Tartalmunk célja, hogy segítsen olyan egészséges szokásokban, amelyek egyszerre és mindenkorra segítenek a fogyásban és az egészséges életben.
Hogyan együnk?
Ingyenes webes szeminárium (a YouTube-on keresztül)
Érzelmeink és ételeink kapcsolata. Az étkezés összetett cselekedet, ugyanakkor biológiai, pszichológiai és társadalmi. Nem pusztán reflexes cselekvés akadályozza meg az éhség megjelenését, hanem közben be kell avatkozni a korábbi tapasztalatokba, emlékekbe, érzésekbe, érzelmekbe. A legelejétől
Gazdag és könnyen elkészíthető receptek ilyenkor
Több ezer egészséges recept van, amelyet érdemes megosztani, de vannak olyanok, amelyeket az online fogyás módszerünk alapján több okból is nagyon hasznosnak tartunk: Könnyű elkészíteni a recepteket, így kevés időbe telik az elkészítésük. Egészségesek. Fontos tápanyagokat biztosítanak kiegyensúlyozott étrendünkhöz. Megmutatjuk 3 kedvenc receptünket
Fogyasszon rendkívüli körültekintéssel! - Ingyenes beszélgetés a Zoom de Adelgazar Online-on keresztül
Az ultra-feldolgozott termékek, a cukros italok fogyasztásának növekedése, a házi készítmények csökkenése, a gyümölcsök és zöldségek és növényvédő szerek fogyasztása; Ezek olyan változások, amelyeket az utóbbi években exponenciálisan hangsúlyoztak, és oda vezetnek, hogy egyre betegebbek vagyunk. Tudjuk, hogy nem ez az egyetlen ok, de igen, ez az egyik
A mentális és érzelmi egyensúly fontossága
Minden nap fontosabb a mentális és érzelmi egyensúly, amely lehetővé teszi, hogy az életedhez megfelelő döntéseket hozzon. Ezért ebben az új tartalomban elsősorban a nyugalom megőrzésének néhány kulcsát látjuk. Mi a mentális egyensúly? A jó mentális egyensúly képes segíteni bennünket a mi életünkben
Az egyik kulcsa annak, hogy vigyázzon a jólétére
Különböző vizsgálatok szerint a COVID-19 hatása felgyorsította visszatérő álmatlansági problémánkat, vagyis a jól aludni való nehézségünket. Ebben az új cikkben többet szeretnénk megtudni arról, hogyan tudunk természetes módon visszaaludni, hogy teste felfrissülve ébredhessen fel reggel. Mi az álmatlanság?
Előnyök és tippek az egészséges élethez
Az egészségének gondozása számos előnnyel járhat a test és az elme számára. Ezt valamennyien ismerjük. Sajnos nagyon normális, hogy a mindennapokban megkísérli, hogy ne élhessen 100% -ban egészséges életmódot. Dolgozunk, tanulunk és sok napi tevékenységünk van