Pszichológia és elhízás

Mi történik, ha a ruhák nem illenek? Vagy amikor javítani szeretnénk a fizikai megjelenésünket?

Kipróbáljuk a diétákat, a testmozgást, és néha működnek, néha csak rövid távon. Túl sokszor kontraproduktívak.

elhízás

Valójában teszteljük azt, amit ad nauseam mondtak nekünk, ami működik, egészséges táplálkozás, testmozgás ... stb. Úgy tűnik, erre kell kényszerítenünk magunkat, mintha állandó harc lenne önmagunk ellen.. És amikor önmagad ellen harcolsz, az kínzás, mert végül elveszítjük a csatát.

Gyors megoldásoknak gondolunk csatlakozzon az edzőterembe, forduljon orvoshoz, vegyen be kiegészítőket és próbáljon ki különféle alternatívákat, kevésbé az az ötlet, hogy elmegyek a pszichológushoz.

Az elhízás pszichológiai kezelésében a Globaltya pszichológusaiból álló beteg úgy vélekedett:

"Az elhízott ember tudja, mit kell ennie, és ennek megismétlése nem fogja megenni"

A pszichológushoz? Igen!

Az első kérdés az "Hogyan lesz ez hasznos számomra? Ha nincsenek pszichológiai problémáim! "

A pszichológusok olyan szempontokkal foglalkoznak, amelyek sok esetben hátráltatják az életminőséget, anélkül, hogy nagy problémának kellene lenniük.

Ha a túlsúly megakadályozza, hogy normális vagy egészséges életet éljünk, a pszichológus felkeresése szükséges az ételhez és a testünkhöz való jobb viszonyuláshoz.

Igen magányosnak, szorongónak, unatkozónak, elégedetlennek, szomorúnak érezzük magunkat ... Logikus, hogy megpróbáljuk ezt a kellemetlenséget enyhíteni, amennyire csak lehet, néha az ételt használjuk jutalomként. Itt tud a pszichológia változtatni.

Van egy történet, amelyet szívesen elmondunk pácienseinknek, és amely a kényelmetlen üreges vagy üres érzés belül, amelyet hajlamosak vagyunk kitölteni valamivel, ami a lehető leggyorsabban érzi jól magát.

Nagyon ajánlott az éberségi eszköz integrációja az elhízás pszichológiai kezeléseibe, úgy fogod hallani Tudatos evés. Ezeket az éberségen alapuló kezeléseket a terápiás folyamat kiegészítéseként alkalmazzuk, ahol megtanulunk derűvel, tudatossággal és jó érzékkel enni, és ahol hallgatunk éhséggel szembesülő elménkre és testünkre, segítve értsd meg, mi történik az étellel, mi az, ami valójában táplál ...

Egy betegünk egyik mondatát idézem:

- Jobban, sokkal jobban kell szeretnünk egymást.

Ez magában foglalja a magához való viszonyulást, a szeretet és az öngondoskodás útján. A pszichológus más módon segít Önnek, és ez alkalmazható életének más aspektusaira is.

A túlsúly tünet, nem betegség.

Hogyan leszek jobb egy pszichológussal?

A terápiás kapcsolatban való munka révén lesz ott egy személy (a pszichológusa), aki meghallgatja, üdvözli, irányítja és elkíséri a pszichoterápiás munkában.

Ebben a folyamatban felfedezzük magunkat, mi mozog bennünket valójában mélyen, mire van szükségünk és hogyan érhetjük el ezt a célt.

Ha szeretne egy kicsit többet megtudni arról, hogyan, meghívjuk Önt erre a bejegyzésre a weboldalunkon ...

Bizonyságot akarsz olvasni?

Ha meg szeretné tudni a páciens tanúvallomását, amelyet fentebb említettünk, és akinek sikerült megvalósítania a céljait, ne habozzon, és kattintson ide alább ...