Digitális kalóriaszámláló, virtuális jógatanár és más szövetségesek az egészségesebb életért. Írta: Dana Pascal

maradhasson

MyFitnessPal

Ez egy kalóriaszámláló, de kényelemmel. Amellett, hogy alkalmazás az okostelefonhoz, rendelkezik weboldallal, amellyel szinkronizálva van. Más szavakkal: mindenhol használható. Az étrendet és a testmozgást rögzítik, és ez határozza meg az optimális kalóriabevitelt, a felhasználó által kitűzött céloknak megfelelően. Hatalmas élelmiszer-adatbázissal rendelkezik, ezért javaslatai változatosak és egyedi rutinok készíthetők. Ezen felül tartalmaz tervezési elemeket és játékmechanikát, de nem segíti a célok játékbeli elérését.

iOS és Android/Telepítések: 50 000 000-től 100 000 000/ingyenesig

Jóga gyakorlatok

A stressz enyhítésére nyerjen rugalmasságot, nyugtassa elméjét és fogyjon. Megkönnyíti a jóga gyakorlását otthon, és javasolja a napi edzést olyan rutinnal, amely számos pózot és gyakorlatot tartalmaz, amelyeket a szakemberek választanak ki. Három szint van: kezdő, középhaladó és haladó. Kövesse nyomon az előrehaladást, és be lehet ütemezni az emlékeztetőket, így soha nem felejti el, amikor eljött az óra; Ezenkívül bármilyen típusú képernyő támogatásával jár, így nincs mentsége, hogy ne induljon el.

Android 2.3 és újabb verziók/Telepítések: 100 000-től 500 000-ig/Ingyenes

Alvó kalkulátor

Az alvási ciklusok átlagosan 90 percig tartanak, és az ideális megoldás az, ha nem ébredünk fel, miközben valaki folyamatban van, mert szédülés és fáradtság érzetét keltheti, amikor az ébresztőóra megszólal. Ez az alkalmazás megpróbálja meghatározni a legjobb ébredési vagy alvási időpontokat. Olyan, mint egy álomkalkulátor. Valójában kiszámítja az alvási ciklust, és segít megtudni, mikor kell lefeküdni és mikor kell felkelni, hogy érezzük, hogy a pihenés fizet, több energiájuk van és elkerüljük a reggeleket tompító mogorva érzést.

Android 4.1 és újabb verziók/Telepítések: 100 000-től 500 000-ig/ingyenes

NoomCoach

Olyan ez, mint egy táplálkozási szakember telefonon, aki nemcsak a fogyás, hanem a rossz étkezési szokások elsajátítása érdekében kíséri a felhasználót az étrendjében. Az egészségügyi cél elérése érdekében az orvosok által létrehozott különféle programok közül választhat, beleértve az edzést, az étrendet és a különböző típusú gyakorlatokat. Mivel a vérnyomást és a vércukorszintet is méri, tervek vannak olyan krónikus betegségek megelőzésére vagy kezelésére, mint például a cukorbetegség.

Android 4.1 és újabb verziók/Telepítések: 10 000 000 és 50 000 000/ingyenes között

Elveszít!

Ez az alkalmazás lényegében számít a dolgoknak. Mindenféle, kifejezetten a szokásokhoz és a hagyományokhoz kapcsolódó dolgok. Órák alvás, lépések, mérések, hidratálás és magasság, de fő feladata a kalória mérése. Ez így működik: ha termékről van szó, a vonalkód beolvasásra kerül a kamerán, és a rendszer megmondja, hogy mennyi kalóriát tartalmaz. Képet is készíthet egy tányérról, és wham, megjelenik a kalóriaszám. A Premium verzió személyre szabott étrend készítésének lehetőségét kínálja. Az egyetlen részlet, hogy csak angolul van.

Android/Telepítések: 5 000 000 és 10 000 000 között/ingyenes