Karcsúsítson
Az influencer a leghatékonyabb kiegészítőket javasolja a felesleges zsír elvesztésére, mindig fizikai testmozgással és megfelelő táplálkozással párosulva
Sújt veszteni Ez általában a legtöbb ember számára valóban nehéz feladat, és mindig erőfeszítéseket és sok kitartást igényel. Ezért a jobb eredmények érdekében nagy segítség lehet vegyen egy minőségi kiegészítést, egészséges étrenddel és rendszeres testmozgással párosulva.
Patry Jordan, nak,-nek Virtuális tornaterem, ajánlja a leghatékonyabb kiegészítőket fogyni a leggyorsabban és a legkevesebb erőfeszítéssel elveszíti ezt a felesleges zsírt.
Mindazonáltal szem előtt kell tartani, hogy a kiegészítők önmagukban nem fognak hatni, ha nem egészítik ki rendszeres testmozgással és megfelelő táplálkozással.
Az edzés előtti kiegészítők
Ezek a kiegészítők nagy segítséget nyújthatnak javítsa a sportteljesítményt. Ezenkívül általában koffeint tartalmaznak, amely segít több zsírégetést edzés közben.
ThermoPure, például súlycsökkentésre, valamint a koncentráció, a motiváció és az energia növelésére tervezték, ami annyira szükséges, amikor sportolunk.
Patry Jordan nem javasolja 6 után bevenni, mivel koffeint tartalmaz, ez megnehezítheti az alvást. Ezenkívül kényelmes fokozatosan kezdeni, csak egy kapszulát kell bevenni és az adagot fokozatosan növelni, attól függően, hogy mennyire érzékenyek vagyunk a látható hatásokra.
A zsírkötők ideálisak különleges alkalmakra, időben, amikor tudjuk, hogy több kalóriát fogunk fogyasztani egy étkezésnél, mint általában, például családi étkezés, üzleti vacsora vagy barátokkal stb.
MyProtein Pre edzés kiegészítők
Fehérjék
Egy másik kiegészítő, amelyet fogyás céljából szedhetünk, a fehérje. A fehérje több okból is nagyon jó a fogyáshoz. Először is, mert nagyon jóllakó és azért is, mert ez a makrotápanyag nem raktározódik zsírként a szervezetben.
A legjobb, ha kilogrammonként 1,8 és 2 gramm között van. Előnyösebb, ha természetes eredetű fehérjéket veszünk, például dióból vagy hüvelyesből, bár ha nem érjük el az ajánlott napi mennyiséget, akkor vegyen be olyan kiegészítést, mint pl. Impact Whey Isolate vagy a karcsúsító keverék Aktív nők.
MyProtein fehérje kiegészítés
L-karnitin
Ez a prémium aminosav is nagyon hatékony kalóriát égetni, és különösen ajánlott, ha vegetáriánus vagy vegán étrendet követ. Az L-karnitin természetesen megtalálható a húsokban és a tejtermékekben, ezért ha ezeket az ételeket rendszeresen fogyasztják, nem szükséges kiegészítőt szedni.
Elviteléhez tanácsos edzés előtt 30 és 40 perccel megtenni.
Az L-karnitin nagyon hatékony aminosav a zsírégetéshez
BCAA
Egy másik kiegészítő, amelyet Patry a fogyáshoz ajánl, a BCAA. A BCAA-k három esszenciális aminosavból állnak, amelyek izomfehérjéből származnak, amelyeket a szervezet nem természetes úton állít elő, ezért diétával vagy kiegészítéssel kell előállítani.
Ennek a kiegészítésnek a célja az izomzat helyreállítása edzés után és az izomszövet felépítése. Ahogy Patry Jordan mondja Virtuális tornaterem, Hipokalorikus étrendet követőknek, testmozgásnak és fogyni vágyóknak, akik szeretnék elkerülni az izomtömeg csökkenését, javallt.
A BCAA-k három esszenciális aminosavból állnak, amelyek izomfehérjéből származnak
A MyProtein diszkontkóddal a lehető legexkluzívabb ajánlatokat kaphatja az összes elérhető fogyókúrás kiegészítőről.
Omega 3
Fontos ennek az esszenciális zsírsavnak a fogyasztása, mivel számos előnnyel jár, hozzájárul a szív és az idegrendszer megfelelő működéséhez, csökkenti a koleszterint, és segít a zsír eltávolításában is.
Nem minden ember fogyasztja az étrendünkben az ajánlott Omega 3 mennyiséget, ezért érdekes a kiegészítés mellett dönteni, akár fogyás, akár izomtömeg növelése érdekében.
Az Omega3 hozzájárul a szív és az idegrendszer megfelelő működéséhez, csökkenti a koleszterinszintet, és segít a zsír eltávolításában is