Öt kulcs a gyermekek megfelelő testképének elősegítéséhez

elősegítéséhez

A nyomorult valóság

Pepa 6 éves, egészséges, normális, aktív, okos és hozzáértő lány, mint ő maga ... Tudom, hogy vannak olyan szülei, akik aggódnak és részt vesznek abban, hogy életmódjuk szempontjából jól csinálják a dolgokat. Azonban amit Pepa tett a minap, a szívem összezsugorodott, és a szemem könnyekkel telt meg. Nem viccelek Nem tudnám nagyon jól megmondani, ha szomorúság vagy harag könnyei lennének. Mély szomorúság és tejharag. A két dolog egyszerre.

Kiderült, hogy Pepa, az anyja nemrégiben mondta nekem, a minap vett egy papírlapot, írt rá egy jegyzetet, borítékba tette és odaadta az anyjának. Így kézben, közvetlenül, postai tisztviselőként. A lapon a következőket írta le:

- Nem szeretem a testemet ... mit tehetek?

Képzelje el a festményt. Pepa, egy lány, akit iskolai zaklatásnak neveznek, Képmása miatt diszkriminálják őt, mivel Pepa nagy lány… Jól eszik, egészségesen, mivel tud járni, két tanórán kívüli sporttevékenységben vett részt ... de remek. Ígérem neked, ő ilyen és gyönyörű, kedves és egészséges. De az iskolában, néhány kis angyal és kis angyal, saját osztálytársaik vagy női szomszédaik, a szép dolgokon kívül mindent elmondanak neki. Nem szándékozom itt reprodukálni, de el tudod képzelni; 6 és 7 éves fiúk és lányok ütemtervben, a buszpályaudvar WC-jénél szennyezettebb nyelvvel ... Mondom, amit mondani fogok, mert nem vagyok a gyerek apja, de gyertek én vagyok a sor, aki részt vesz, és Heródes mellettem szent embernek tűnik, akit elképzelek a lányom társaival (és először a szüleivel).

Az elmélet

Gyakran, és úgy gondolom, hogy teljesen helyesen, a „társadalmunkra” mutatunk a vádló ujjal, amikor az összetör minket bizonyos testsztereotípiák, amelyek valójában lehetetlenek és elérhetetlenek a halandók 99,8 százaléka számára. A legtöbb esetben a médiát hibáztatjuk, leggyakrabban a reklámot, a mozit és a televíziót ... és úgy gondolom, hogy nem hiányzik az ok, de talán egy kis perspektíva.

Többé-kevésbé jó látni a szalmát (természetesen nem annyira "szalmát") valaki más szemében, de nem látni a gerendát a sajátjában nem olyan jó. Természetesen nem számít, mekkora nyomást gyakorolnak gyermekeink a reklám világában és mások, akik elszenvedik, ez kétségtelen amit otthon látnak, segíthet az üzenet modulálásában és minősítésében, ha nem egy vagy másik irányba irányítja.

Ebben az értelemben az Észak-amerikai Táplálkozási és Dietetikai Akadémia (Egyél helyesen, Táplálkozási és Dietetikai Akadémia) rendszeres referencia az élelmiszeriparról, a gyerekeknek szóló részén keresztül alapvető üzenetet küld nekünk arról a felelősségről, amelyet szülőkként és gondozókként viselünk abban a testképben, amelyet gyermekeink önmagukból kialakíthatnak. Ezen a linken teljes egészében megtekintheti.

Röviden, a cikk azt mutatja, hogy minden gyermeknél, alakjától vagy súlyától függetlenül, torz felfogás és egészségtelen viselkedés jelenhet meg a képeddel kapcsolatban. Megjegyezzük, hogy a testkép torzulása már óvodás korban megkezdődhet; oly módon, hogy mind a szülők, mind a felnőttek, akik együtt élnek a kicsikkel, lesznek azok a modellek és referenciák, amelyekben biztosan arra törekszenek, hogy megalapozzák saját imázsuk önmegítélését.

A magáról megfelelő képpel rendelkező gyermekek és fiatalok általában biztonságosabbnak érzik magukat, és egyben magabiztosabbak is abban, hogy sikeresek legyenek; Elméletileg általában nem a megszállottjai a kalóriák vagy a tömeg számlálásának. Ellenkező értelemben a negatív testképű gyermekek általában nagyobb szorongást és elszigeteltséget tapasztalnak, emellett nagyobb a túlsúlyos és étkezési rendellenességként ismert kockázat.

Annak érdekében, hogy segítsen a szülőknek abban, hogy gyermekeik megfelelő képet kapjanak a képükről, a fent említett Táplálkozási és Dietetikai Akadémia öt fontos kulcsot kínál a lehető legkevesebb kockázat vállalásához:

1. Szülőként tekintse át, hogyan hivatkozhatunk saját és mások testére

Különösen, ha nyilvánosan vagy a kicsik előtt történik. Az a mód, ahogyan hivatkozik saját vagy mások képére, biztosan erőteljesen befolyásolja azt, hogy gyermekei később miként fogják fel saját testüket. Ha például különösen negatív módon utal a combok megjelenésére, az utolsó kellemetlen étrendre vagy az utolsó különösen megerőltető edzésre, gyermekei ezt az információt „természetes” kifejezésmódként fogják fel, és tévesen azonosítsa azokat a témákat, amelyek miatt túlzott aggodalomra adnak okot. Ilyen körülmények között valószínűbb, hogy aggódni kezdenek a combok mérete miatt, arra a következtetésre jutnak, hogy diétázniuk kell, vagy különlegesen megerőltető sporttevékenységekkel kell megkínozniuk magukat.

2. Beszéljen az egészségről és a kisebb súlyról

A paradigmaváltás elengedhetetlen, a hangsúly megváltoztatása, amelyben az egészség a főszereplő ... és nem a súly. Döntő fontosságú, hogy abbahagyjuk a tömeg különös megszállottságának megmutatását, és folyamatosan utaljunk a kimért kilogrammokra ... és arra, hogy ha a mérleg felfelé és a mérleg leereszkedik. Ehelyett ajánlott a figyelem középpontjába állítani az egészséget, a sajátjait és az övéket. Legalább a kicsik előtt ne adj túl sokat a súly értékének. Beszél az ételről, a kiegyensúlyozott, megfelelő, tápláló és ízletes ételekről ... a megfelelő és nem megfelelő szokásokról.

3. A testmozgást igazítsa ízléséhez és lehetőségeihez

Vannak gyerekek, akik úgy tűnik, hogy sportra vannak teremtve, mások inkább mozgásszegények, vannak, akik inkább csapatsportokra, erőre, állóképességre, koordinációra ... és mások ennek ellenkezőjére. A fontos az, hogy a gyerekek az aktív életmód fenntartása mellett élvezzék magukat. Különösen nem számít, hogy mit csinálnak, de az, hogy valamit csinálnak ... a karate-tól a kosárlabdáig, a táncon, tollaslabdán, teniszen, atlétikán vagy túrázáson keresztül ... Tevékenységüket az ízlésükhöz és lehetőségeikhez igazítsák, és mindenekelőtt jól érzik magukat.

4. Különös figyelem a kollégák közötti zaklatásra

Az elején mondtam neked. A súlyra utaló, a párok közötti utalások jelentősen megjelölhetik azokat a gyermekeket, akik ilyen verbális bántalmazásnak vagy bántalmazásnak vannak kitéve. Nekünk, felnőtteknek, hajlandónak kell lennünk az ilyen viselkedés legkisebb jeleire, és megelőző módon beszélnünk kell velük. Természetesen annak a legkisebb gyanúja esetén, hogy a gyermeke valamilyen bántalmazást szenved ebben az értelemben, azt javaslom, hogy közvetlenül beszéljen az iskoláért felelős személyekkel ... és ne pazaroljon egy percet sem

5. Távolítsa el a „tökéletes testnek” nevezett mítoszt

Bár számodra úgy tűnhet, hogy nem elég idősek ezeknek a kérdéseknek a kezeléséhez, úgy gondolom, hogy abban a pillanatban, amikor tévé elé állítod őket, vagy videojátékot adsz a kezükbe, itt az idő, hogy beszélj velük ezekről a kérdésekről, alkalmazkodva az üzenet a lehetőségeik megértésére, és lehetővé teszik számukra, hogy kifejezzék magukat, hogy hamis modellekről és hamis tökéletességekről beszélhessenek.

Tudomásul veszem, hogy különös érzékenységem van ezekre a kérdésekre. Egyrészt a szakmámban sok asszociáció van ezekkel a kérdésekkel (túl sok), van két nagyon fiatal lányom (bár egyre kevésbé), és egyúttal szoros körülmények is sújtottak minket, itt Zaragozában, egy különleges kegyetlenség ahogy néhány hete mondtam neked az anorexia két esetének szomorú kimenetele kapcsán.

Kérjük, legyen nagyon óvatos ezekkel a kérdésekkel, és természetesen nulla tolerancia.

Kép: Stuart Miles a freedigitalphotos.net és a GTRES segítségével

Rólam

Hozzászólások

Drámai, amit mondasz, de nem ragad el.
Sok bátorítás Pepának és szüleinek, akik biztosan jól teljesítenek.
A súly-egészség kettősség összefoglalása, a minap közzétettem egy bejegyzést, ahol erről beszélek.
Juan hagyok neked egy linket, hátha még nem volt lehetőséged elolvasni.

Ez egy komoly, egyre növekvő és korai probléma.

Abban az iskolában, ahol a gyermekeim járnak, már nagyon komolyan ébresztettek egy gyereket, aki "parancsot adott 3 másik 9 éves gyerek bandájának, akik több gyereket zaklattak, sértettek és zaklattak gyermekeik miatt. fizikai megjelenés, valamint stylist, ruhák, tornacipők és egyéb dolgok.

Az egyik bántalmazott fiam jó barátja, duci fiú, és a fiamnak nehéz dolga volt, sőt valami furcsa és szórványos dolgot kezdett el látni, láttuk őt jönni, és beszélgettünk, sokat beszélek étkezésről és táplálkozásról, Ő kedveli a témát, mert bizonyos szerelemben van az orvostudomány iránt, de meglep, hogy milyen korán és mennyire törékenyek lehetnek, és mennyire manipulálható ezekkel a témákkal, amelyek maguk a felnőttek birtokában vannak, ami nem valami gyermekkorból vagy serdülőkorból származik, majd eltűnik, nem, az, hogy általában az egész társadalomba beágyazva élnek. És ráadásul szar, mert a barátját sértik.

A régebbi gyermek, az egyetlen gyermek, a jóképű származása két karakter utódai, hogy egymást táplálják; Egy nagyon közeli edzőteremben dolgoznak, ezek közül az egyik ultramodern, beleértve a táplálkozási szakembert, nem mondok többet, és fiukat a divat "hercegének" és a legtöbbet öltöztetik.

Régóta ismerem az anyát, és olyan személy, aki kevés kapacitással töltheti a napot anélkül, hogy szinte érintené a felszínt. Nem támadok olyan embereket, akiknek jelentős kognitív és társadalmi területeken lehetnek jelentős hiányosságai, de mégis megtámadom és megteszem ne fogadja el a megtanulást és a belátás megtagadását, az intelligencia bármilyen jelének megmutatását, és mindenekelőtt azt a tényt, hogy ő is arrogáns és a válla fölött néz; az apa egy szajkózó bolond, aki alkalmatlan befejezéssel rendelkezik, hogy szocializálódjon az alapokban, már nem empátiáról beszélek, hanem arról, hogy nem hívom fel a figyelmet a rosszra, mindig rosszra, minden iskolában vagy tanórán kívüli tevékenységben, például a parkban, teraszon ülve és lásd az ember sztereotípiáját, hogy ő. Könnyen manipulálhatók is, nem paradox, hanem saját "létmódjának" rejlik, különösen azért, mert kizárólag az "úthoz" ragaszkodik.

Világosabban mondom, ők ketten tudatlanok a térfogatról és a gerincről, akadémiai tanulmányok, utcai tanulmányok vagy élettanulmányok nélkül, két kurvabábuk, de bosszúsággal, teljes megvetéssel és irigységgel is, amikor helyzetekben látják magukat valami több, mint hétköznapi felületesség; két láb, a semmi színlelésével, abszurd arroganciával és elbizakodottsággal, amely nevetést és zavart okoz másoknak, ha például iskolával vagy azon kívül találkozik a parkban.

Lehet, hogy valaki azt gondolja, ha nem vagyok irigykedő vagy "okos", de egy bizonyos életkorban nem sajnálom ezeket a dolgokat ott, de amikor belépnek az életed hatáskörébe, az az, amikor elkezdesz látni bizonyos dolgokat és bizonyos következményei.

A fiú kis angyala, aki jó fiú, és ebben biztos vagyok, mert a gyerekek tudnak és kegyetlenek, de a felnőttek hatása nagy súlyt gyakorol rájuk, ne mondjuk, hogy az életkorukhoz legközelebb eső idősebbek hatása sokkal jobban rájuk nehezedik, és ez évek óta szól a szociológiában arról, hogy kik és melyek azok a tényezők, amelyek leginkább befolyásolják ezeket az életkorokat, és mindenekelőtt azok, amelyeket otthon kaphatnak, társaik és interperszonális kapcsolataik, jól, mert a szóban forgó pár gyermeke Ez a szülei és az órák, amelyeket délután tölt az edzőteremben, ahol édesanyja dolgozik, társadalmi groteszk, söpredék és mentális nyomorúság, amelyet szintén gonoszul használnak arra, hogy befolyásolják, mérlegeljék azokat és tipikus dolgokat azok számára, akik a legjobbak reménykedhetnek abban, hogy "megtámadnak", és nem tudom, miért támadnak, ami ezerszer gyengébb, és nem tudom, van-e elég idegsejtjük ahhoz, hogy tudják, milyen kárt okozhatnak, én nem érdekel, hogy vannak-e idegsejtjeik, hogy tudják, vagy sem elengedhetetlen, és ha szükséges, olyan módszerekkel befolyásolják, mint a zaklatás, az irgalmatlan támadható módszer, amit megtettek a folytatáshoz való ragaszkodásuk érdekében.

A téma túljutott, és bár kontroll alatt van, többé-kevésbé, az iskola, az osztály, a játszótér stb. Társai között egyensúlyhiány van. És néhány okosabb gyerek már elkezdte saját "zaklatását" a zaklató gyerekek és isteni szüleik divatjáról, ruháiról és külső tevékenységeiről. gyerünk, a dolgok kezdenek kijönni a kezükből.

Szem. és számolom ezt az esetet; Egy másik iskolában abban a magán esetben a szomszéd nagyon óvatos események miatt hagyja el az évet, és az iskolában mindig történtek dolgok, de most túlmutatnak a teraszon, és nem azt akarom mondani, hogy azért lépnek túl, mert ismertek, de belekeverednek és egy életen át sokkal többet érintenek, kezdik a társadalmi szféra megkülönböztetését, szembesülnek a szülőkkel, ideológiákkal, politikákkal, vallási-táplálkozási-állati, vallási, futballáramokkal, rohadt szégyen, ahol én nem látni, hogy az oktatók, más néven tanárok, átlépnek missziójukon, vagy önző módon zárják be küldetésüket, de minden rossz.

Az oktatás SZOCIÁLIS, az oktatás nem egy dolog otthon, más az iskolában, és a határok tökéletesen illeszkednek egymáshoz; szociális állatok vagyunk és a társadalomban élünk, ez mind oktatás, csimpánzokat nézegethetünk, hogy megfigyeljük a családot és a társadalmi környezetet a "törzsben".

Ha valaki úgy véli, hogy ha a fia az utcán lévő autóba ül, és a tulajdonos megfelelően szemrehányást tesz neki, amit csinál, akkor az ember semmilyen módon nem mondhat semmit a gyereknek, akkor az északi részén veszített társadalmi, nem ért semmit és abszurd területet akar megjelölni, és ezek közül sok van.

Azok az emberek, akik továbbra is úgy gondolják, hogy az otthon kapott oktatás akkor érvényesül, amikor nem, megelőző és folyamatos azzal szemben, ami egy évtizedig vagy annál hosszabb ideig valóban befolyásolni fogja őket: barátságaik, társadalmi és személyes interakcióik a környezettel. a korod; otthon természetesen irányítanod, elmagyaráznod és figyelned kell őket, de ez az emberek kasztja, aki most jön, hogy gyermeke oktatását a társadalmi fölötti isteni entitásként határozza meg, a "professzorok" pestise, aki mit tud egy szövet, uraim.

Véleményem szerint a gyerekek felfogása általában keverék a szülői elvárások és a tévé és a reklám hatalmas beidegződése között.

És ne feledje, hogy ha online élelmiszer- és italüzleteket keres Spanyolországban, mi vagyunk a konzultációs webhely, látogasson el hozzánk a http://elpedidohosteleria.com címen.

Úgy gondolom, hogy azon kell dolgozni, amellyel a gyerekek szembesülnek az ilyen típusú dolgokkal, megtanítják őket, hogy ne tulajdonítsanak ennek fontosságot, adjon nekik eszközöket, hogy figyelmen kívül hagyhassák, vagy akár dráma nélkül felismerhessék azt a "szempontot", amellyel szembesülnek; A zaklatók, ha figyelmen kívül hagyják őket, vagy tréfálkoznak velük, gyakran elveszítik érdeklődésüket.
Például: a fiam nagyon vékony, csontváznak, csontoknak stb. Hívták, és ahelyett, hogy keményen vette volna, azt mondja nekik: érintsd meg a könyökömet vagy a bordáimat, mit szúrnak? Ők az elrejtett fegyvereim. és mindenki olyan boldog.
Több olyan anya van, aki amikor meglátja őt sportnadrágban vagy fürdőruhában, elmondja, hogyan lehetséges, hogy neki vannak ilyen lábai, mert mivel a fiam ilyen, és én is ezt a megközelítést adom neki: igen, alsócomb . és ezért úgy tűnik, hogy nyugodtak és csendesek maradnak.
Gyermekeink számára legyen világos, hogy nem az akar sérteni, hanem ki tehet

Volt idő, amikor szinte senki sem tudott írni vagy írni, és amikor szinte senki sem volt karrierje vagy végzettsége. Olyanok közül, akiknek volt ilyen, felsőbbrendűnek érezték magukat, és megvetettek másokat.
Volt idő, amikor az emberek éheztek, és akik jól tudtak enni, felsőbbrendűnek érezték magukat, és megvetették őket.
Manapság ezeknek a dolgoknak már nincs értelme, mert mindenki tud írni-olvasni, tanulhat karriert, és az oktatáshoz való jog egyetemesnek és nem tárgyalhatónak tekinthető. És étel, mert ebben az országban senki sem éhes, és eszükbe sem jut, hogy jobban higgyék, mint bárki más (kivéve néhány idős ember esetét, akinek még mindig a múlt idők traumája van életben).

Nem gondolom, hogy a megoldás a témától és a passzivitástól való elmozdulás sem. Úgy gondolom, hogy a gyermekek táplálkozási és sportoktatása fontos, de megfelelő információkkal és mindenki számára elérhető. És hogy a közigazgatás a maga részéről betilt és szankcionál (komolyan) minden olyan információt és terméket, amely megtéveszti vagy félretájékoztatja az embereket.

Teljesen egyetért veled. Abban látom a problémát, hogy az üzenetet gazdasági célokból manipulálják. Nem az, hogy a táplálkozás nem tudomány, hanem az, hogy a valódi és a tudományos rész sok hülyeség, hazugság, áltudomány, álszakma és mindenekelőtt sok gazdasági érdek mögött rejlik. Manapság nehéz megtalálni azt a tudományos részt. A megtévesztő rész azonban mindig látható és látható az emberek mindennapi életében. Látható reklámokban, riportokban, cikkekben, televíziós műsorokban, utcai vállalkozásokban stb. Az emberek tanulnak abból, amit látnak, amit látnak, ezek a hazugságok, semmit sem tesznek annak orvoslására, és természetesen ezek a dolgok történnek. Egyébként azt hiszem, hogy szinte semmit sem tettem hozzá az ön által elmondottakhoz, csak azt akartam mondani, hogy teljes mértékben egyetértek.