pácolt

Ha viszont fel akarjuk készíteni a fitnesz recept másnapra, mert időhiány vagy bármilyen hátrány kaphatunk, ez a legjobb megoldás. A kiváló kalóriabevitel, és egyesek nélkülözhetetlen tápanyagok és fehérjék napról napra, bármi legyen is a személyre szabott étrendünk. A pácolt csirke minden kétséget kizáróan nagyszerű lehetőség az összes lehetőség előtt csirke jelenlegi.

Pácolt csirke Hozzávalók

  • 200 gr csirkemell.
  • Só és bors ízlés szerint
  • 2 vagy 3 fokhagyma
  • Petrezselyem
  • Citromlé

Készítmény

  1. Fontos, hogy elkészítsük ezt az ételt AZ ELŐZŐ ÉJSZAKA, hogy a hús felszívja az összes kívánt ízt.
  2. Apróra vágjuk a csirkemell apró darabokban, a fokhagyma és petrezselyem.
  3. Hozzátesszük só, bors ízlés szerint, és a citromlé.
  4. Az összes hozzávalót egy fedéllel ellátott edénybe adjuk, és hagyjuk pihenés a hűtőben.
  5. Másnap meglesz a pácolt csirke val,-vel szag elképesztő. Csak ízlés szerint kell főznie a Pán, egy kis kanállal olivaolaj, már közepén tűz hogy belül lédús legyen. Cserélheti a citromlé mert narancslé
Pácolt csirke

✅ A kalóriabevitel és az alapvető tápanyagok és fehérjék. Bármi legyen is a személyre szabott étrendünk. A pácolt csirke minden bizonnyal remek lehetőség. ✅

Kedves: Étel

Konyha: Fitness

Kulcsszavak: Pácolt csirke

Recept hozama: 2 adag

Kalóriák: 248

Felkészülési idő: PT8H

Főzési idő: PT5M

Teljes idő: PT8H5M

Recept összetevők:

  • 200 gr csirkemell.
  • Só és bors ízlés szerint
  • 2 vagy 3 fokhagyma
  • Petrezselyem
  • Citromlé