Sokan invazív kozmetikai kezelések, műtétek, krémek, gyógyszerek és őrült diéták felé fordulnak. A probléma az, hogy sok ilyen dolog több problémát okozhat, mint megoldást, mások pedig még a kívánt eredményt sem fogják megmutatni.
A legtöbb szakértő ragaszkodik ahhoz, hogy az egészségben történő fogyáshoz először is át kell tekinteni bizonyos káros szokásokat. Hiába folytat "éhezési étrendet" és azt gondolja, hogy a szervezet nem fog panaszkodni emiatt. Ugyanúgy, mint hiába csak egy ideig jól étkezni, és mire eléri a kívánt eredményt, térjen vissza a zsíros ételekhez és a mozgásszegény életmódhoz.
Ezért mielőtt bármilyen diétát kezdene, beszéljen kezelőorvosával, és értékelje vele, melyik lesz a legalkalmasabb az Ön számára.
Most két gyömbéres receptet fogunk megtanítani nektek, amelyek finom és egyszerű módszerek a lokalizált zsír elvesztésében, ami egyes embereket nagyon zavar.
Hogyan segíthet a gyömbér a fogyásban
1. Zöld teával
Ez a keverék elősegíti a zsírégetést és a zsír eltávolítását, ha naponta többször fogyasztják.
Hozzávalók:
Zöld tea: 1 csésze, friss
Gyömbér: 1 teáskanál reszelt
Kidolgozás:
Csak keverje össze a két hozzávalót és igyon.
2. Citrommal
Nagyon alkalmas a hasban lévő lokális zsír elvesztésére, még mindig ízletes és megnyugtató alternatíva.
Hozzávalók:
Gyömbér: 1 teáskanál
Méz: ízlés szerint, édesítésre
Kidolgozás:
1. Vigye a tűzre a vizet a citromlével együtt, és várja meg, amíg el nem éri a forráspontot (amikor a gömbök megjelennek az edény alján);
2. Tegyen egy csészébe, keverje össze a gyömbért és a mézet, és készen áll az italra.
A cikkben szereplő tanácsok nem helyettesítik az orvoshoz fordulást. Ne felejtsük el, hogy minden szervezet egyedi, és eltérően reagálhat, mint az említett. A fent említett eredmények eléréséhez az egészséges és kiegyensúlyozott életmód és étrend kombinálása is szükséges.
Írta: Camila Emanuella. Cikk portugálul