OROSZ SALÁTA A TAPÁK KÖZÖTT, AMELYEK SPANYOLBAN SEMMILYEN BÁRBÓL NEM Hiányoznak. MINDEN VÁROSBAN KÜLÖNBÖZŐEN KÉSZÍTETTEK RÉGIÓK HAGYOMÁNYÁNAK ÉS MURCIÁBÓL MEGKÖZÖTT, A STAR TAPÁINK egyikének, LA MARINERA RÉSZE, DÖNTÖLTÜNK EZT A VÁLTOZATOT AVOCADO-val FELHASZNÁLNI, AMELYIK BÁRMILYEN LEHETNEK.
A Orosz saláta Ez az egyik csillag recept egész Spanyolországban, minden régióban másképp készül ... kagylófélék, van, aki húst tesz rá, és befogad mindenféle zöldséget. Sokáig nem készítettük otthon, és a minap kihasználtuk, hogy vendégeink voltak otthon, hogy elkészítsük ezt a receptet, amely emlékeztethet egy koktélra, de a tenger gyümölcsei vagy könnyű hal nélkül.
A avokádó Ez egyike azoknak az élelmiszereknek, amelyeket manapság a legtöbbet fogyasztanak az étrendünkben rejlő összes előnye miatt. Azáltal, hogy olyan információkat ad meg, amelyek érdekelhetik Önt, csökkenti a koleszterinszintet, gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, csökkenti a vércukorszintet, véd a rák ellen és gondoskodik a bőrünkről.
Tápanyagokat tekintve gazdag magnéziumban és káliumban, A-, C-, D-, K- és B-vitaminban van, ami nagyon antioxidáns étel. Rostokban gazdag, valamint olaj- és folsavban gazdag. Bátorítsd magad az avokádó fogyasztására, ez egy szuper étel!
Hozzávalók (2 fő részére):
2 burgonya bőrrel főzve
1 érett avokádó
50 gr pácolt zöldség hash
75 g boniton konzerv
50 gr bababab
Majonéz (ízlés szerint)
Eltávolítjuk a főtt burgonyánk héját, az egyiket villával összetörjük, a másikat apró kockákra vágjuk. Ugyanezt tesszük az avokádóval is, és egy tálba keverjük az egészet. Folytatjuk a bonito és a pácolt zöldséglekvár hozzáadását, mindent nagyon jól integrálunk, és hozzáadjuk azokat a finom babokat is, amelyeket szintén megfőztünk. Ízlés szerint sózzuk, és mindegyik ízéhez hozzáadjuk a majonézt is. Minimum egy órán át pihentetjük a hűtőben, és készen állunk a fogyasztásra. Az avokádó héjában tálaljuk, szerintünk nagyon jó ötlet egy koktélban bemutatni, és ez meglepheti a vendégeinket.