adja hozzá az olajat, a tojásokat és a kivonatokat a csokoládé keverékhez, és keverje jól össze, hogy teljesen összeolvadjon.
  4. Hozzáadjuk a lisztet, a cukrot, a sót és a szódabikarbónát. Keverjük össze, amíg csak össze nem keveredik. Ne keverje túl.
  5. A tésztát egyenletesen ossza el a cupcake bélések között, és süsse 15-18 percig, vagy amíg egy fogpiszkáló nem jön ki, csak néhány morzsával ragadva.
  6. Amíg sütnek a cupcakes-ek, felverjük a vajat, hozzáadjuk a porcukrot és a sót, majd jól felverjük. Beleforgatjuk a kakaóport és jól felverjük. Adjon hozzá tejszínt a kívánt állagúra. Az extraktumokat felverjük.
  7. Kanalas a hűtött cupcakes. A tetejére egyszerűen a premieres csokoládék tartoznak.

Tápanyag-információ:

Teljesítmény:

Rész mérete:

1 cupcake
Kalória: 329 Összes zsír: 18 g telített zsír: 6 g transzzsír: 0 g telítetlen zsír: 10 g koleszterin: 39 mg nátrium: 136 mg szénhidrát: 41 g rost: 1 g cukor: 33 g fehérje: 2 g