A paleo diéta a Diéta fogyni finom rostokban és állati fehérjékben, de alacsony szénhidráttartalmú. Általában a paleo diéta menü tartalmaz egy darab húst vagy halat, zöldségeket és gyümölcsöket, és néha gyógyteákat és diót az étkezés végén.
Mint látta, a Paleotrainingben és a paleo étrend mennyisége nincs meghatározva pontosan mit kell enni az egyes ételektől, mivel arról van szó, hogy addig eszik, amíg telítettnek érzi magát. Mindenkinek ismernie kell testének igényeit, és a legjobbat kell nyújtania.
Az alábbiakban talál egy otthoni Paleo gyakorlatok táblázatot, amelyet egyesíthet a paleo diéta példái. Lehetséges, hogy az első napokban gyengének érzi magát, mivel ebben az étrendben nincs cukor. Emlékezik konzultáljon orvosával vagy táplálkozási szakemberével a paleo diéta megkezdése előtt:
- Miért ideális a CBD egy Paleo Ecotrend természetes étrendben?
- Nem, a korlátozó étrend (például glutén- vagy laktózmentes) nem megoldás az autizmusra
- Paleolit diéta menü fogyáshoz különféle receptekkel
- Paleo diéta és paleo élettudomány vagy fantázia (Az elhízott majom)
- Miért nem a hüvelyesek a Paleo Geniusland diéta ételei?