Kiderült a híres fogyás - 2. rész

Az 1. rész folytatásához további négy trükköt tárunk fel a hírességek csodálatos testalkatának elérése érdekében. Vessen egy pillantást arra, hogyan lehet fogyni és hatékonyan fenntartani a számát.

edzések

A trükk: zöld tea fogyasztása

Igazság: "A zöld tea valami kellemes ital, amely miatt ez a fajta hamis sovány" - mondja Jessica Biel. Kiderült, hogy az állítás jogos. A kutatások azt mutatják, hogy a test és a derék súlya három hónap alatt 5% -kal csökken, ha naponta három csésze zöld teát iszol. A teában található antioxidánsok ugyanis kalóriákat égetnek el a testünkben, és késleltetik a gyulladást - az elhízás egyik oka.

A trükk: Túrázás és a vegán étrend

Igazság: A vegetáriánus étrend az egyik legegészségesebb étrend, mivel a legkevesebb esély van olyan egészségügyi problémákra, mint a szívbetegségek és a rák. Bár a vegetáriánus étrend nem vezet azonnali fogyáshoz, de mindenképpen egészségesebb megoldás, mint az alapvető húsdiéta. Ezért a vegán étrend megváltoztatása minden bizonnyal az egészségének kedvez.

A trükk: Paradicsomlé

Igazság: A paradicsom, mint az Egyesült Államokban a legtöbbet fogyasztott zöldség, fontos szerepet játszik az egészséges immunrendszer fenntartásában. C-vitamint tartalmaz, amely antioxidáns, amely megakadályozhatja a szívvel kapcsolatos problémákat.

A trükk: a gomba diéta

Igazság: A gombák D-vitaminban gazdagok, és a gombák köztudottan segítenek az embereknek kilók leadásában. Hamarosan a legjobb fegyverré válnak, hogy mindenkiben megtalálják a fogyást.

Nem álom, hogy figurás hírességek legyenek. Nem kerül sokba az egészséges fogyás fenntartása is. Minden attól függ, hogy hogyan használja ki teljes mértékben az Önnek adott információt.