• Nemzetközi
    • Colombia
    • Mexikó
    • USA
    • Nicaragua
    • Venezuela
  • Videók
  • Kuba News
  • COVID-19
  • Florida
  • Emberi jogok
    • Digitális jogok
    • Lgbt
    • Szűkösség Kubában
    • Orvoskereskedelem
  • Kultúra
  • sport-

Ajánlott

Játszd le ezt a cikket

A pitypang az Asteraceae családhoz tartozó virágos növény, amelyet a világ számos részén ismerünk. Gyógynövénynek számít, amely szokatlan módon fejlődik, salátákban fogyasztható és széles körű gyógyászati ​​tulajdonságokkal rendelkezik.

naponta háromszor

Évszázadok óta ezt a gyógynövényt számtalan fizikai betegség kezelésére használják, beleértve a rákot, pattanásokat, májbetegségeket és emésztési rendellenességeket.

Levelei nyersen vagy főzve fogyaszthatók, biztosítva az A-, C-, K- és E-vitamin forrását, kis mennyiségű B-vitamin mellett.

A gyermekláncfű gyökerét gyakran szárítják és fogyasztják teaként, de teljes formájukban is fogyasztható.

TÁPLÁLÁS

A pitypang rendkívül tápláló növény, tele vitaminokkal, ásványi anyagokkal és rostokkal. Gyökértől virágig ez a növény a következőket tartalmazza:

  • Folsav
  • Ásványi anyagok (vas, kalcium, magnézium és kálium)
  • Szénhidrát inulin

TULAJDONSÁGOK

A gyermekláncfű erős antioxidánsokkal van ellátva, amelyek széles körű egészségügyi alkalmazásokat tesznek lehetővé. Az antioxidánsok olyan molekulák, amelyek segítenek semlegesíteni vagy megakadályozni a szabad gyökök negatív hatásait a szervezetben.

Túl sok szabad gyök jelenléte hozzájárul a betegségek kialakulásához és a felgyorsult öregedéshez, ezért az antioxidánsok elengedhetetlenek az egészséges test fenntartásához.

A pitypang magas szintű antioxidáns béta-karotint tartalmaz, amely erős védelmet nyújt a sejtkárosodás és az oxidatív stressz ellen.

Gazdagok az antioxidánsok egy másik kategóriájában, az úgynevezett polifenolokban, amelyek a legmagasabb koncentrációban találhatók meg a virágban, de vannak a gyökerekben, a levelekben és a szárakban is.

ELŐNYÖK

Küzdelem a gyulladás ellen

A bioaktív vegyületek, például a polifenolok jelenléte miatt a pitypang segít csökkenteni a sérülés vagy betegség okozta gyulladást.

Idővel a túlzott gyulladás a test szöveteinek és DNS-jének maradandó károsodásához vezethet; a pitypang azonban jelentős gyulladáscsökkentő képességgel rendelkezik.

Ellenőrizze a vércukorszintet

A pitypang két bioaktív vegyületet tartalmaz, a cikori és a klorogénsavat, amelyek az egész növényben megtalálhatók és segítenek csökkenteni a vércukorszintet.

Ezek a vegyületek javíthatják a hasnyálmirigy inzulinszekrécióját, miközben fokozzák a glükóz felszívódását az izomszövetben, javítják az inzulinérzékenységet és csökkentik a vércukorszintet.

Csökkentse a koleszterinszintet

A pitypangfogyasztás segít csökkenteni a koleszterinszintet, ami azt jelenti, hogy csökkentheti a szívbetegségek kockázatát.

Ehhez pitypang gyökereket és leveleket adhat a magas koleszterinszintű étrendhez.

Csökkentheti a vérnyomást

A gyermekláncfű vizelethajtó hatása miatt gyógynövényes gyógyszer, mivel bizonyos szerveket méregteleníteni tud, eltávolítva a felesleges folyadékot a testből, ami a vérnyomás csökkenéséhez vezethet.

Káliumot tartalmaz, egy olyan ásványi anyagot, amely alacsony vérnyomással jár együtt a korábban magas szinttel rendelkező embereknél, így a pitypang káliumtartalma miatt közvetett hatással lehet a vérnyomásra.

Elősegíti az egészséges májat

Védő hatása van a májszövetre mérgező anyagok és stressz jelenlétében; Ezenkívül csökkentheti a májban tárolt felesleges zsírszintet, és megvédheti a májszövet oxidatív stresszét.

Vizsgálat alatt áll azonban a máj viselkedésének és egészségére gyakorolt ​​hatásának jó meghatározása.

Segít a fogyásban

A pitypang és annak bioaktív komponensei hozzájárulhatnak a fogyáshoz és a fenntartáshoz. Javítják a szénhidrát anyagcserét és csökkentik a zsír felszívódását, ami fogyáshoz vezethet.

Harc a rák ellen

A pitypanggyökér kivonat megakadályozhatja vagy drámai módon csökkentheti a rákos sejtek növekedését a májban, a vastagbélben és a hasnyálmirigy szövetében.

Kezelje a székrekedést

A pitypangot gyógynövényként használják székrekedés és az emésztés károsodásának egyéb tüneteinek kezelésére.

Jelentős növekedéshez vezethet a gyomor összehúzódásai és a gyomortartalom kiürülése a vékonybélbe.

Ezenkívül a pitypanggyökér az prebiotikus rost inulin gazdag forrása, kiváló képességgel a székrekedés csökkentésére és a bélmozgás fokozására.

Fokozza az immunrendszert

A pitypangnak antimikrobiális és vírusellenes tulajdonságai lehetnek, amelyek támogathatják a szervezet képességét a fertőzések leküzdésére.

A kivonat jelentősen csökkentheti a vírusok replikációs képességét, míg a pitypang aktív hatóanyagai közül néhány véd a különféle káros baktériumoktól.

Bőrápoló kezelés

Ez a növény véd a napfény, az öregedés és a pattanások által okozott bőrkárosodások ellen. A pitypang virág- és levélkivonatok védenek az UV-sugárzás (napfény) által okozott bőrkárosodásoktól.

A bőr öregedésének egyik jellemzője az egészséges és új sejtek termelésének csökkenése, ezért a pitypanggyökér növelheti az új bőrsejtek képződését, késleltetve az öregedési folyamatot.

A pitypang kivonat csökkentheti a bőr gyulladását és irritációját, miközben növeli a hidratációt és a kollagén termelést. Hasznos a pattanások bizonyos típusainak megelőzésében és kezelésében.

Egészséges állapotban tartja a csontokat

A pitypanglevél jó kalcium- és K-forrás, mindkettő a csontvesztés megelőzésével, a csontok erősségének és egészségének megőrzésével jár. .

Az inulin, a pitypanggyökérben található rost, az emésztés javításával és az egészséges bélbaktériumok elősegítésével is támogatja az egészséges csontokat.

ADAGOLÁS ÉS FOGYASZTÁS

A pitypang leveleket, szárakat és virágokat gyakran természetes állapotukban fogyasztják, és főzve vagy nyersen is fogyaszthatók. A gyökeret általában szárítják, őrlik, és tea vagy kávé helyett fogyasztják.

Még mindig nincs pontos adagja a kiegészítésnek, de javasoljuk, hogy a következőképpen fogyassza:

  • Szárított levelek: 4–10 gramm, naponta.
  • Levél tinktúra: 0,4–1 teáskanál, naponta háromszor.
  • Friss levéllé: 1 teáskanál, naponta kétszer.
  • Folyadék kivonat: 1-2 teáskanál, naponta.
  • Friss gyökerek: napi 2–8 gramm.
  • Száraz por: 250–1 000 mg, naponta négyszer.

KOCKÁZATOK

A pitypang alacsony toxicitással rendelkezik, és valószínűleg biztonságos a legtöbb ember számára, különösen akkor, ha egész formában ételként fogyasztják.

A pitypang azonban a következőket okozhatja:

  • Allergiás reakciók rokon növényekre, például parlagfűre allergiás embereknél.
  • Dermatitis érzékeny bőrű embereknél.

Kedvezőtlen kölcsönhatásba léphet egyes gyógyszerekkel, különösen bizonyos vízhajtókkal és antibiotikumokkal.

ELŐÍRÁSOK

Pitypang saláta parmezánnal

Hozzávalók:

  • 100 gr kánon
  • 100 gr zöld pitypang levél
  • Szűz oliva olaj
  • 100 gr gomba
  • Fogaskerék
  • szezámmag
  • Bors

készítmény:

Keverjen össze egy mély tálban 100 g báránysalátát és 100 g zöld pitypanglevelet, megmosva és lecsepegtetve. Ezenkívül egy kevés szűz olívaolajjal ellátott serpenyőben megdinsztelünk 100 gramm gombát, egy evőkanál fenyőmagot és egy másik szezámmagot. Öntsük a serpenyő tartalmát a salátába, és adjuk hozzá a reszelt parmezánt. Ízesítsük néhány csepp ecettel, sóval és borssal, és keverjük össze.

Pitypang tea

Hozzávalók:

  • 1 evőkanál zúzott pitypanggyökér
  • 200 ml vizet

készítmény:

A tea elkészítéséhez öntsük a forrásban lévő vizet a zúzott gyökérre, és hagyjuk 10 percig meredezni. Szűrje le és igyon melegen naponta háromszor. Emésztőrendszeri problémák esetén ezt a teát étkezés előtt kell bevenni.

Pitypanglé

Hozzávalók:

  • Fiatal levelek a pitypang
  • Kókusztej

készítmény:

Tegye a leveleket turmixgépbe, adjon hozzá kókuszvizet, turmixolja és igyon naponta háromszor. Általában a pitypanglevél keserű ízű, ezért a kevésbé erős ízű fiatalabbakat kell használni. Keverhet más összetevőket is, például almalevet, fodormentát és gyömbért.