Forrás: GV/VIX 2017.01.15. 20:01
Felgyorsítja az anyagcserét Ez az egyik legjobb módja a fogyásnak, de nem mindannyian kontrollálhatjuk ezt, és ennek következtében nagyon könnyen ingadozunk a súlyban. Itt osztozunk öt kulcs így teljes sebességgel elindíthatja:
- Alvás tovább: Kapcsolat van a jó pihenés és a hatékony anyagcsere között, amit a legújabb tudományos kutatások is megerősítettek. Ezért tiszteletben kell tartani a nyolc órás alvást, és fogadni kell a jó pihenésre.
- Zöld tea: Az általa nyújtott antioxidánsok mellett elősegíti az anyagcserét, és kiváló infúzió, amely hidratálja önmagát, amikor engedni akar a cukros italok kísértésének.
- Keményen edzeni: Az anyagcsere teljesítményének kifizetése attól függ, hogy milyen intenzitással gyakorolja az edzéseket, mivel ily módon folytathatja a kalóriaégetést a testmozgás befejezése után is.
- Cayenne-i bors: A Cayenne paprika kapszaicint tartalmaz, egy olyan összetevőt, amely amellett, hogy klasszikus fűszeres ízt ad az ételeknek, felgyorsítja az anyagcserét is.
- Ízelítő kávé: A reggeli koffein jó választás az anyagcsere sebességének növelésére, de felejtsd el a cukrot, ha belefoglalod, elveszíti a hatást és ellentétes következményeket okoz.
- Hideg víz éhgyomorra az anyagcsere felgyorsítása és a fogyás érdekében - El Diario de La Nena - El Diario
- Öt kéznél Öt súlycsökkentő alkalmazás
- 10 egyszerű gomb, hogy egészséges módon fogyjon
- Az anyagcsere felgyorsításának (és a fogyásnak) 8 gyakorlati módja - Jobb az egészséggel
- 8 biohacking gyakorlat az anyagcsere felgyorsításához és a fogyáshoz @ carabanchelnet