Ha neked, párodnak vagy egyik gyermekednek megváltoztatnia kell szokásait az egészségesebbek felé és le kell fogynia, akkor miért ne tenné meg családként?

online

Leírás

Amikor családod van, az egészséges táplálkozás nem csak egy dolog. Ha Ön, párja vagy gyermekei diétázik, akkor a család többi tagja profitálhat az egészséges és kiegyensúlyozott étrendből, miközben támogatja Önt céljainak elérésében. Ezenkívül tudjuk, mennyire bonyolult, hogy minden nap különböző menüt kell készíteni.

Rád gondolva elkészítettük ezt a tervet, amellyel a család egyik tagja lefogyhat, és amelyben mindannyian elkezdik az étkezési szokások megváltoztatását az egészségesebbek felé.

A legjobb módja annak, hogy diétázva vigyázzon magára és ne veszítse el a motivációt, ha a környezetében élők támogatását élvezi.

Időtartam: 3 hét

3 hét menük és teljes receptek

Az egészséges testsúly és a kalóriakiadás kiszámítása

Utasítás a bevásárló lista elkészítéséhez