Egy barátnak küldeni
Csírázott fehér quinoa 500gr
Csíráztatott és dehidratált fehér Quinoa magok fogyasztásra készek. GMO-mentes, ökológiai és alkalmas a vegánok számára.
Barátod neve *:
A barátod e-mail címe *:
Gyors nézet
Csíráztatott és dehidratált fehér Quinoa magok fogyasztásra készek. GMO-mentes, ökológiai és alkalmas vegánok számára.
A csírázott fehér quinoa leírása
A quinoa vagy quinoa (Chenopodium quinoa Willd) egy andoki növény, amely Peruból és Bolíviából a Titicaca-tó környékéről származik. A quinoát a spanyol kor előtti civilizációk művelték és használták, és a spanyolok megérkezésekor gabonafélékkel helyettesítették, annak ellenére, hogy alapélelmiszert jelentett az akkori lakosság számára.
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) a quinoát egyedülálló tápláléknak minősítette rendkívül magas tápértéke miatt, amely képes az állati eredetű fehérjék helyettesítésére, mivel az emberi test számára szükséges fehérjék és tápanyagok egyensúlyát tartalmazza.
A quinoa az egyetlen növényi táplálék, amely tartalmazza az összes esszenciális aminosavat, nyomelemet és vitamint, és nem tartalmaz glutént. Az esszenciális aminosavak a gabona magjában találhatók, ellentétben más gabonákkal, amelyek az exospermában vagy a héjban vannak, például a rizs vagy a búza.
Miért vegyük a bio csíráztatott quinoát?
Ennek az álcsírának korábban csírázott táplálkozási előnye teljesen felülmúlta a csírázatlan gabonát.
Az alapvető különbség az enzimjei, amelyek aktiválódnak a hajtás hidratálásának és növekedésének folyamata során, ami lehetővé teszi a tápanyagok jobb felszívódását a testünkben, tovább megkönnyítve annak megfelelő emésztését.
Az Food Science & Nutrition folyóiratban megjelent tanulmány szerint ennek a gabonának az antioxidáns ereje nő a csírázási szakaszban, ami érdekes a testünk táplálkozási felhasználása szempontjából.
A csíráztatott quinoa táplálkozási információi
Tápértékek minden 100 gramm termékre.
- Energia: 1540 kJ/368 Kcal
- Fehérje: 14,1 g
- Szénhidrátok: 57,2 g
- Összes zsír: 6,1 g
- Telített: 0,7 g
- Rost: 7 g
- Só: 0,01 g
- Vas: 9 mg
- Kalcium: 60 mg
Hogyan kell kihajtani a quinoa Lilliput-t?
Ezeknek a száraz csíráknak az egyik módja az, ha magjaikat vízben vagy más italban vízzel hidratáljuk, majd ízlésünknek megfelelően keverjük össze. Közvetlenül fogyaszthatók is, amíg jó érzés így venni. Például egy evőkanál hozzáadható salátákhoz, joghurtokhoz vagy snackekhez.
Az egy főre eső maximális ajánlott adag ugyanaz lehet, mintha a gabonát nem csíráztatták volna. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy minél kevesebb folyamat van a magon, annál inkább kihasználjuk tápanyagainak előnyeit.
Csatlakozzon az egészséges forradalomhoz, egészséges és szórakoztató módon vezesse be szuperélelmiszereit az életébe!
A weboldalon található információk nem célja bármilyen betegség diagnosztizálása, kezelése, gyógyítása vagy megelőzése. A leírt információ tájékoztató jellegű, és olyan forrásokból és cikkekből származik, amelyeket a mai napig nem hagytak jóvá a hagyományos orvosi szervek vagy az illetékes egészségügyi hatóságok. Kérjük, forduljon megbízható orvosához, mielőtt bármilyen módosítást végezne az étrenden vagy az Ön számára előírt orvosi kezelésen, ha van ilyen. Azt tanácsoljuk, hogy keressen különböző szempontokat és információkat ezzel kapcsolatban, hogy felelős fogyasztóként meghozhassa saját döntéseit.