- Nemzetközi
- Colombia
- Mexikó
- USA
- Nicaragua
- Venezuela
- Videók
- Kuba News
- COVID-19
- Florida
- Emberi jogok
- Digitális jogok
- Lgbt
- Szűkösség Kubában
- Orvoskereskedelem
- Kultúra
- sport-
Ajánlott
Játszd le ezt a cikket
A pitypang az Asteraceae családhoz tartozó virágos növény, amelyet a világ számos részén ismerünk. Gyógynövénynek számít, amely szokatlan módon fejlődik, salátákban fogyasztható és széles körű gyógyászati tulajdonságokkal rendelkezik.
Évszázadok óta ezt a gyógynövényt számtalan fizikai betegség kezelésére használják, beleértve a rákot, pattanásokat, májbetegségeket és emésztési rendellenességeket.
Levelei nyersen vagy főzve fogyaszthatók, biztosítva az A-, C-, K- és E-vitamin forrását, kis mennyiségű B-vitamin mellett.
A gyermekláncfű gyökerét gyakran szárítják és fogyasztják teaként, de teljes formájukban is fogyasztható.
TÁPLÁLÁS
A pitypang rendkívül tápláló növény, tele vitaminokkal, ásványi anyagokkal és rostokkal. Gyökértől virágig ez a növény a következőket tartalmazza:
- Folsav
- Ásványi anyagok (vas, kalcium, magnézium és kálium)
- Szénhidrát inulin
TULAJDONSÁGOK
A gyermekláncfű erős antioxidánsokkal van ellátva, amelyek széles körű egészségügyi alkalmazásokat tesznek lehetővé. Az antioxidánsok olyan molekulák, amelyek segítenek semlegesíteni vagy megakadályozni a szabad gyökök negatív hatásait a szervezetben.
Túl sok szabad gyök jelenléte hozzájárul a betegségek kialakulásához és a felgyorsult öregedéshez, ezért az antioxidánsok elengedhetetlenek az egészséges test fenntartásához.
A pitypang magas szintű antioxidáns béta-karotint tartalmaz, amely erős védelmet nyújt a sejtkárosodás és az oxidatív stressz ellen.
Gazdagok az antioxidánsok egy másik kategóriájában, az úgynevezett polifenolokban, amelyek a legmagasabb koncentrációban találhatók meg a virágban, de vannak a gyökerekben, a levelekben és a szárakban is.
ELŐNYÖK
Küzdelem a gyulladás ellen
A bioaktív vegyületek, például a polifenolok jelenléte miatt a pitypang segít csökkenteni a sérülés vagy betegség okozta gyulladást.
Idővel a túlzott gyulladás a test szöveteinek és DNS-jének maradandó károsodásához vezethet; a pitypang azonban jelentős gyulladáscsökkentő képességgel rendelkezik.
Ellenőrizze a vércukorszintet
A pitypang két bioaktív vegyületet tartalmaz, a cikori és a klorogénsavat, amelyek az egész növényben megtalálhatók és segítenek csökkenteni a vércukorszintet.
Ezek a vegyületek javíthatják a hasnyálmirigy inzulinszekrécióját, miközben fokozzák a glükóz felszívódását az izomszövetben, javítják az inzulinérzékenységet és csökkentik a vércukorszintet.
Csökkentse a koleszterinszintet
A pitypangfogyasztás segít csökkenteni a koleszterinszintet, ami azt jelenti, hogy csökkentheti a szívbetegségek kockázatát.
Ehhez pitypang gyökereket és leveleket adhat a magas koleszterinszintű étrendhez.
Csökkentheti a vérnyomást
A gyermekláncfű vizelethajtó hatása miatt gyógynövényes gyógyszer, mivel bizonyos szerveket méregteleníteni tud, eltávolítva a felesleges folyadékot a testből, ami a vérnyomás csökkenéséhez vezethet.
Káliumot tartalmaz, egy olyan ásványi anyagot, amely alacsony vérnyomással jár együtt a korábban magas szinttel rendelkező embereknél, így a pitypang káliumtartalma miatt közvetett hatással lehet a vérnyomásra.
Elősegíti az egészséges májat
Védő hatása van a májszövetre mérgező anyagok és stressz jelenlétében; Ezenkívül csökkentheti a májban tárolt felesleges zsírszintet, és megvédheti a májszövet oxidatív stresszét.
Vizsgálat alatt áll azonban a máj viselkedésének és egészségére gyakorolt hatásának jó meghatározása.
Segít a fogyásban
A pitypang és annak bioaktív komponensei hozzájárulhatnak a fogyáshoz és a fenntartáshoz. Javítják a szénhidrát anyagcserét és csökkentik a zsír felszívódását, ami fogyáshoz vezethet.
Harc a rák ellen
A pitypanggyökér kivonat megakadályozhatja vagy drámai módon csökkentheti a rákos sejtek növekedését a májban, a vastagbélben és a hasnyálmirigy szövetében.
Kezelje a székrekedést
A pitypangot gyógynövényként használják székrekedés és az emésztés károsodásának egyéb tüneteinek kezelésére.
Jelentős növekedéshez vezethet a gyomor összehúzódásai és a gyomortartalom kiürülése a vékonybélbe.
Ezenkívül a pitypanggyökér az prebiotikus rost inulin gazdag forrása, kiváló képességgel a székrekedés csökkentésére és a bélmozgás fokozására.
Fokozza az immunrendszert
A pitypangnak antimikrobiális és vírusellenes tulajdonságai lehetnek, amelyek támogathatják a szervezet képességét a fertőzések leküzdésére.
A kivonat jelentősen csökkentheti a vírusok replikációs képességét, míg a pitypang aktív hatóanyagai közül néhány véd a különféle káros baktériumoktól.
Bőrápoló kezelés
Ez a növény véd a napfény, az öregedés és a pattanások által okozott bőrkárosodások ellen. A pitypang virág- és levélkivonatok védenek az UV-sugárzás (napfény) által okozott bőrkárosodásoktól.
A bőr öregedésének egyik jellemzője az egészséges és új sejtek termelésének csökkenése, ezért a pitypanggyökér növelheti az új bőrsejtek képződését, késleltetve az öregedési folyamatot.
A pitypang kivonat csökkentheti a bőr gyulladását és irritációját, miközben növeli a hidratációt és a kollagén termelést. Hasznos a pattanások bizonyos típusainak megelőzésében és kezelésében.
Egészséges állapotban tartja a csontokat
A pitypanglevél jó kalcium- és K-forrás, mindkettő a csontvesztés megelőzésével, a csontok erősségének és egészségének megőrzésével jár. .
Az inulin, a pitypanggyökérben található rost, az emésztés javításával és az egészséges bélbaktériumok elősegítésével is támogatja az egészséges csontokat.
ADAGOLÁS ÉS FOGYASZTÁS
A pitypang leveleket, szárakat és virágokat gyakran természetes állapotukban fogyasztják, és főzve vagy nyersen is fogyaszthatók. A gyökeret általában szárítják, őrlik, és tea vagy kávé helyett fogyasztják.
Még mindig nincs pontos adagja a kiegészítésnek, de javasoljuk, hogy a következőképpen fogyassza:
- Szárított levelek: 4–10 gramm, naponta.
- Levél tinktúra: 0,4–1 teáskanál, naponta háromszor.
- Friss levéllé: 1 teáskanál, naponta kétszer.
- Folyadék kivonat: 1-2 teáskanál, naponta.
- Friss gyökerek: napi 2–8 gramm.
- Száraz por: 250–1 000 mg, naponta négyszer.
KOCKÁZATOK
A pitypang alacsony toxicitással rendelkezik, és valószínűleg biztonságos a legtöbb ember számára, különösen akkor, ha egész formában ételként fogyasztják.
A pitypang azonban a következőket okozhatja:
- Allergiás reakciók rokon növényekre, például parlagfűre allergiás embereknél.
- Dermatitis érzékeny bőrű embereknél.
Kedvezőtlen kölcsönhatásba léphet egyes gyógyszerekkel, különösen bizonyos vízhajtókkal és antibiotikumokkal.
ELŐÍRÁSOK
Pitypang saláta parmezánnal
Hozzávalók:
- 100 gr kánon
- 100 gr zöld pitypang levél
- Szűz oliva olaj
- 100 gr gomba
- Fogaskerék
- szezámmag
- Bors
készítmény:
Keverjen össze egy mély tálban 100 g báránysalátát és 100 g zöld pitypanglevelet, megmosva és lecsepegtetve. Ezenkívül egy kevés szűz olívaolajjal ellátott serpenyőben megdinsztelünk 100 gramm gombát, egy evőkanál fenyőmagot és egy másik szezámmagot. Öntsük a serpenyő tartalmát a salátába, és adjuk hozzá a reszelt parmezánt. Ízesítsük néhány csepp ecettel, sóval és borssal, és keverjük össze.
Pitypang tea
Hozzávalók:
- 1 evőkanál zúzott pitypanggyökér
- 200 ml vizet
készítmény:
A tea elkészítéséhez öntsük a forrásban lévő vizet a zúzott gyökérre, és hagyjuk 10 percig meredezni. Szűrje le és igyon melegen naponta háromszor. Emésztőrendszeri problémák esetén ezt a teát étkezés előtt kell bevenni.
Pitypanglé
Hozzávalók:
- Fiatal levelek a pitypang
- Kókusztej
készítmény:
Tegye a leveleket turmixgépbe, adjon hozzá kókuszvizet, turmixolja és igyon naponta háromszor. Általában a pitypanglevél keserű ízű, ezért a kevésbé erős ízű fiatalabbakat kell használni. Keverhet más összetevőket is, például almalevet, fodormentát és gyömbért.