szakértő

A méregtelenítő étrendre és a fogyókúrás segédeszközökre nagy szükség van a táplálkozási konzultációk során és a nyár végén a gyógyszertárakban

Két táplálkozási tanácsadó szakértő mindössze 6 nap alatt javasolja a méregtelenítő és hasplasztikus étrend ez segít a zsír és a felhalmozódott mérgező anyagok eltávolításában a májból és a veséből. Próbáld ki!

Hogy kinézzen ezen a nyáron Mar Mira és Sofía Ruiz del Cueto orvosok a madridi Mira + Cueto Orvosi Központtól, sajátos fogadásuk van: diéta 6 napos időtartam, amelynek leglátványosabb hatása a has több mint figyelemre méltó csökkenése, „De azzal a plusszal, hogy mind a májat, mind a vesét megtisztítja a felesleges zsírtól és mérgező anyagoktól, például az alkoholtól. Ideális esetben egy ilyen étrendnek tartalmaznia kell antioxidáns ételek, gazdag rostokban, amelyek kiürítik a bélet és tisztító hatásúak”, Megjegyzik. Ez a javaslata.

hétfő

-Reggeli: Cukrozatlan zöld tea; természetes ananász szelet; két evőkanál teljes kiőrlésű gabona édesítetlen mandulatejjel.
-Délelőtt: Két közepes kivi.
-Étel: Saláta és csicseriborsó saláta; szürke tőkehal fenyőmaggal.
-Falatozás: Természetes grapefruitlé és egy alma.
-Vacsora: Növényi püré (articsóka, sárgarépa stb.).

kedd

-Reggeli: Cukrozatlan zöld tea; egy kivi; egy szelet teljes kiőrlésű kenyér paradicsommal és olajjal.
-Délelőtt: Egy alma.
- Étel: Grillezett articsóka; grillezett csirkemell filé; barna rizs (két evőkanál).
-Délután közepe: Két szelet ananász és egy bio joghurt.
-Vacsora: Sárgarépa és ananász saláta; csirke aszalt szilvapürével.

szerda

-Reggeli: Joghurt teljes kiőrlésű gabonákkal és lenmaggal; egy kivi; tea vagy kávé.
- Délelőtt: Bio joghurt és eper.
-Étel: Barna rizs zöldségekkel; tintahal borsóval; egy kivi.
-Falatozás: Természetes grapefruitlé és egy mandarin.
-Vacsora: Spenót mazsolával és fenyőmaggal; teljes kiőrlésű kenyér paradicsommal és sonkával; természetes ananász.

csütörtök

-Reggeli: Cukrozatlan zöld tea; egy kivi; egy szelet teljes kiőrlésű kenyér paradicsommal és olajjal.
-Délelőtt: Egy alma.
-Étel: Teljes kiőrlésű spagetti nyers paradicsommal; fehér hal hagymával; egy organikus joghurt.
-Falatozás: Teljes kiőrlésű pirítós (30 g) + pulyka és/vagy friss sajt.
-Vacsora: Hüvelyes püré; tonhal salátával; szilva.

péntek

-Reggeli: Cukrozatlan zöld tea; természetes ananász szelet; két evőkanál teljes kiőrlésű gabona édesítetlen mandulatejjel.
-Délelőtt: Két közepes kivi.
-Étel: Svájci mángold burgonyával; Cukkini omlett; diófélék.
-Délután közepe: Bio joghurt.
-Vacsora: Padlizsán és articsóka grillen vagy sütőben főzve; grillezett borjúhús.

szombat

-Reggeli: Cukrozatlan zöld tea vagy kávé; egy kivi; egy szelet teljes kiőrlésű kenyér paradicsommal és olajjal.
-Délelőtt: Banán + 1 bio joghurt lenmaggal.
-Étel: Vízitorma, kukorica és paradicsom saláta; sült hal mazsolával.
-Falatozás: Kötetlen Eper Kiwi turmix.
-Vacsora: Spárga és paradicsom saláta; padlizsán omlett.

Kukorica: a méregtelenítő étrend egyik összetevője

Ami a toxinok eltávolítását illeti, az a lehetőség, amely soha nem fog kudarcot vallani, az antioxidáns, bőséges vörös gyümölcsökkel, citrusfélékkel, paradicsommal és zöld leveles zöldségekkel, zsírsavakkal (extra szűz olívaolaj, lazac, dió, avokádó ...) és kukoricával. Ez utóbbit olyan flavonoidokban gazdag élelmiszerként tárták fel, amelyek megerősítik a szervezet védekező képességét a mérgező anyagokkal szemben, és segítik a bőrt a szén-dioxid, a nitrogén és az ólom elleni küzdelemben is ".