ÖT ELV AZ ÉLELMISZER-KIEGÉSZÍTŐK FOGYASZTÁSÁRA

fogyasztására

  • A vizsgálatok azt mutatják, hogy a természetes ételek tápanyagtartalma jelentősen csökken.
  • A mexikói fogyasztók előnyben részesítik a táplálék-kiegészítőket.
  • Az étrend kiegészíti az életed átalakításához szükséges lendületet.

A táplálék-kiegészítők és vitaminok milliárdos nemzetközi ipara több szempontból is nagy vitákat váltott ki, körülöttük sok a félretájékoztatás, amelyet általában szájról szájra továbbítanak. Kétségtelen, hogy az emberek a szervezet számára szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat a jó táplálkozás, a természetes gyümölcsök és zöldségek révén nyerik.

Ma azonban egyes tanulmányok azt állítják, hogy az élelmiszer kevesebb tápanyagot tartalmaz, mint amilyeneket a nagyszülők vagy dédszülők korábban fogyasztottak. A British Food Journal által közzétett tanulmány szerint a kalcium (19%), a vas (22%) és a kálium (14%) jelentősen csökkent a gyümölcsökben és zöldségekben, ez annak köszönhető, hogy manipulálták és végrehajtották a rovarirtó szereket és a termékeket, amelyek nagyobb hozamot érjen el a talajból, amely hatással volt az emberek étrendjére és egészségére.

Ez azzal a ténnyel párosul, hogy egyes komponensek, például a C-vitamin, amelyek nagyon érzékenyek és a betakarítás megkezdésekor oxidálódni kezdenek, a fogyasztásáig eltelt idővel együtt a tartalom változása fontos. Másrészt az élelmiszerek otthoni kezelése, például mosás, vágás és hosszan tartó főzés.

Emiatt a mexikói fogyasztók napjainkban növelték előnyüket az étrend-kiegészítők iránt. Példa erre az Isagenix Mexico, egy nemzetközi vállalat, amely elkötelezett amellett, hogy valódi változást érjen el a világban, és elismert táplálkozási termékei összetételének minősége, a különféle tudományos bizonyítékok és a részletekre való szigorú figyelem miatt. rendkívül hatékony termékek sora, amely lehetővé tette, hogy hazánkban megduplázza növekedését az elmúlt három évben.

Hasonlóképpen, a termékek széles választéka létezik a piacon minden olyan ember számára, aki egy bizonyos rendszer mellett átfogó jólétre törekszik, ezért fontos tisztázni néhány elvet a fogyasztásukkal kapcsolatban - mondja Maggida Nahle, táplálkozási szakember a mexikói Isagenixben.

1. A táplálkozási szakember Nahle szerint az Általános Egészségügyi Törvény az étrend-kiegészítőket „gyógynövényként kiszerelhető, gyógynövényben kiszerelhető növényi termékek, növényi kivonatok, hagyományos lehelet, dehidratált vagy gyümölcskoncentrátumok mellett, vitaminokkal vagy ásványi anyagokkal kiegészítve vagy anélkül. felhasználása a teljes étrendi bevitel növelése, kiegészítése vagy bármely összetevőjének kiegészítése ".

2. Az étrend-kiegészítők szedésének ideje az, hogy ezek bármikor alkalmasak legyenek a napi étrend kiegészítésére. Azok az emberek, akiknek nincs elegendő idejük a reggelinél szükséges energiafogyasztás teljesítéséhez, elfogyaszthatnak egy Isashake-et, vagy rázhatnak a szükséges fehérje-, vitamin-, ásványi anyag- és szénhidrátmennyiséggel. Ehetnek valami könnyű dolgot és kiegészíthetik étrendjüket kiegészítéssel. Még a táplálékkiegészítők bevitelével is kielégítheti az éhséget a táplálék-kiegészítőkben található fehérjék hozzájárulása révén, bár ez nagyban függ a kiegészítéstől is, de általában segítenek ellensúlyozni az éhséget - mondja Nahle.

3. A napi étrendhez mindazokat a tápanyagokat, amelyekre a testnek szüksége van, mindaddig beszerezheti, amíg az étrend kiegyensúlyozott. Ezt azonban nehéz elérni, ha az életmódot felgyorsítja a munka, a társadalmi és személyes igények. Ezenkívül gyakori, hogy az emberek bizonyos típusú ételeket ízlésüknek és fizikai szükségleteiknek megfelelően választanak, például lesznek olyanok, akik nem szeretik a zöldségeket, mások nem tudnak vagy akarnak húst enni, vagy alig fogyasztanak gyümölcsöt, ill. bármilyen orvosi probléma. Emiatt fontos, hogy hozzájáruljon a kiegészítőkhöz, amely garantálja a test számára, hogy százszázalékosan el tudja látni feladatait.

4. A táplálék-kiegészítők fogyasztása személyenként függ, ez attól függően változik, hogy az illető egészséges-e vagy sem, vagy allergiás-e, ha krónikus betegség miatti hiány kezelésére kezelik, vagy sportoló, tehát szakember által meghatározott rendszerben kell lennie. Az sem azt jelenti, hogy több kiegészítő fogyasztása azt jelenti, hogy jobban táplálkozik. Az ideális az, ha a napi étrendet kombináljuk ezeknek a kiegészítőknek a szükséges mennyiségével, a kialakított rend szerint.

5. Az étrend-kiegészítőkkel szemben támasztott követelmények ellenőrzését a Cofepris (az egészségügyi kockázatok megelőzésével foglalkozó szövetségi bizottság) és az FDA (Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal) nagyon szigorúan ellenőrzi. A fogyáshoz vagy a betegségek gyógyításához nem használnak étrend-kiegészítőt. A testsúlycsökkentésre vagy a test bármely részének megvastagítására szolgáló termékek kábítószerek, és egészségügyi kategóriájukkal kell rendelkezniük ebben a kategóriában.

Ezért fontos ellenőrizni az étrend-kiegészítő feliratot, mivel az teljes táplálék-hozzájárulást tartalmaz. "Jelenleg a táplálék-kiegészítők fogyasztásának növekedése nyilvánvaló a mexikói lakosság körében, az egészséges szokások iránti érdeklődés miatt.

Ebben az értelemben az Isagenix sikere a mexikói piacon elsősorban termékeinek minőségén alapul, mivel klinikai kutatásokat és tanulmányokat támogat rangos egyetemeken és laboratóriumokban ”- mondta Nahle táplálkozási szakember.

Bármely étrend-kiegészítő szedése előtt konzultáljon egy egészségügyi szakemberrel egy személyre szabott átfogó kezelés kidolgozásával, amelynek célja a hosszú távú életminőség javítása és az egészségügyi kockázatok, például a túlsúlyos betegségek (cukorbetegség vagy szív- és érrendszeri betegségek) csökkentése vagy felszámolása. ).