fogyásért

Psyllium: A legjobb szövetséges a fogyáshoz

A psyllium a Plantago ovata magjaiból származik, és egy oldható rost, amelynek eredete Indiából és Iránból származik, és amelyet évszázadok óta használnak egyes betegségek, elsősorban a gyomor-bél traktus gyógyítására.

Többféle módon használható, a-ként kenyerek és zab összetevője, amíg nem tetszik étrend-kiegészítő, porban és kapszulában egyaránt.

Tulajdonságai tették A psyllium nagyon népszerű azok körében, akik csökkenteni szeretnék súlyukat, mivel számos előnyt kínál az eléréséhez.

A Marita Burn + Control kávé Psylliumot tartalmaz, és ez az egyik legnagyobb potenciál, amellyel a Marita kávé képes lefogyni, miközben természetesen más előnyökkel jár az egészségére.

A psyllium étrendben történő alkalmazásának tulajdonságai és előnyei

A psyllium fő tulajdonsága a magas rosttartalma, amelyet sokkal nagyobb mennyiségben nyernek, mint más hasonló ételekben. Például, a psyllium 71 gramm oldható rostot biztosít, csaknem 15-ször annyi, mint amit a zabkorpától kap.

Ez a minőség azt jelenti, hogy mivel oldható rost, amely könnyedén és gyorsan felszívja a folyadékokat és a zsírokat, erősen ajánlott a fogyókúrás étrendbe történő beépítése, és egyre inkább növekszik.

Csökkenti az étvágyat

Bármely diéta esetén a kevesebb étkezés nagyszerű fogyás, és szinte mindig a lista első követelménye. Ebben a psyllium hatékony promóter, mivel viszkózus vegyületeinek köszönhetően a normálnál gyorsabb jóllakottság érzetét kelti és hosszabb ideig fenntartja. Ez azt jelenti, hogy kevesebbet eszünk, ezért gyorsabban és könnyebben fogyunk.

Az International Journal of Food Sciences and Nutrition 1997-ben készített és közzétett tanulmánya ezt megmutatta a psyllium használata a reggeli ételekben csökkenti az étvágyat valami extra étkezés közben.

Ily módon a súlygyarapodás egyik oka leküzdhető: a túlevés, ha vágyakozásban szenved.

Magas rosttartalom

Magas rosttartalmának köszönhetően, a psyllium harcol a székrekedés ellen, annak elérése nincsenek gyulladást okozó gyomorproblémák a hasban, hogy növelje méretét. Amellett, hogy kiküszöböli az összes bosszúságot, amit ez okoz.

A rost növeli a zsír felszívódását is, ugyanakkor elősegíti, hogy a testből állandó ritmussal ártalmatlanítsák. Ugyanezt teszi a toxinokkal is, amelyek gyorsabban ürülnek, így tartva a testet tisztán és távol a származtatott betegségektől.

Szabályozza a cukorszintet

A Psyllium elősegíti a vér glükózszintjének kiegyenlítését.

Ezt úgy teszi, hogy lassítja a cukor felszívódását a szervezetben. Azáltal, hogy az egészséges vércukorszint megakadályozza, hogy a cukor zsírként tárolódjon, ami ezért megakadályozza a hízást.

Mindig szüntesse meg a testzsírt Nagyon bonyolult lépés azok számára, akik fogyni szeretnénekvagy, és a psyllium nagyon energikusan végzi ezt a munkát.

Kerülje a gyomor- és bélproblémákat

A gyomor és a bél rendellenességei a súlygyarapodás leggyakoribb forrásai. Bár sokan úgy gondolják, hogy a hasmenés súlycsökkenést okozhat, valójában segíti a testet a gyógyulás után zsírtartalékokat épít.

Emiatt a psyllium nagyon hasznos, aktívan működik a gyomor és a bél jólétéért. Nagyrészt a magas rosttartalmának köszönhetően.

További előnye, hogy elősegíti a belek megfelelő működése, a gyomorproblémákat okozó fertőzések elkerülése, vagy fordítva. Minden a gyulladás és irritáció mentes testté alakul. Így lehet fenntartani a karcsú alakot.

Tippek a Physilliumhoz

Fontos szem előtt tartani, hogy ez egy olyan élelmiszer, amelyhez sok vízre van szükség, ezért az ellenőrizetlen szedése kontraproduktív lehet, mert ha nem kapja meg a szükséges folyadékot, akkor az elveszi a testünktől, kiszáradást okozva, sőt székrekedést is okozva.

A kereskedelmi forgalomban kapható Physilium jól értékesíti a teljes magot, amelyet meglehetősen kényelmetlen enni, és a szervezet nehezen asszimilálódik, vagy mi a lisztje, amelyet a zúzott Physillium héjból állítanak elő. Annak ellenére, hogy sok tisztaságú, általában 95% -tól, és ha karcsúsító szerként szolgál, a feldolgozott vagy kapszulázott fizillium erősebb, ami megkönnyíti az étkezést, mivel nem sűrűsíti az ételt, és arra vár, hogy teljesítse a funkcióját. a belek, ahol nagyobb a munkája.

A Physillium vízben oldódik, vízben oldódik, ne próbálja kitalálni a kereket, vagy oldja fel más ételekben: tej, üdítők, gyümölcslevek, gáz, turmixok, mivel amit el akar érni, az megvastagítja őket és megfosztja a tulajdonságok, amelyek blokkolják a cukrot és nem többet. A gyomorban lévő "plaszták" miatt elégedett lesz.

Azt javaslom, hogy igyon vizet előtte és utána, hogy jó hatást érjen el, és természetesen fogyjon.

Marita Burn és Psyllium kávé

A Marita Burn kávé jó szövetséges a fogyásban vagy nem halmoz fel a szükségesnél több zsírt, a Psylliumnak köszönhetően kevesebb vágy lesz étkezésre az étkezések között, ami a fogyókúrás étrend kudarcának 80% -át jelenti.

A természetes rostok hozzájárulása azt jelenti, hogy rendszeresen el lehet menni a fürdőszobába és hogy helyesen asszimilálja az ételt, elkerülve az anémiát és a rosszul kezelt étrendhez kapcsolódó egyéb betegségeket és rendellenességeket.

Abban az esetben, ha nem diétázol, akkor előnyös lesz megakadályozni, hogy többet eszel a kelleténél, és segít az anyagcseréd kevesebb cukrot és zsírt szív fel hogy rendesen.

A Marita Burn Control használatának előnye, hogy a kávé anyagcsere-gyorsítókat biztosít, amelyek segítenek a cél gyors elérésében.