Miért egyedi termék?

A Natural Balance Shake kiváló és egyedi tulajdonságokkal rendelkezik:

partner


Melyek az összetevők ?

A Natural Balance Shake több mint 8 éves hosszú svédországi kutatás eredménye. A formula egyedülálló, szabadalmaztatott, és természetes és tiszta élelmiszer-összetevőkön alapszik, optimális egyensúlyban.

Ez a három fehérjeforrás optimalizálja a sejtfunkciókat, jóllakottsághoz és alacsonyabb kalóriabevitelhez vezet, ami nagyon fontos a fogyás és a súlykontroll szempontjából. A fehérje, a zsír és a "lassú" szénhidrátok optimális aránya elősegíti a szervezet cukorszintjének stabil maradását.

A Natural Balance Shake is tartalmaz alma, gazdag pektinben, ami viszont jót tesz a vastagbél nyálkahártyájának. Magába foglalja csipkebogyó amelyek vitaminokban és répacukorban gazdag rostokban gazdagok, fontosak az emésztőrendszer egészséges és megfelelő működéséhez.

Táplálkozási információk adagonként, 18g:
Energia 65kcal/280kJ
Fehérjék 7,5 g
Szénhidrátok 6g
Zsír 1,5 g

Mi az egészséges testsúly-szabályozás?

Egészséges testsúly fenntartása a fehérje, az alacsony feldolgozott szénhidrátok, a hasznos zsírok és az ajánlott napi vitamin- és ásványianyag-fogyasztás kiegyensúlyozott étrendjének fogyasztásával, amelyet a szervezet megfelelő mértékben képes asszimilálni. A Natural Balance Shake-et e célok elérése érdekében fejlesztették ki. kiegészítés a napi étkezéshez. A Natural Balance Shake egyedülálló és szabadalmaztatott természetes formula, három kiváló fehérjeforrással, Omega 3 és Omega 6 zsírsavakkal, jó szénhidrátokkal, vitaminokkal, ásványi anyagokkal és rostokkal.

Mindezek a tápanyagok támogatják az optimális sejtműködést, az egészséges súlykontroll kulcsát.

A nagyobb hatás érdekében a Natural Balance shake-nek köszönhetően helyreállított jó étkezési szokások mellett fontos a fizikai aktivitás fenntartása. A napi 30 perc séta segít felgyorsítani az anyagcserét és fenntartani a stabil súlyt. Ezenkívül elősegíti az izomfejlődést, és minél több izom van, annál több kalóriát éget el. Az egészséges testsúly-szabályozásnak ez a két aspektusa (kiegyensúlyozott táplálkozás és fizikai aktivitás) nemcsak az egészséges testsúly megőrzésében segít, hanem növeli a közérzetérzetét, valamint boldog és hosszú életet biztosít.

Hogyan lehet fogyni a legegészségesebb és legtermészetesebb módon

Mindannyian tudjuk, hogy a fogyáshoz több energiát (kalóriát) kell elköltenünk, mint amennyit fogyasztunk. Testünket alapvető tápanyagokkal táplálva elegendő üzemanyaggal rendelkezik az optimális energia, fittség és egészség érdekében. A túlsúlyos vagy elhízott emberek száma minden kontinensen növekszik, különféle tényezők következtében: túl magas a kalóriabevitel, az egészségtelen étrend, az életmód megváltozása - a mozgásszegényebb élet és a genetikai befolyás. Bár nem változtathatjuk meg génjeinket, ellenőrizhetjük környezetünket, életmódunkat és az elfogyasztott ételeket.

Súlyunk függ az elfogyasztott kalóriák számától, mennyit tárolunk belőlük és mennyit égetünk el. A súly megtartása érdekében az általunk bevitt energiának (vagy kalóriáknak) meg kell egyeznie az elfogyasztott energiával. Az elégetett kalóriák a génjeinktől, a fizikai aktivitás szintjétől vagy a pihenés során felhasznált energiaigénytől (a pihenés közben elégetett kalóriák számától) függenek. Ezzel teljesen egyértelmű, hogy több kalóriát kell égetnünk, mint amennyit beveszünk. De a kalóriabevitel csökkentése nem elég, mert akkor a test éhezési módba kerül, és az anyagcsere lelassul, ezért ha kevesebbet is eszünk, nem égetünk el több kalóriát. Az egészséges fogyás kulcsa az alacsonyabb kalóriabevitel, a fizikai aktivitás és a kiegyensúlyozott étrend, amely annyi tápanyagot tartalmaz, amennyire a szervezetnek szüksége van: fehérjék, zsírsavak és "jó" szénhidrátok, valamint elegendő mennyiségű vitamin, ásványi anyag és rost.

Az Oriflame Natural Balance Wellness Shake teljes értékű táplálkozási termék, amely hét különféle táplálékforrásból származó alapvető tápanyagokkal egészíti ki testét. Stabil a vércukorszintet, és minimális kalóriát biztosít, amely a mérsékelt testmozgással együtt növeli a közérzetet és segít a fogyásban. Kövesse az Oriflame módszerét a természetes és egészséges fogyáshoz, és remek eredményeket fog elérni.

Egyszerű tippek az egészséges fogyáshoz

1) Vegyél sokakat Teljes kiőrlésű, alacsony kalóriatartalmú ételek - zöldségek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabona, zabpehely, barna rizs, hüvelyesek, például lencse, bab stb. Ezek feltöltenek és elkerülik a szorongást, amikor étkezésről van szó.

2) Kerülje el finomított gabonafélék (tészta, kenyér és rizs), magas zsírtartalmú termékek, csomagolt ételek, például pizzák vagy hamburgerek, valamint a margarinokban található hidrogénezett zsírok, könnyűételek, sült ételek, mikropattogatott kukoricahullámok, sütemények, kekszek, stb.

3) Egyél lassan - 10-20 percet vesz igénybe, amíg az agy reagál az étel bevitelére. Ehhez lassan rágjon, és hagyja, hogy a kés és a villa megmaradjon az egyes falatok között. Így kisebb adagokat is megehet anélkül, hogy éhes lenne.

4) Rendszeresen étkezzen - Próbálja meg enni ételeit és harapnivalóit a nap folyamán ugyanabban az időben, és ne várjon túl sokáig az étkezések között. Az étkezések közötti 4 óránál hosszabb várakozás növeli a kalóriabevitelt és rontja az étrend minőségét. Hajlamosak vagyunk több zsírt, cukrot fogyasztani és több alkoholt fogyasztani. Mindig előre tervezze meg étkezését, és készítsen kiegyensúlyozott étellistát, mielőtt vásárolni megy. Próbáljon több salátát, zöldséget, halat és baromfit rendelni az éttermekben, kevesebb vörös húst és sült ételeket. Ha éhes, fogyasszon el egy Natural Balance Shake-et cukros termék vagy chips helyett.

5) Tevékenység - az anyagcsere felgyorsítása és az izomfejlődés elősegítése, a mindennapos testmozgás - séta, kerékpározás, teniszezés, a gyerekekkel vagy bármilyen más tevékenység. Sétáljon fel a lépcsőn ahelyett, hogy felvenné a liftet, parkoljon nyugdíjas autójával, és sétáljon haza.

6) Csökkentse a stressz szintjét és aludjon eleget (7 óra/éjszaka) - a szomorú emberek hajlamosabbak a túlevésre, és az alváshiány megváltoztathatja az éhséget és az étvágyat szabályozó hormonok szintjét. Ezenkívül a másnap érzett fáradtság kevésbé motiválja a testmozgásra.

Milyen alapvető tápanyagok teszik egészségesebbé testét?

Alapvető tápanyag, amely a test normális működéséhez szükséges. A szervezet egyikét sem szintetizálhatja, sem megfelelő mennyiségben nem elegendő a jó egészség megőrzéséhez. Nincs olyan étel, amely minden alapvető tápanyagot megadna számunkra, amelyre a jó egészséghez szükségünk van; ezért a kiegyensúlyozott étrend, amely különféle ételeket tartalmaz, az optimális táplálékbevitel kulcsa. Csak akkor tudjuk megőrizni egészségünket, ha étrendünk tartalmazza ezeket a tápanyagokat:

1. Fehérjék - Ők a sejttest fő alkotóeleme. Szöveteket építenek és sejteket javítanak. Javítják immunrendszerünket, növelik erőnket és zsírsavakkal együtt stabilitást adnak a membránok szerkezetének. Egészséges fehérjeforrások: sovány hús, bőr nélküli csirke, hal, tojásfehérje, bab, dió, zsírmentes tej és joghurt.

2. Zsírok - a test fő módja az energiatárolásnak. Zsírok nélkül a zsírban oldódó vitaminok felszívódása lehetetlen. Az étrendben lévő zsírok zsírsavakat szolgáltatnak (amelyeket a szervezet nem tud előállítani), amelyek a normális növekedéshez és egyes hormonok kifejlődéséhez és termeléséhez szükségesek. Egyes zsírok károsak az emberre: telített zsírok (húsban, vajban, teljes tejben és sajtban vannak jelen) és transzzsírok (hidrogénezett élelmiszerekben: margarinok, csomagolt snackek és pékáruk). Mindkettő emeli a rossz koleszterin és a triglicerid szintet. A telítetlen zsírok jóak az Ön számára, és hal- és növényi olajokból és teljes kiőrlésű gabonákból származnak. A telítetlen zsíroknak két típusa van: többszörösen és egyszeresen telítetlen. A többszörösen telítetlen zsírok közé tartozik az Omega 6 és az Omega 3 zsír.

Az omega-3 esszenciális zsírsavak megtalálhatók olyan olajos halakban, mint a lazac, a makréla és a szardínia. A jó egészség érdekében az Omega 6. és az Omega 3 arányának 1: 1-nek kell lennie, de sok jelenlegi étrendben csak 15: 1. Ezért olyan fontos, hogy hetente legalább 3-4 alkalommal zsíros halat fogyasszon, vagy étrendjét kiegészítse Omega 3 halolaj-kiegészítőkkel. Az omega-3 zsírsavak támogatják a szív- és érrendszert, az agy fejlődését és a bőr egészségét. Az omega-3 zsírsavak ugyanolyan hatásosak, mint a gyulladáscsökkentők. Egyszeresen telítetlen zsírok találhatók olívaolajban, repceolajban, napraforgóolajban, dióban, avokádóban, olívabogyóban.

3. Szénhidrátok - a szervezet által előnyben részesített energiaforrás és a kilokalóriák (kcal) formájában mért energia biztosításához szükséges üzemanyag. Az egyszerű szénhidrátok egy vagy két cukormolekulából, az összetett szénhidrátok pedig sok cukormolekulából állnak. Az egyszerű szénhidrátok emésztése sokkal lassabb, és gyorsan eléri a vércukorszintet. Ez az évek során veszélyes lehet, mert a hasnyálmirigy elveszítheti inzulintermelő képességét. A komplex szénhidrátok emésztése és felszívódása sokkal hosszabb ideig tart, ezáltal fokozatosan növekszik a vércukorszint. A fő szénhidrátforrások: kenyér és teljes kiőrlésű gabonafélék, zöldségek, hüvelyesek és gyümölcsök.

4. Rost - gyümölcsökben, zöldségekben és teljes kiőrlésű gabonákban található meg. Az oldódó rostok vízben "oldódnak", és lassú emésztésük miatt teltségtelennek érezzük magunkat, ami hasznos a súlykontrollban. Emellett csökkenti a rossz koleszterinszintet és szabályozza a vércukorszintet. Az oldhatatlan rostok nem oldódnak fel a vízben. Távolítsa el a vastagbél mérgező hulladékát, megakadályozva ezzel a székrekedést.

5. Vitaminok - nélkülözhetetlen alkotóelemek a test számára, az immunrendszer stimulálásához, a normális növekedés és fejlődés fenntartásához, valamint a szénhidrátok, fehérjék és zsírok energiává történő átalakításához. A legtöbb vitamin és ásványi anyag megtalálható a gyümölcsökben és zöldségekben, a sovány húsban, a baromfiban, a tojásban, a halban és a tejtermékekben, de ahhoz, hogy elegendő mennyiségű ilyen nélkülözhetetlen tápanyaghoz jussunk, gazdag és élénk színű gyümölcszöldségeket kell fogyasztanunk. Sötétzöld vagy leveles zöldek (zöldsaláta, brokkoli, spenót); sárga vagy narancssárga gyümölcsök és zöldségek (sárgarépa, dinnye és nektarin); piros gyümölcsök és zöldségek (eper, paradicsom, pirospaprika); hüvelyesek (lencse és bab); citrusfélék (narancs, szőlő, citrom és kivi). Ha elegendő mennyiségű gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt, elengedhetetlen vitaminokat, ásványi anyagokat és antioxidánsokat tartalmaz - amelyek megvédik a sérült sejteket és szöveteket a szabad gyököktől.

6. Ásványok - nem bomlanak le hőben, levegőben vagy savban. Vízben és szárazföldön találhatók, és az általunk fogyasztott növények, halak és állatok felszívják őket. Létfontosságú szerepet játszanak a csontok, a fogak, az izmok növekedésének és fejlődésének minden biológiai folyamatában, valamint a szív vagy az agy normális működésében, a sejtek regenerálódásában, a vér képződésében, a hidratálásban és a zsírégetésben stb.

7. Víz - Ez a testünk legfontosabb tápanyaga. Egy felnőtt teste 40-60% -ban vízből áll. A test minden élő sejtje függ a víz táplálkozásától, a tápanyagok testen történő transzportjától, a méreganyagok eltávolításától, a hőszigeteléstől és a hűtéstől.