független

Munkája sújt veszteni Ez nem könnyű, és minden embernek nem kellene tudnia az első pillanattól kezdve. Most meg kell kezdeni, hogy más módon irányítsa étrendjét, aktívabb életet éljen, és természetesen sok akarata legyen.

Ebben az ötletrendben az egyik elsőként kiemelendő kérdés, hogy valóban érdemes dönteni vásároljon Herbalife shake-eket, tervezzen fizikai aktivitási stratégiát a test állapotának javítása érdekében, és általában kövesse a jó étrend tervét.

Fogyjon le egy ital zöld teával, borssal és citrommal

Talán a név és az összetétel alapján elsőre úgy tűnhet, hogy kissé kockázatos italról van szó, de jó néhány tényező miatt kitűnő gyógymód, amelyet érdemes megfontolni, és hogy akár kiegészítésnek is minősíthető, amely segít a fogyásban.

Emlékeztetni kell arra, hogy ahhoz, hogy valóban hatékony legyen, mindig gondoskodni kell az étrendről, fenntartani az egészséges életmód szokásait, és hogy a testmozgás nem szükséges. Ezt már tudnia kell a fogyás erőfeszítéseket és akaratot igényel, de ezekkel a kis tippekkel is segíthet magának.

Számos tanulmány foglalkozik annak előnyeivel, hogyan növelheti az energiát, felgyorsíthatja az anyagcserét és viszont megtisztíthatja a testet. Egyébként ezeknek az összetevőknek a kombinációja lehetővé teszi:

  • Lehetőség van a testhőmérséklet emelésére és az anyagcsere felgyorsítására.
  • Nagyobb mennyiségű energia kerül felhasználásra, ennek következtében a kalóriák égnek.
  • Meg fogja találni a jóllakottság érzését, ami azt jelenti, hogy elkerüli az étkezések közötti nassolást.
  • A citrom jelenlétével tisztító tulajdonságokat kapunk.

Zöld tea, bors és citrom ital recept fogyás

Ebben az esetben a készítményre van szükség:

  • Egy liter vizet.
  • Hat zöld tea zacskó.
  • Egy csipet őrölt cayenne bors. Chili por vagy chili por néven is ismert.
  • Egy citromlé.
  • Három teáskanál méz vagy édesítőszer.

Az ital elkészítéséhez az alábbiakat kell követni:

  • Nagyon egyszerű. Az első dolog az, hogy el kell kezdeni a zöld tea infúzió elkészítésével.
  • Biztosítanod kell, hogy a víz forrjon, majd tedd bele a zacskókat, és hagyd, hogy a lényeg lényegét úgy kapjuk, mint mindig.
  • Hagyja állni körülbelül öt percig.
  • Amint az említett idő telik el, bele lehet esni a citromlébe és a csipet cayenne-be. Ne essen túlzásba ezzel az összetevővel, mert nagyon csípős lehet az ital, és nem fogyasztható.
  • Abban a pillanatban, amikor minden nagyon jól keveredik homogén módon, itt az ideje, hogy adjunk hozzá egy kis mézet.
  • Hagyjuk kihűlni, és szobahőmérsékleten fogyasszuk.

A természetes ital fogyasztása a fogyás érdekében

Az előző lépésekkel ebből liter kapott zsírégető ital, ezért ez az a mennyiség, amelyet a nap folyamán el lehet fogyasztani. Ideális esetben a súlycsökkentő gyógyszert havonta körülbelül 10 napig kell fogyasztani, így nagyon jó hatást érhet el a fogyáshoz, amely felgyorsíthatja az anyagcserét.

Ezzel kapcsolatban meg kell jegyezni, hogy az első lépést meg kell tenni, ha felkelsz, böjtölsz és melegedsz, ezért ez nem valami sem nagyon hideg, sem nagyon meleg. Ezután és 30 perc múlva elfogyaszthatja reggelijét, ügyelve arra, hogy a szervezet számára megfelelő tápanyagokat kapjon, például ananász és papaya saláta, zabpehely stb.

Ebéd közben meg kell ismételnie ugyanazt a mintát, amelyet már említettünk, vagyis egy pohár 30 perccel étkezés előtt. A fentiekkel nagyobb jóllakottságot érhet el, nagyobb mennyiségű energiát égethet el, és a citrom részvételének köszönhetően viszont nagyon megfelelő ásványi anyagokkal és vitaminokkal könnyebb emésztést érhet el.

A termogén hatás, egész nap dolgozni fog, ezért észreveszi, hogy miként csökken az édesség utáni vágy, az étkezésed jobban megemészthető, és anélkül, hogy még te is képes lennél rá, zsírégetni fogsz. A délután folyamán ne felejtsen el meginni még egy pohárral, és 30 perccel vacsora előtt egy utolsó itallal zárni a napját.