Számos tanulmány foglalkozott a pajzsmirigy működésével a testmozgás során, különböző eredményekkel. Egyes kutatók kimutatták ennek a mirigynek a megnövekedett működését a testmozgás során, míg más tanulmányok nem jutottak ugyanarra a következtetésre. Az eltérés oka a gyakorlat jellemzőiben és a pajzsmirigyhormon minták kivonásának módszertanában rejlik.

Pajzsmirigy

A pajzsmirigy a nyak középvonala mentén, közvetlenül a gége alatt helyezkedik el, és pillangó alakú. Öt hormont választ ki, amelyek a tirozin aminosavból származnak, és ezek feltétlenül megkövetelik a jód hozzájárulását.

  • Jodotironin (T1): Jód + tirozin
  • Diiodotironin (T2): 2 jód + tirozin
  • Trijód-tironin (T3): 3 jód + tirozin (prohormonális)
  • Tetraiodotironin vagy tiroxin (T4): 4 jód + tirozin (a leghatékonyabb)
  • Kalcitonin: segít a kalcium anyagcseréjének szabályozásában.

hogyan

Ezek a hormonok szabályozza az anyagcserét általában

Trijód-tironin (t3) és tiroxin (t4) felnőtteknél

Mindkettő szinte az összes szövet metabolikus sebességét növeli (kivéve az ivarmirigyeket, a lépet és az agyat), és a test alapanyagcseréjét 60% -tól 100% -ig növelheti. Ezeknek a hormonoknak az anyagcserére gyakorolt ​​hatása koncentrációuktól függ.

Pajzsmirigy túlműködés tünetei

  • Hiperglikémiás hatás (magas glükózkoncentráció a vérben).
  • A fehérje lebontása, amely fogyásban és izomgyengeségben nyilvánul meg.
  • Túlzott izzadás a testen belüli megnövekedett hőmérséklet miatt.
  • Fokozott pulzus és kontrollálatlan remegés.
  • Szabálytalan menstruáció.
  • Ritka székletürítés és hasmenés.
  • Nyirkos és izzadt kezek.
  • Leukopenia (fehérvérsejtek hiánya).
  • Sterilitás, csökkent libidó és megnövekedett mell a férfiaknál.

A pajzsmirigyhormonok túlzott szekréciójára utal, vagyis, szuprafiziológiai koncentrációk: (T4> 10 μg/100 ml; T3> 0,12 μg/100 ml). Ebben a helyzetben ezek a hormonok katabolikus hatást fejtenek ki.

Pajzsmirigy alulműködés tünetei

A pajzsmirigyhormonok hiányos szekréciójára utal, vagyis, infrafiziológiai koncentrációk: (T4 Mindenesetre a legjobb, ha bizonyos vizsgálatokat rendszeresen, és még inkább, ha első rendű családtörténete van, mivel ezek a betegségek általában örökletes. Ezenkívül a sportolók és a testmozgás rendszeres gyakorlói érzékenyebbek arra, hogy alkalmazkodásaik és hormonális változásaik miatt elszenvedhetik őket, de ezzel a témával a bejegyzés második részében foglalkozunk.

A pajzsmirigy szabályozásának gyakorlata

A legtöbb tanulmány alapja dinamikus gyakorlatok (futás, úszás, kerékpározás stb.), míg a statikus gyakorlatokkal (testépítés, súlyemelés stb.) kapcsolatos vizsgálatok ritkábbak.

Pajzsmirigy alkalmazkodás az edzéshez

A közvetett tanulmányozás egyik módja, ha ennek a mirigynek az adaptációja megtörténik, az a nyugalmi anyagcsere. Köztudott, hogy a képzés egyik adaptációja az RMB növekedése, bár választ nem mutattak be hyperthyroid képzés során következetes azt gondolni, hogy ez a növekedés többek között a pajzsmirigy jobb működésének köszönhető.

A jobb alkalmazkodás hipotézise a vázizmok nagyobb érzékenysége lehet a T3 hormon azonos koncentrációjára. Vagyis, az edzés javítja az izomszövet pajzsmirigy-hatékonyságát

Exogén T3 használata a sportban

Mint említettük, a pajzsmirigy-túlműködés ő RMB növekedés. Ezért érdekli sok sportoló csökkentse a zsírszintet A verseny szempontjából pajzsmirigyhormonokat használnak anyagcsere-sebességük és teljesítményük növelése érdekében, így több kalóriát égetnek el (abban a reményben, hogy zsírszövetről van szó, bár ez nem mindig így van).

Ez a módszer akkor hasznos, ha a sportolónak nagy mennyiségű zsírt kell leadnia a rövid időkeret hogy megjelenhessen abban a fontos versenyen.

Az egyik jellemzője pajzsmirigy alulműködés, Ne feledje, hogy ez az RMB csökkenése. Következésképpen a egészségügyi problémák, Sport szempontjából az a megoldás, amely az elején megoldást jelentett (az exogén T3 bevitele a zsírvesztés érdekében), végül nagyobb problémává válik, mert több zsír lesz, ha abbahagyja a szedését.

A legjobb, ha távol tartjuk ezeket az anyagokat, és megfelelő étrend és edzés útján megszüntetjük a felesleges zsírt.