Mindig jó alkalom arra, hogy vigyázzunk magunkra és formába lendüljünk. Ha nincs ideje edzőterembe menni, javasoljuk az 5 legjobb eszközt, amellyel sportolni lehet anélkül, hogy el kellene hagynia otthonról.
Ha egyike azoknak az embereknek, akiknek nagyon mozgalmas a mindennapja, az otthoni testmozgás az egyik legjobb lehetőség az Ön számára- Válassza ki, mikor, hogyan és meddig kell alkalmazkodnia az edzőtermi ütemtervhez.
Az otthoni edzőgépek általában kisméretűek az edzőteremben lévőkhöz képest, így az otthoni térhez igazíthatja őket. Egyaránt sokkal könnyebbek, azzal, hogy helyet foglalhat nekik, vagy elmentheti őket, hogy ne zavarjanak, amikor nem használja őket.
A legjobb otthoni edzőgépek top 5-e
Célszerű elvégezni a teljes összehasonlítás a különböző modellek és árak közül, mielőtt bármilyen eszközt megvásárolna. Jelenleg nagyon sokféle gép van, nagyon jó áron, azonban elengedhetetlen figyelni a termék különböző jellemzőire, és arra, hogy igényeinek kielégítésére a sportoló, aki használni fogja őket.
Az alábbiakban elmondjuk top 5 otthoni edzőeszköz, hogy elemezhesse, melyek lehetnek a leghasznosabbak az Ön számára.
Elliptikus
Az ellipszis az egyik legteljesebb fitneszeszköz az egyszerre gyakorolható izmok számát tekintve. Lehetővé teszi a helyes edzést a lábak, csípő, fenék, karok és vállak. Ez egy közepes szintű gyakorlat az erőfeszítés és a fizikai felkészülés szempontjából, amelyet megkövetel.
Ez egy olyan gép, amely lehetővé teszi a sportok végzését pedálok a levegőben felfüggesztve. A szuszpenzió megakadályozza a túlterhelést az ízületek szintjén, mivel egyetlen elemnél sincs közvetlen hatás, mint a futópadon.
Klarfit Orbifit Basic elliptikus kerékpár
Ennek az elliptikus kerékpárnak van egy képernyője, ahol megmutatja a pulzusérzékelőjével összegyűjtött adatokat.
Az ára, a kevesebb, mint 140 €. Több olyan jelzést tartalmaz a képernyőn, mint például az idő, a távolság, a kalóriafogyasztás, a sebesség stb., Így bármikor ellenőrizheti az edzést. Támogatja a 100 kg-ot, és a magasságához igazíthatja köszönhetően a 4 pozíció kínál. Lehetővé teszi a pedálozást előre és hátra egyaránt.
Méretét tekintve nem túl nagy az edzőtermekben használt ellipszisekhez képest, de súlya 26 kg, ezért otthon fix helyet kell neki biztosítani.
Ajánlott ...
Olyan emberek, akik kezdők a sportban, azok az idős emberek, akik nincsenek hozzászokva a túl intenzív testmozgáshoz, vagy olyanok, akiknek olyan mozdulatokat vagy erőfeszítéseket kaptak, amelyek nem károsítják az ízületeket. Természetesen, figyelembe véve, hogy elegendő helynek kell lennie otthon, mivel nem kényelmes egyik helyről a másikra mozgatni.
- 8 fizikai gyakorlat (variációkkal) a fogyás és a formahelyzet fenntartása érdekében, anélkül, hogy otthoni fedelet hagyna
- 8 ALKALMAZÁSI ALKALMAZÁS HÁZBÓL - profitla
- Öt egyszerű gyakorlat, amelyet otthon végezhet a fogyás érdekében
- Öt súlyokkal végzett gyakorlat a hátsó fenék tónusára
- 20 gyakorlat a zsírégetéshez, a fogyáshoz és az alak formálásához otthon elhagyása nélkül