A természet tele van egészségkincsekkel. Erre példa a piperine. Olyan anyag, amely számos előnyt hozhat számunkra. De kezdjük az elején.
Mit fog találni?
Mi a piperine és hol találhatjuk meg?
A a piperin egy szerves kémiai vegyület, amely természetesen megtalálható a fekete borsban. Ez az anyag felelős a bors fűszeres és kissé keserű ízéért is.
A borsot évszázadok óta termesztik India déli régióiban, és ott hagyományosan néhány gyógykezelés kiegészítéseként és alternatívájaként használják.
Mivel a piperint 1891-ben fedezte fel Hans Christian Ørste dán fizikus és vegyész, ezt az anyagot széles körben tanulmányozták egészségügyi előnyei szempontjából.
Jelenleg ennek a hatóanyagnak különböző típusú étrend-kiegészítőket forgalmaznak. Itt láthatja a különböző piperin-kiegészítők részletes elemzését.
A piperin előnyei
- Javítja az emésztési folyamatokat. Ez az anyag javítja az emésztést és annak minden folyamatát, de javítja a gyomor-bélrendszeri problémákat is.
- Erősnek bizonyult antioxidáns és ez nagyszerű forrása C vitamin
- Gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Különösen előnyös a gyomorral kapcsolatos inflációk esetén.
- Javítja a tápanyagok asszimilációját. Különösen hatékonynak bizonyult, ha más tápanyagok, például Q10 koenzim, szelén, kurkumin, B6-vitamin és C-vitamin kíséretében.
- Csökkenti az allergiás reakciókat és az étel érzékenységét. Olyan vizsgálatokat végeztek, amelyek növelik az ionok és makromolekulák biológiai hozzáférhetőségét, ami javítja az allergiát. A piperin nagyon gyorsan felszívódik a bélgáton keresztül, és könnyen megoszthatja a membrán dinamikáját, elősegítve a bélpermeabilitást.
- Segít megelőzni a köszvényt.
- Ez egy természetes antidepresszáns és stimulálja az idegrendszert.
- Serkenti a pajzsmirigy működése így hasznos lehet hypothyreosis esetén.
Piperine fogyáshoz
A piperin-kiegészítőket egyre inkább a fogyni vágyók körében használják. És ez az anyag segít a testsúly kontrollálásában több fronton is.
- Egyrészt kiküszöböljük a zsír felhalmozódását, mivel ez korlátozza az új zsírsejtek képződését.
- Úgy is működik termogén. A termogenezis egy anyagcsere folyamat, amely energiát termel testünkben, megkönnyítve ezzel a fogyást.
- Elősegíti az anyagcserét. Ami azt jelenti, hogy testünknek több kalóriára van szüksége alapvető funkcióinak ellátásához.
Van-e mellékhatása?
- Gyomorégés. Ha visszaél ezzel az anyaggal, gyomorégés léphet fel.
- Égő szemek. Ha keze érintkezik a szemmel a piperine kezelése után, akkor nagy viszketést észlel. Gyorsan és alaposan mossa le őket vízzel. Ha kiegészítésként veszi fel, akkor ez a probléma nem fordul elő.
- Száraz bőr. A piperin felszívja a nedvességet, így száraz bőr jelenhet meg.
Fogyasztása terhesség és szoptatás alatt nem ajánlott.
Hogyan kell bevenni a piperint?
A piperin nem oldódik hideg vízben, és rosszul oldódik forró vízben. Tehát nem jó vízben vagy infúzióban oldva venni, mert nem oldódik.
A bevétel legjobb módja őrölt bors vagy kiegészítők.