Biztonságban és jó egészségben

Amikor a legtöbben kénytelenek vagyunk otthon maradni, a szokatlan válság idején létfontosságú megérteni a biztonság, a fittség és az egészség megőrzésének különböző módjait testi és szellemi képességeink javítása szempontjából. Az "ideális súly" megtartása különösen fontos, mint valaha, hogy csökkentse a Covid-19 okozta súlyos betegségek kockázatát.

virtuális személyi

Egészséges testsúlyú alkalmazás

Egészséges súlya van? Ellenőrizd

Válassza az angol rendszert: vagy metrikát (nem mindkettőt)
és a jelenlegi súly: lbs (angol)/kgs (metrikus)
FEDEZD MOST

Jegyzet: Ezt az eszközt csak tájékoztatási célokra tervezték. A keletkezett információkat semmilyen egészségügyi probléma esetén nem szabad diagnosztikai vagy kezelési célokra felhasználni.

Alkalmazások "egy kattintással"
(összehasonlító)

.BMI, IMB és GET számítás

.Egészségesebb súly és terület

.Motivációs üzenetek

.Történelmi adatbázis

.Grafikonok és statisztikák

.Személyre szabott súlykezelési terv (kcal/nap)

.WHO szűrő

.Személyes alkalmazás (fotóikon nyomtatott névvel, kedvenc találkozók, kiemelt kapcsolattartó és fitneszterv (opcionális))

Fogyás, egészség

és ingyenes fitnesz

Segítsen nekünk megtartani

Ingyenes közösségi programok

és személyes alkalmazások

Teljes szakértői értékelés

Hozzon létre saját online vagy személyes képzési vállalkozást

Ingyenes fitnesz rutinok online

A virtuális személyi edzőről

"A boldogság személyes erőfeszítés eredménye" - Elizabeth Gilbert

"Némi erőfeszítéssel az online személyi edzésünk boldoggá tesz"

Virtuális személyi edző egy teljesen képzett és ingyenes online személyi edzés webhely, amely ötvözi a hosszú távú fogyás forradalmi módszerét (tudományosan bizonyított), a modern technológiák és a tudomány a fogyás, a testedzés és az általános egészségi állapot érdekében. Kínálunk INGYENES és SZEMÉLYRE SZABÁLYOZOTT online személyes képzést (alkalmazásokon keresztül) a fizikai kondíció, a fogyás és a testtömeg növelése, valamint a test egészsége érdekében.. A virtuális személyi edző online motivációt és ösztönzést kínál ingyenes programjainkkal, egyedi alkalmazásainkkal, franchise-okkal és online áruházunkkal, amelyek célja az Ön konkrét céljainak teljesítése. A virtuális személyi edző célja egy olyan életmód kialakítása, amely testének fittségét és egészséges elméjét fenntartja, és ami a legfontosabb: a szívbetegségek megelőzésének ösztönzése, a várható élettartam növekedése, a boldogság és a siker elérése, mind személyes, mind szakmai.

Online képzési módszer

A virtuális személyi edző logikai és intuitív online eszközök kombinációját használja, amelyek fő összetevője az Energiamérleg: "mi lép be (ételekből és italokból származó kalória), KELL KINNI (fizikai aktivitás vagy megfelelő táplálkozás) ", más tudományos fogalmakkal, saját egyedi és forradalmi módszerünkkel, valamint klinikailag és tudományosan bizonyított eszközökkel/alkalmazásokkal. Progresszív fogyás módszertan, amíg el nem éri az ideális súlyt (a legegészségesebb terület) és megfelelő fizikai állapot, örökké megtartva.

"Egészséges szokások kialakítása"

"Az vagy, amit megeszel"

Segítsen nekünk megtartani

És a legfontosabb. "Csak a mi módszerünk kiegyensúlyozza napi étkezési szokásait anélkül, hogy feláldoznád azokat az ételeket vagy tevékenységeket, amelyek a legjobban tetszenek "

12 + 1 ok az online képzésre

1. Ingyenes személyi edzés

2. Fogyás áldozatok nélkül!. Csak a "kiegyensúlyozott étrend" fogalmait használják anélkül, hogy feláldoznák azokat az ételeket, amelyek a legjobban tetszenek

3. Fitness Online, nincs szükség felszerelésre!. Otthonról

4. A testedzés és a fogyás/gyarapodás egyszerű online módszere. Számítógéppel vagy mobilalkalmazással. Csak a legújabb technológiákat használják

5. Online képzés bárhol.

6. Programok nem használ varázsszereket vagy vegyszereket.

7. Nincs hazugság! Módszer, eszközök és alkalmazások Tudományosan bizonyított

8. Hatékony. Online személyi edző, bizonyított és bizonyított hatékonysággal több száz tagban.

9. Kényelmes. Online személyi edzés elérhető, amikor és ahol azt szeretné.

10. Online személyi edző frissítve. Folyamatosan frissül. Legfrissebb hírek.

11. Online személyi edzés 24/7 támogatás. Segíteni nekik, amikor csak támogatásra van szükségük.

12. Egészségügyi platform a legújabb technológiák és a közösségi hálózatok integrálásával.

12 + 1. Innovatív módszer egészségfejlesztés

Hitelek

"Az egyetlen tudományosan bizonyított online személyes képzési webhely"
- Journal of Obesity & Overweight/EC Nutrition/Advances in Obesity Weight Management & Control

A virtuális személyi edző valóban segít eljutni oda

Hihetetlen, amit a testemben, az elmémben és az egészségemben láttam

Köszönöm, hogy mindent megváltoztattam az életemben

Minden motiváció és bátorság, amelyre szükség van céljainak eléréséhez

A legjobb útmutató a fogyáshoz

Az online képzés leghatékonyabb módszere

Átalakított önmagam egészségesebb változatává

Ismerje meg csapatunkat

Az alapítón kívül a Virtual Personal Trainer együttműködik egy magasan képzett emberekkel, akik külső tanácsadó igazgatóként működnek.

Jose Alvarez, A Virtual Personal Trainer alapítója és vezérigazgatója

- Dr. tudományos, dietetikus és vállalkozó

Tanácsadók

. I. Alvarez, Lic. Orvostudomány

. JM. Gutierrez, Ing. Comp.

Együttműködők

. I. Vulcan, MSc - Tartalomíró

. P. McMullen, BSc - Tartalomíró
. R. García, mester - spanyol fordító

Közösségi média

Spanyol programok

Egyéb egészségügyi és sport programok spanyol nyelven (készítés alatt). JEGYZET: A virtuális személyi edző egészségügyi problémák nélküli egyének számára ajánlott. A kiskorúaknak és az egészségügyi problémákkal küzdő embereknek konzultálniuk kell orvosukkal, mielőtt bármilyen egészségügyi, táplálkozási vagy sportprogramot megkezdenének.

Minden online személyi képzési programunk, szakaszunk és cikkünk automatikus fordítását elvégezheti az automatikus google alkalmazás segítségével, amely megjelenik az egyes oldalak alján található menüben, és kiválasztja a spanyol nyelv opciót (lásd a mellékelt fotót). A gépi fordítás nem tökéletes, de kis erőfeszítéssel az oldalak nagy része könnyen érthető. A jövőben a virtuális személyi edző minden oldalunk és cikkünk kimerítőbb spanyol változatával rendelkezik.

Publikációk

Emellett Szerkesztőségünk havonta publikál kutatási cikkeket különféle érdeklődésre számot tartó témákról, sokakat saját felhasználóink ​​kértek.

Egy őrült test titkai - 1. rész

"A kudarc az a lehetőség, hogy okosabban kezdjük újra" - Henry Ford

A fogyás ellenállása az egyik leggyakoribb dolog. A rendszeres testmozgás vagy a diéta fenntartásának képtelensége néha nagyon ijesztő. Ez akár stresszt vagy boldogtalanságot okozhat neked. De, ha végre teljes lelkesedésével döntött a testmozgás, a diéta vagy akár mindkettő mellett, remélve, hogy gyorsan elérheti céljait, akkor gratulálunk! Elérte a folyamat legnehezebb részét: AZ ELSŐKEZDÉS ÉS AKTÍV MEGLENÉS. De nem csak arany csillog. Néha lehetséges, hogy valami nem úgy működik, ahogy szeretnénk, vagy olyan gyorsan, mint szeretnénk ...

ISTENEM! mi történt? Próbálok fogyni, de nem látok eredményt: igen

Egészség és sport idősek számára

Az öregedéssel az aktív életmód fenntartása fontosabb lehet, mint valaha. A rendszeres testmozgás nemcsak növeli az energiánkat, hanem segít megbirkózni a betegséggel és a fájdalommal kapcsolatos tünetekkel is. A testmozgás akár az öregedés egyes tüneteinek visszafordításában is segíthet. De a testmozgás nemcsak a testnek, hanem a hangulatnak, az elmének és az emlékezetnek is jót tesz. Akár nagyon jó egészségi állapotban van, akár egy betegség hatásaitól szenved, számos módon maradhat aktívabb, és hozzájárulhat az önbizalom, az egészség és az erőnlét javításához is.

Még több spanyol cikk készül

Webhelyemet többnyire önkéntes adományok révén tartják fenn, akik ingyenesen követnek engem. Nagyra értékelem az együttműködést, bármilyen kicsi is;-)