Babánk már megszületett, most egy bonyolult, változásokkal, vegyes érzésekkel és félelmekkel teli szakasznak kell szembenéznünk.

amely

A gyermekágy az eltelt idő a vajúdás végétől egészen az első menstruáció pillanatáig.

Ez idő alatt testünk fizikai és pszichológiai átalakulásokon megy keresztül, amíg vissza nem tér a terhesség előtti állapotába, vagy talán soha nem leszünk olyanok, mint a terhesség előtt, de ki mondja, hogy ez rossz?

A gyermekágy szakaszai

Minden szakértő szerint három szakaszt különböztethetünk meg, amelyek mindegyike különböző változásokkal és jellemzőkkel rendelkezik.

Azonnali gyermekágy

A kézbesítéstől az első 24 óráig eltelt idő. Ebben az időben van szüksége az éberségre a most szült nőnek, mert most fordulhatnak elő a legsúlyosabb szövődmények.

A méhnek nagyon erősen össze kell húzódnia a túlzott vérzés elkerülése érdekében, amikor a méhlepény kijön, a köldök és a szemérem közötti kemény területként fogjuk észrevenni.

Csecsemőnk életének első két órájában ideális, ha elkezdjük a szoptatást. Segíteni fog mind a tejtermelés serkentésében, mind pedig a hormonok felszabadításában, amelyek szükségesek ahhoz, hogy a méh a terhesség előtt hamarosan visszatérjen alakjához és méretéhez.

Klinikai gyermekágy

A szülés utáni 2. naptól a 10. napig.

A szülés utáni első 24 óra után megtaláljuk a méhet a köldök vagy valami felett. Ettől a pillanattól kezdve napi körülbelül egy centiméteres sebességgel ereszkedik le, így ennek a szakasznak a végén már a szemérem magasságában van.

Ez az az időszak, amelyben a hormonális változások hirtelenebbek. Ez az az idő is, amikor lelkiállapotunk kiszolgáltatottabb, és megjelenhetnek a "szülési kékek" vagy a gyermeki szomorúság.

Ez a szoptatás időszaka is. Eleinte kolosztrum van a melleinkben, de ezen időszak végén már van tejünk. Ebben a linkben elmondok mindent, amit tudnia kell, hogy a szoptatás kezdete és fenntartása könnyebb és sikeresebb legyen.

Késői szülés

A szülés utáni 10 naptól kezdve egészen addig, amíg a reproduktív és a genitális rendszer struktúrája vissza nem tér korábbi helyzetükhöz. A híres "karantén".

Ez a nyugodtabb változások ideje. Kezdjük megérteni egymást a babával, és minden nap jobban érezzük magunkat. Néhány hét után kezdtük igazán élvezni az anyaságot.

Bár elméletileg ez egy olyan időszak, amely menstruációval ér véget, ez nem mindig így van. Amikor szoptatunk, a menstruáció megjelenése több hónapig is eltarthat.

Szülés utáni változások

A legszembetűnőbb szülés utáni változások hormonális, fizikai és pszichológiai változásokra oszthatók.

Hormonális változások

A hormonális változások nagyon hirtelen a szülés után. Szükséges, hogy új hormonok jelenjenek meg, amelyek serkentik a tej termelését és kimenetét, és visszatérünk a normális női hormonokhoz, hogy visszatérjen a menstruációs ciklusunk.

Ösztrogének.

Szülés után meredeken csökkennek, de a gyermekágy végén ismét növekednek, bár ha szoptatunk, akkor hosszabb ideig tarthat.

Hormonok FSH és LH

Az első 10/12 nap gyakorlatilag nem mutatható ki, utána a szoptatástól függ.

Placenta hormonok

Eltűnnek, hirtelen, abban az időben, amikor a vajúdás véget ér.

Prolaktin

Serkenteni kell a tej kiválasztását. Szülés után emelkedik, de szüksége van a csecsemő szopásának és ürítésének stimulálására hogy fenntartsa szintjét és fenntartsa a tejtermelést.

Oxitocin

Annyira szükség van a méh összehúzódásához és térjen vissza helyzetébe, hogy a tej kijusson a mellből, amikor a baba megszívja. Serkenti a baba szopása is.

Fizikai változások

A méh visszatérése korábbi helyzetébe.

A szülés pillanatától kezdve a méhnek határozottan össze kell húzódnia a vérzés elkerülése érdekében és fokozatosan elveszíti a méretét, hogy a terhesség végén mért 1500gr és 32 cm-es súlyról és hosszúságról 7/8 cm-re és 60/80 gr-ra váljon, amivel általában rendelkezik.

Segíthetünk testünknek ebben a nagy változásban. A szoptatás, a lehető leghamarabb kelés és járás, valamint a hólyag időszakos ürítése olyan tényezők, amelyekkel ellenőrizhetjük és segíthetjük a méhünket abban, hogy hamarosan visszatérjen a helyére., csökkentve a vérzés és a fertőzés kockázatát.

Az endometrium vagy a méh belső felülete

Ez egy olyan nyálkahártya-terület, amelyet testünk havonta elvégez, méretének növekedésével előkészíti, hogy egy esetleges terhesség "bölcsője" legyen. Az első hetekben minden olyan tápanyagot biztosít, amelyre a leendő babának szüksége van.

Terhesség alatt megnő, és a méhlepény beültetésre kerül, a szülés után a „méhlepény ágynak” nevezett terület marad, amelynek gyógyulása hosszabb ideig tart, mint az endometrium többi része.

A gyermekágy első részében el kell tűnnie az a nyálkahártya, amely a terhességet eltakarta, megsemmisült és a külsejét Lochios formájában kiűzték.

Az 5. naptól kezdve a méh belső területe megújulni kezd és a szülés utáni 25. és 45. nap között kezdik stimulálni a szokásos hormonok, ezáltal visszatérve normális ciklusába, a szoptatás kivételével a stimulációs folyamat a laktációs hormonok hatása miatt nem fordulhat elő.

Utánfájdalmak

Ki ne hallotta volna, hogy anyáink és nagymamáink a híres jogsértésekről beszélnének?

A tévedések nem más, mint a méh összehúzódásai, amelyekkel visszatér normális megjelenésére. Gyakrabban fordulnak elő olyan anyáknál, akiknek már több gyermekük volt, vagy ikerterhességben.

Az első napok intenzívebbek, sőt fájdalmasak és a szedés pillanatában szoptatás esetén.

Loquios

Bár sok nő összekeveri ezt a vérzést egy menstruációval, a valóságban ennek semmi köze.

A lochia esetén az összes maradványt, amely a szülés után a méhben maradt, kiűzik. A terhesség endometriumának maradványai, vérmaradványok stb

A szülés utáni első napok vörösek, mert nagyobb a vérmennyiségük.

A szülés utáni 4. és 10. napon rózsaszínűek. Kevesebb a vérük és több baktériumuk (nem kóros) vagy leukocitájuk van.

A 10. naptól a 3. vagy a 4. hétig fehér vagy sárgás színűek. Most a leukociták, amelyeket kiűzünk, a méhlepény sebének (a méhlepény elhelyezésének helye) és a születési csatornánk többi apró sebének gyógyulásának maradványai.

Nincs kemény és gyors szabály, hogy meddig vérezzen a szülés után. A fontos az, hogy ezt látjuk a mennyiség fokozatosan csökken, és az illata, bár különös és erős, nem gyengéd vagy kellemetlen.

Hüvely, vulva és medencefenék

Apránként vissza kellene térniük a normális kerékvágásba. Fontos, hogy minél hamarabb megkezdjük a medencefenék rehabilitációját, Kegel-gyakorlatok végrehajtásával.

Forduljon nőgyógyászához vagy szülésznőjéhez a szülés utáni első napokban, hogy felmérje az izmok állapotát, és ajánlja a legmegfelelőbb gyakorlatokat.

Fogyás

Ez egy olyan kérdés, amely általában nagyon aggaszt minket, mielőbb térjen vissza az alakunkhoz. Itt olvashatja el, hogyan lehet egészséges módon lefogyni a szülés után.

Fontos, hogy ne legyünk túl igényesek, Testünk terhességen és szülésen ment keresztül, elképzelhető, hogy korábbi intézkedéseinket nem könnyű megvalósítani, de ez csak azt jelenti, hogy most testünk más formában van, és apránként fogyni fog.

Pszichológiai változások

Terhesség alatt a legtöbb anya kifejezi félelmét a szülés iránt, de idealizálja a későbbi stádiumot. Sokszor egy rózsaszín és nyugodt babáról álmodunk, amely nagyszerű gyengédség érzetet nyújt nekünk ...

De a baba egy kis ember, akinek alkalmazkodnia kell sok változáshoz, időre van szükségünk egymás megismeréséhez és megértéséhez. És ideje alkalmazkodni az új helyzethez.

Olyan szakaszok, amelyeket az anya átél a szülés után

Reva Rubin szerint (ha érdekel itt van elmélete) a szülés után a nő három szakaszon megy keresztül

Elfogadási szakasz vagy a függő magatartás időszaka

A szülés utáni első napon az anya általában függő hozzáállással rendelkezik. Sok a kételyed, és nehéz döntéseket hoznod, így általában harmadik felek irányítják. Folyamatosan beszél a születésről, összehasonlítja elvárásait a valósággal.

A támogatás vagy az átmenet a függőségtől a függetlenségig

A következő két-három napban az anya, bár bizonytalannak érzi magát, aktívan részt vesz a csecsemő gondozásában, önálló döntéseket hozva és vállalva felelősségét.

Ez egy olyan időszak, amikor elkezdjük vállalni az anyák szerepét, de meg kell erősíteni, hogy jól csináljuk ...

Az új feladatok elhagyásának vagy átvállalásának szakasza

Nincs meghatározott idő, ez általában akkor történik, amikor hazaérünk, és egyedül találjuk magunkat az apával és a babával.

Most a környezetünkben vagyunk és jobban védve érezzük magunkat és felhatalmazást kapunk az irányítás átvételére. A kapcsolat partnerünkkel, sőt családunkkal is alakul és változik.

Kismama blues

Általában a szülés után megjelenik az eufória érzése, amely apránként eltűnik, és kezdjük érezni, hogy a szülés minden fáradtsága ránk esik.

Ehhez hozzá kell tennünk a testünkben hirtelen átesett hatalmas hormonális változások, a fájdalom, az alváshiány, a vegyes érzések vagy a félelem és a csecsemőnevelés felelősségével kapcsolatos szorongás a „kismama” vagy a gyermeki szomorúság alakját jeleníti meg.

Normális és fiziológiai jelenség, amely hirtelen hangulatváltozások, lehangoltság, sírás, eltúlzott érzékenység vagy csökkent étvágy formájában jelenik meg.

Az anyák 80% -a szenved. Általában a szülés utáni harmadik vagy negyedik napon jelenik meg, és 7-10 napig tart.

Fontos, hogy a család tisztában legyen az anyával. Ha az állapot ez idő alatt nem tűnik el, vagy a tünetek intenzívebbé válnak, fontos orvoshoz fordulni. hogy megakadályozza a szülés utáni depresszió kialakulását.

Hozza létre a köteléket a babánkkal

A kötelék az összetartozás és a ragaszkodás érzése. Ennek létrehozásához a szülőknek sok időt kell tölteniük a babával.

Az érintés, a szemkontaktus, a hangfelismerés vagy a szag elengedhetetlen a kötelék létrejöttének ösztönzéséhez.

Ölelje meg a babát, beszéljen vele, énekeljen, tartsa meg, amíg csak lehet, A gyermek reflexeinek önkéntes cselekményekként történő azonosítása (például amikor szorítja az ujjunkat), a nevén szólítva vagy simogatva elengedhetetlen ahhoz, hogy elkezdjük felismerni egymást részeként.

Elengedhetetlen, hogy ha a babának vannak testvérei Vegyük rá őket arra, hogy vegyenek részt ezekben a pillanatokban, ne tagadjuk meg, hogy simogassák a babát, vagy elvegyük őket a család új tagjától.