Lehet enni 100% nulla kalóriatartalmú pizzát? Igen! És ma elmondjuk, hogyan kell enni egy finom tonhal pizzát, anélkül, hogy kihagynánk az újévi fogadalmakat. A trükk? Csillag összetevőt használjon: cukkini.
Hozzávalók az alaphoz:
- Egy nagy cukkini
- Egy kád burgosi sajt
Hozzávalók a töltelékhez:
Teljesen választhatóak. Ebben az esetben úgy döntöttem, hogy:
Az elkészítés nagyon egyszerű. A sütőt előmelegítjük 200 fokra, és elkészítjük a tálcát növényi papírral.
Először meg kell hámozni a cukkinit, és jól lereszelni. Ha lereszeltük, egy tálba tesszük, és összekeverjük a friss sajttal (amelyet korábban apróra vágtunk) és a tojással. Ha a keverék jól összekeveredett, akkor a tálcára kell tennünk.
Betesszük a sütőbe, és körülbelül 15 percig hagyjuk. Ne feledje, hogy a cukkini sok vizet szabadít fel, így ha akarja, a főzés felénél eltávolíthatja a tálcát, és óvatosan eldobhatja a felesleges vizet. Ez idő után kivesszük és megfordítjuk a tésztát. Legyen óvatos, mert nagyon puha marad és könnyen feltörhető. A tetejére tettem még egy darab zsírpapírt, és gyorsan megfordítottam.
Ismét a sütőbe tesszük, és kb. 15 percig ismét hagyjuk. Hogy fog kinézni, amikor kivesszük, ez a következő:
Ezután csak azokat az összetevőket kell feltennünk, amelyeket szeretnénk. az én esetemben: paradicsom, oregano és makréla. Minden további 10 percre a sütőbe kerül. Vigyázzon, hogy a tonhal megégjen!
Ez a végeredmény:
Biztosítom, hogy az eredmény meglepő. A cukkini ízét alig értékelik, ezért nagyon egészséges és természetes pizzánk van, kivételes ízű.
- Herbalife Nutrition Independent Member Hogyan lehet kiszámolni, hogy mennyi kalória szükséges naponta
- A gondolkodás annyi kalóriát kiküszöböl, mint egy fél órás edzés, a tanulmány szerint - Science
- Lose Ez kiszámítja, hogy az ételed mennyi kalóriát tartalmaz egy Red Innova fotóval
- A tanulmány azt mutatja, hogy a hordható kalóriák rosszul mérik a kalóriákat
- Minél többet gondol, annál több kalóriát éget el a Salud180