testmozgás

Felfedjük a zöld tea körüli mítoszokat és igazságokat!

  • A zöld tea más gyógynövény, mint a vörös tea vagy a fekete tea. MÍTOSZ

A zöld, a vörös, a fekete és a fehér tea ugyanaz a gyógynövény, az úgynevezett Camellia Sinensis. Az egyetlen különbség az, hogy ezek a teák mindegyike különböző oxidációs állapotban van, ezért eltérő színű. A zöld tea például olyan tea, amelyet már erjesztés nélkül szárítottak, ezért intenzív színe.

  • A zöld tea segít szabályozni a hangulatot. IGAZ

A zöld tea pihentető és energizáló szerként hat, és érzi a testben a jólét és a nyugalom érzetét. Egyes tudósokat arra bíztattak, hogy jelezzék, hogy a zöld tea fogyasztása segít a depresszió elleni küzdelemben.

  • A zöld tea hatékony zsírégető. MÍTOSZ

Míg sok híresség nyilvánította kedvenc fogyókúrás fegyverévé, a zöld tea nem a tárolt zsír elégetésével működik. Cselekvési formája a "rossz koleszterin" eltávolítására és az energiafelhasználás 4% -os növelésére összpontosul, ami nem jelenti közvetlenül a fogyást.

  • A zöld tea rákellenes. IGAZ

A zöld tea a legerősebb forrása a katechineknek, amelyek egyfajta flavonoidok (az egészségre hasznos növényi összetevők) rákellenesek.

  • A zöld teát nem szabad étkezés közben bevenni: IGAZSÁG

A valóságban nem ajánlott semmiféle teát inni a nap fő étkezése során, mivel ezek akadályozzák a vas és a C-vitamin felszívódását a szervezetben. Vérszegény emberek számára ajánlott kerülni a fogyasztását.

  • A zöld tea májproblémákat okozhat. IGAZ

Szomorú, de igaz. A zöld tea minden csodálatos tulajdonsága ellenére túlzott fogyasztása májelégtelenséget okozhat. Ezért ajánlatos kerülni azokat a diétákat, amelyek napi nagy csésze zöld tea fogyasztását javasolják.

Mint láthatja, a zöld tea fogyasztása erősen ajánlott azok számára, akik egészséges életet szeretnének folytatni, miközben megvédik magukat a ráktól és a depressziótól; azonban soha nem árt megemlíteni, hogy nem szabad meghaladni a napi három csésze fogyasztását. Egészséges életvitelhez!