Nem szükséges összetörni, hogy a karácsonyi asztal tele legyen eredeti és egészséges ételekkel. 5 nagyon olcsó karácsonyi kezdő ötletet adunk, hogy megnyalja az ujjait.
A karácsony általában a túlzott költekezés időszaka, de nem szükséges vagyont költeni az egészséges és finom ételek és menük elkészítéséhez. Vegye tudomásul ezeket az egészséges ötleteket, amelyek más és eredeti kapcsolatot kölcsönöznek karácsonyi asztalának anélkül, hogy a zsebed szenvedne.
tzatziki
A Tzatziki egy hagyományos görög joghurtos szósz recept, amelyet Törökországban is széles körben használnak. Finom, könnyű és nagyon finom. Biztosan meg fogja lepni a vendégeit azzal, hogy mennyire eredeti ezt az ételt beletenni a karácsonyi partikba És mivel finom, könnyen elkészíthető és nagyon gazdaságos is!
Szüksége lesz 2 természetes görög joghurtra, 1 közepes uborkára, 1 gerezd fokhagymára. Fél citrom, só, bors és 1 evőkanál olívaolaj leve. Használhat darált mentát vagy akár petrezselymet is, hogy csavarja a receptet.. Keverje össze az összes hozzávalót és voilà! Nem lehet gyorsabb, és ha karácsonyi motívumokkal díszíted a tányért, akkor már 10-es kezdő lesz. Tálald nachóval, palacsintadarabokkal sült burritókhoz, cruditékhoz.
Vörös káposzta pástétom
Ez az étel amellett, hogy olcsó és könnyen elkészíthető, gyönyörű színű is, ami nagyon vonzóvá és színesé teszi az asztalon. Csak fel kell forralnia a vörös káposztát, és sóval, főtt burgonyával (vagy édesburgonyával) és extra szűz olívaolajjal kell pépesíteni. Tálalhatjuk pirítóssal vagy pirított gombával és kelkáposztával. Vendégei biztosan először kóstolják meg, és biztosítjuk Önt, hogy ez egy olyan étel, amely diadalmaskodik.
Sajt és szőlő nyárs
Az előétel nyársak remekül mutatnak az asztalon, és különösen könnyen elkészíthetők. Vágjon különféle sajtokat (ha kívánja, vegán is), és tálaljon szőlővel, olajbogyóval vagy koktélparadicsommal. Nem lehet egyszerűbb és gyorsabb, és vendégei imádni fogják, ha kinyitják a szájukat, biztosan repülnek!
Marha- és mésztakók
Miért ne adhatna más erőt a karácsonynak egy tipikus mexikói fogással, mint kezdőnek? E tacók elkészítéséhez választhatja a marhaszoknya használatát, amely egy nagyon gazdaságos szabás, amelyet nagyon alacsony költségkerettel rendelhet meg a hentesétől. vagy helyettesíti a tonhalat vagy a texturált szóját a vegán és vegetáriánus étrendben.
Hagyja a húst pácolni lime-lében, köményben, sóban és borsban, majd másnap grillezze olívaolajjal. Tálaljuk a tipikus mexikói kukoricatakóban, kevés avokádóval (vagy uborkával), hagyma, koriander és egy csepp mész, fantázia hatalomra!
Töltött dátumok
Egy másik nagyon egyszerű ötlet, amely finom és egy szempillantás alatt eltűnik a tányérról, a töltött datolya. NAK NEKVágj ketté egy dátumot, távolítsd el a csontot, és töltsd meg krémsajttal vagy mogyoróvajjal, adj hozzá egy fél diót yum!
- Ötletek az egészséges és gazdag reggelihez - 𝑭𝒐𝒏𝒕 𝒅𝒆 𝑽𝒊𝒅𝒂
- Könnyű ötletek az étkezőasztal díszítésére - jobb az egészséggel
- Szabadtéri játékok gyerekeknek, nagyon szórakoztató ötletek a családok számára®
- A hínár az asztalra kerül, hogy az étrendet egészséges tulajdonságokkal gazdagítsa
- Gyakorlat az egészséges csontokért NIH csontritkulás és a kapcsolódó csontbetegségek nemzeti forrás